توقيت القاهرة المحلي 11:15:05 آخر تحديث
  مصر اليوم -

للحفاظ على الصحة العامة خلال شهر رمضان

أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة

الدكتور أحمد السبكي أستاذ جراحات السمنة
القاهرة - مصر اليوم

قدّم الدكتور أحمد السبكي، استشاري جراحات التجميل، ورئيس الرابطة العربية لجراحات السمنة والسكر، ومؤسس مبادرة "مصر دون سمنة بحلول عام 2030"، نصائح عدة يجب أن يتبعها مرضى السمنة الذين قاموا بإجراء عمليات سمنة مثل: تكميم المعدة أو تحويل المسار أو تحويل المسار المصغر أو بالون المعدة، وذلك من أجل استمرارية نجاح العملية، والحفاظ على الصحة العامة بشكل عام ومحاربة مرض السمنة بشكل خاص.

وقال السبكي، إن الجسم عند حلول موعد الإفطار يكون مهيأ لتخزين أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار، وبالتالي فإن النقص في الوزن الذي يحدث أثناء ساعات الصيام سوف يعود، وإذا أفرط الصائم في تناول الطعام، كما هو الحال مع الكثيرين فلا عجب أن يصاب بالسمنة في نهاية شهر رمضان، مضافا إليها أيام العيد، التي تتميز بتناول الولائم الدسمة والحلويات السكرية.

ونصح المرضى الذين قاموا بإحدى عمليات السمنة، باتباع مجموعة من التعليمات الهامة فى شهر الصوم، حتى لا يزداد وزنهم مرة أخرى، مشيرا إلى ضرورة تناول الخضروات والشوربة الدافئ، بداية وجبة الإفطار، ثم التوقف عن الأكل وبعد ذلك تناول وجبة من  البروتين، كما يجب شرب الكثير من الماء في الفترة ما بعد الإفطار حتى السحور بشكل معتدل في كل مرة.

وأكّد الدكتور أحمد السبكي، أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، على الأقل المشي لمدة ساعة يوميا بعد الإفطار، وذلك لتعزيز عملية الهضم، فضلا عن تجنب الأطعمة المملحة والحارة، لأنها تشكل ضررا كبيرا على المعدة، وشرب المشروبات الدافئة كالشاي الأخضر واليانسون، لأنها تعمل على تهدئة المعدة، وتساعد على عملية الهضم وإزالة الدهون من الجسم.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- رئيس رابطة جراحات السمنة يوضح أنواع العمليات وأهميتها

- أبو النجا يحذر من السمنة المفرطة ويؤكد أن أسبابها متعددة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة



النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

القاهرة- مصر اليوم

GMT 10:05 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

غويتريش يُحذر من شبح مجاعة وشيكة يطوق قطاع غزة
  مصر اليوم - غويتريش يُحذر من شبح مجاعة وشيكة يطوق قطاع غزة

GMT 02:13 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس

طريقة عمل سلطة الجرجير

GMT 18:31 2021 الثلاثاء ,23 آذار/ مارس

نظام غذائي للوقاية من أمراض القلب

GMT 05:24 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير

مجموعة من أجمل تصاميم بدلات كوتور ربيع 2021

GMT 03:35 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

ميدو ينهي الجدل حول أزمة محمد الشناوي والاتحاد المصري

GMT 08:40 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

ماغي فرح 2021 أقل سوءًا وهذه الأبراج اكثرحظًا

GMT 19:01 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

أرسنال يُقرر قضاء ليلة إضافية في النرويج بسبب الضباب

GMT 02:41 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رد ساخر من علاء مبارك على صورة محمد رمضان والمطرب الإسرائيلي

GMT 11:10 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

خبيرة أسواق تعلن "سحب قاتمة تخيم على سوق النفط من جديد"

GMT 08:28 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات اليوم الاثنين 5 -10- 2020 والقنوات الناقلة

GMT 23:45 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو

البورصة التونسية تٌغلق على ارتفاع

GMT 00:42 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو

دول عربية تعلن الحظر الشامل خلال عيد الفطر
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon