توقيت القاهرة المحلي 00:48:12 آخر تحديث
  مصر اليوم -

للحفاظ على الصحة العامة خلال شهر رمضان

أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة

الدكتور أحمد السبكي أستاذ جراحات السمنة
القاهرة - مصر اليوم

قدّم الدكتور أحمد السبكي، استشاري جراحات التجميل، ورئيس الرابطة العربية لجراحات السمنة والسكر، ومؤسس مبادرة "مصر دون سمنة بحلول عام 2030"، نصائح عدة يجب أن يتبعها مرضى السمنة الذين قاموا بإجراء عمليات سمنة مثل: تكميم المعدة أو تحويل المسار أو تحويل المسار المصغر أو بالون المعدة، وذلك من أجل استمرارية نجاح العملية، والحفاظ على الصحة العامة بشكل عام ومحاربة مرض السمنة بشكل خاص.

وقال السبكي، إن الجسم عند حلول موعد الإفطار يكون مهيأ لتخزين أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار، وبالتالي فإن النقص في الوزن الذي يحدث أثناء ساعات الصيام سوف يعود، وإذا أفرط الصائم في تناول الطعام، كما هو الحال مع الكثيرين فلا عجب أن يصاب بالسمنة في نهاية شهر رمضان، مضافا إليها أيام العيد، التي تتميز بتناول الولائم الدسمة والحلويات السكرية.

ونصح المرضى الذين قاموا بإحدى عمليات السمنة، باتباع مجموعة من التعليمات الهامة فى شهر الصوم، حتى لا يزداد وزنهم مرة أخرى، مشيرا إلى ضرورة تناول الخضروات والشوربة الدافئ، بداية وجبة الإفطار، ثم التوقف عن الأكل وبعد ذلك تناول وجبة من  البروتين، كما يجب شرب الكثير من الماء في الفترة ما بعد الإفطار حتى السحور بشكل معتدل في كل مرة.

وأكّد الدكتور أحمد السبكي، أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، على الأقل المشي لمدة ساعة يوميا بعد الإفطار، وذلك لتعزيز عملية الهضم، فضلا عن تجنب الأطعمة المملحة والحارة، لأنها تشكل ضررا كبيرا على المعدة، وشرب المشروبات الدافئة كالشاي الأخضر واليانسون، لأنها تعمل على تهدئة المعدة، وتساعد على عملية الهضم وإزالة الدهون من الجسم.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- رئيس رابطة جراحات السمنة يوضح أنواع العمليات وأهميتها

- أبو النجا يحذر من السمنة المفرطة ويؤكد أن أسبابها متعددة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة أحمد السبكي يقدّم نصائح مهمة لمن أجرى عمليات السمنة



اعتمدت على تسريحة الشعر القصير ومكياجاً ناعماً

كارلي كلوس تخطف الأضواء بإطلالة ساحرة تشبه دوقة كمبريدج

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 02:19 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

أبرز أجمل إطلالات النجمات الساحرة خلال عرض أزياء شنيل
  مصر اليوم - أبرز أجمل إطلالات النجمات الساحرة خلال عرض أزياء شنيل

GMT 16:30 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

إسبانيا تستخدم قطعًا مِن الألماس في تزيين شجرة الميلاد
  مصر اليوم - إسبانيا تستخدم قطعًا مِن الألماس في تزيين شجرة الميلاد

GMT 02:58 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

الإماراتي أحمد خميس يقص شعر مشاعل الشحي في مفاجأة
  مصر اليوم - الإماراتي أحمد خميس يقص شعر مشاعل الشحي في مفاجأة

GMT 03:52 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

177 تصميمًا من دار "شانيل" للحقائب والأزياء في مزاد "سوذبيز"
  مصر اليوم - 177 تصميمًا من دار شانيل للحقائب والأزياء في مزاد سوذبيز

GMT 20:02 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على عقوبة مسرب فيديو انتحار شاب من أعلى برج القاهرة

GMT 03:57 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

العثور على جثة تاجر فاكهة بمقلب قمامة في شبرا الخيمة

GMT 00:52 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

بعد تتويج مصر كيفية سرقة كأس الأمم الأفريقية

GMT 12:09 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"ثقافة كفر الشيخ" تنظم ورشة أدبية عن الإلقاء والأداء المسرحي

GMT 02:34 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الثوم يعزز صحة الأمعاء ويساعد على إطالة العمر

GMT 04:48 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

4 خطوات لارتداء ألوان الباستيل لمجاراة الموضة بطريقة صحيحة

GMT 02:44 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

ناهد عبد الحميد تؤكد أن مولد الرسول نقلة حضارية ودينية
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon