الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 08:36:23 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 08:36:23 آخر تحديث
8 نصائح مذهلة من هانى الناظر لـ التغلب على ارتفاع درجات الحرارة
الدكتور هانى الناظر
القاهرة ـ مصر اليوم
قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، عددا من النصائح المهمة لـ التغلب على ارتفاع درجة حرارة الجو والتى تشهدها البلاد خلال هذه الأيام.
وقال الدكتور هانى الناظر، فى منشور على صفحته بـ موقع "فيسبوك"، إن شرب الماء يعد أهم عوامل التغلب على ارتفاع درجة حرارة الجسم، حيث تتمثل فوائده فى:
يؤدى لزيادة العرق وبالتالى التخلص من الاملاح والسموم الموجودة فى الجسم
ثانيا العرق عندما يتبخر من سطح الجلد بيساعد على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه
ثالثا بيؤدى الى زيادة معدل التبول مما يساعد على التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الاملاح والمحافظة على الكلى من تكون الحصوات الخطيرة
رابعا بيساعد على تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم فى الاوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات
خامسا بيؤدى الى تقوية الجهاز المناعى فى مواجة الميكروبات المختلفة
سادسا يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الاظافر وتكسرها
سابعا يساعد على الحفاظ على قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الامعاء
ثامنا هام لسلامة الرئة والكبد وحسن اداء وظائفهما.
قد يهمك ايضا
الدكتور هاني الناظر يزف بشرى للمصريين بشأن "كورونا"
هاني الناظر يوجّه رسالة مهمة إلى المصريين بسبب انتشار وباء كورونا
- الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:51 2025 مع انخفاض درجات الحرارة الدكتور أيمن سالم يوجّه نصائح لحماية طلاب المدارس من أمراض الشتاء
- الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:49 2025 تحذيرات من مخاطر علبة واحدة يوميًا من المشروبات الغازية على صحة الكبد
- الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر GMT 08:10 2025 الفحص الدوري لوظائف الكلى وتحليل البول سنويًا يقي من الإصابة بالفشل الكلوي
- الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر GMT 13:45 2025 وزير الصحة المصري يشدّد على غلق فوري لأي مستشفى يطلب مقابلاً ماديًا في حالات الطوارئ
GMT 21:51 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
مع انخفاض درجات الحرارة الدكتور أيمن سالم يوجّه نصائح لحماية طلاب المدارس من أمراض الشتاء
GMT 16:49 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تحذيرات من مخاطر علبة واحدة يوميًا من المشروبات الغازية على صحة الكبد
GMT 08:10 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
الفحص الدوري لوظائف الكلى وتحليل البول سنويًا يقي من الإصابة بالفشل الكلوي
GMT 13:45 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة المصري يشدّد على غلق فوري لأي مستشفى يطلب مقابلاً ماديًا في حالات الطوارئ
GMT 22:10 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
طبيب يوضح طرق التعامل مع فقدان الطاقةصندوق النقد الدولي يعلن أن مصر نجحت نسبيًا في احتواء تأثير حرب إيران
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلن صندوق النقد الدولي، في مؤتمر صحفي عُقد الخميس، أن تأثير حرب إيران على الاقتصاد المصري لا يزال محصوراً نسبياً، وقالت المتحدثة باسم الصندوق، جولي كوزاك، إن «مصر اتخذت استجابة استباقية وفي الوقت المناسب وم...المزيدمي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
القاهرة - مصر اليوم
عبرت الفنانة مي عمر عن سعادتها الكبيرة بتصدر مسلسلها الأخير "الست موناليزا"، الذي نافست به ضمن الجزء الأول من موسم دراما رمضان الحالي، قائمة الأعمال الأكثر بحثاً ومتابعة. مي عمر: مسلسل "الست موناليزا" يتص...المزيد
GMT 04:04 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
البرهان يدعو الوسطاء لدعم جهود الحكومة السودانية في تنفيذ مبادرات السلام
GMT 02:14 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 01:20 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
أطعمة يجب تجنبها قبل النوم للحفاظ على جودة النوم
GMT 05:29 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
ياسمين عبدالعزيز تكشف سبب تأخر الحلقة الأخيرة من وننسي اللي كان
GMT 03:56 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
غوتيريش يؤكد أن أطراف الصراع في الشرق الأوسط قد تواجه اتهامات بجرائم حرب
GMT 05:05 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
مركبة ناسا تكشف أقدم دليل على تدفق المياه على سطح المريخ
GMT 03:48 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
نتنياهو يؤكد أن إيران أضعف من أي وقت مضى والتصعيد يهدد إمدادات الطاقة العالمية
GMT 02:32 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:36 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:45 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:48 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الدلو اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 07:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الإثنين 16 مارس / أذار 2026
GMT 02:38 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الميزان اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 00:30 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السعودية تدعو إلى تحري هلال شوال في هذا الموعد
GMT 12:24 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الأسد الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 00:26 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجدي " في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 14:53 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
صحيفة لوباريزيان تؤكد أن الأمن يتقدم علي الهجرة لدى الفرنسيين
GMT 02:31 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 23:50 2022 الأحد ,24 تموز / يوليو
مطعم "سوشي سامبا" يفتتح فرعه الأوّل بالشرق الأوسط في دبي
GMT 07:53 2025 الإثنين ,25 آب / أغسطس
الأمير محمد بن سلمان يتوج فريق فالكونز بكأس العالم للرياضات الإلكترونية
GMT 00:20 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الميزان "في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 02:13 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
كيفية التأقلم مع صفات الزوج الانطوائي بسلاسة
GMT 01:57 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مدير أعمال راقصة "أخواتي" يؤكد أنها لا تفكر في الزواج وتركز في عملها
GMT 10:24 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
الحكومة تنفي صحة مد فترة التصالح في مخالفات البناء بعد 30 سبتمبر
GMT 10:02 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
وكيل محمود وادي يؤكد أنه سيرحل عن المصري في نهاية الموسم
GMT 14:46 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الحكومة المصرية توضح آلية صرف منحة العمال غير المنتظمين
GMT 08:12 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
رواية جديدة تُقدِّم قراءة تحليلية عن "الحرب القذرة على سورية"
GMT 00:00 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
نانت يتفوق على تراوا بهدف نظيف بمشاركة مصطفى محمد
GMT 19:28 2021 السبت ,09 تشرين الأول / أكتوبر
قيس سعيد يؤكد رفضه بأن تكون تونس تحت أي وصاية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك