الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:21:51 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:21:51 آخر تحديث
خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية
الفيتامينات
موسكو - مصر اليوم
أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة، مع أنها تحتوي على مواد مغذية عديدة وتشير الخبيرة ، إلى أن نباتات القراص والهندباء والحماض وغيرها البرية، هي مواد غذائية وهي مصدر قيم للفيتامينات والعناصر المعدنية.
وتقول، "يمكن من نباتات القراص والهندباء والحماض، تحضير العصائر والحساء والسلطات. هذه النباتات البرية غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية. بالإضافة إلى ذلك تحسن حالة الدم والجهاز العصبي وعمل الأمعاء وتساهم في زيادة بكتيريا الأمعاء المفيدة. عموما هذه النباتات العشبية تحتوي على مواد مغذية مفيدة ويمكن الحصول عليها مجانا".
وتضيف الخبيرة محذرة، يجب جمع هذه النباتات من مناطق خارج المدن وبعيدا عن طرق السيارات وتقول، "يمكن أن تحتوي النباتات التي تنمو داخل المدن على عناصر سامة. لذلك من الأفضل جمعها خارج المدن ولكن بعيدا عن طرق السيارات، ومن مناطق نظيفة بيئيا".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن بكثرة يضر بالصحة
أفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها يوميًا
GMT 14:25 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
نصائح تجعل المشي في المولات رياضة مفيدة
GMT 14:51 2023 الخميس ,03 آب / أغسطس
نصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري
GMT 15:41 2023 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
طبيب روسي يكشف مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات
GMT 16:33 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
حمض الأوميجا 3 يُحسن وظائف الدماغGMT 15:47 2023 الإثنين ,27 شباط / فبراير
أخصائية تغذية تُحذر السمنة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
مصر ستوقف تصدير الغاز الطبيعي المسال بداية من مايو المقبل لتغطية السوق المحلي
القاهرة ـ مصر اليوم
قال مصدران حكوميان مصريان، إن وزارة البترول والثروة المعدنية المصرية، ستوقف تصدير شحنات الغاز الطبيعي المسال بداية من مايو المقبل، بالتزامن مع ارتفاع استهلاك البلاد من الغاز خلال أشهر الصيف، وللوفاء باحتياجات مح...المزيدعاصي الحلاني يتحدث عن مشواره الفني ويؤكد أن أغنية "العين عليه" ستشكل نقلة نوعية
القاهرة- مصر اليوم
كشف الفنان اللبناني عاصي الحلاني أن أغنية "العين عليه"، الذي انتهى من تصويرها في مصر، ستشكل نقلة نوعية مقارنة مع أعماله السابقة، حيث أدخل فيها الذكاء الاصطناعي. وقال إن الأغنية باللهجة المصرية، وهي ذات ط�...المزيدمخاوف بشأن حرية التعبير عقب قرار مجلس النواب الأميركي بحظر "تيك توك"
واشنطن ـ مصر اليوم
أثار تيك توك، مخاوف بشأن حرية التعبير بعدما أقر مجلس النواب الأميركي مشروع قانون من شأنه حظر التطبيق الشهير في الولايات المتحدة إذا لم تبع شركة بايت دانس الصينية المالكة له حصتها في غضون عام. ووافق مجلس النوا�...المزيد"السكين" كتاب جديد لسلمان رشدي يروي فيه عن الهجوم الذي كاد أن يقتله
نيويورك - مصر اليوم
يصدر بعد غد الثلاثاء بالولايات المتحدة كتاب للروائي البريطاني الأميركي سلمان رشدي يتناول عملية الطعن التي تعرّض لها عام 2022. ويقدم رشدي في الكتاب المقرر طرحه بعد يومين، روايته للهجوم الذي كاد أن يقتله عام 2022، في أحد...المزيد
GMT 08:31 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
فيكتوريا بيكهام بإطلالة مثالية في عيد ميلادها الـ50
GMT 18:10 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
ترمب يواجه تهمة ازدراء المحكمة بسبب تعليقاته على الشهود
GMT 17:16 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
السلطات السودانية تُعيد عمل مكاتب قناتي "العربية" و"الحدث" في البلاد
GMT 17:49 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
روسيا تُطلق 16 طائرة مسيرة من طراز "شاهد" وصاروخين باليستيين فوق المناطق الجنوبية والوسطى في أوكرانيا
GMT 08:47 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
اجتماع مرتقب بين نقابتي الممثلين والصحافيين في مصر لوضع ضوابط لتغطية العزاءات
GMT 22:21 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
مصر تنفي أي نقاش مع إسرائيل بشأن خطط اجتياح رفح
GMT 17:23 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
الإفراط في تناول الباراسيتامول يراكم السموم ويؤثر على عضلة القلب
GMT 03:33 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
عمرو يوسف يتحدث عن "شِقو" يكشف سراً عن كندة علوش
GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
أردوغان يؤكد أن احتلال إسرائيل لغزة سيؤدي لمزيد من الاجتياحات ويرى أن "حماس" لن تغادر قطر
GMT 09:24 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
مخاوف بشأن حرية التعبير عقب قرار مجلس النواب الأميركي بحظر "تيك توك"
GMT 17:39 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 19 أبريل/نيسان 2024
GMT 09:14 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الدلو" في أبريل /نيسان 2024
GMT 13:37 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
افتتاح مطعم وجبات خفيفة أثري في إيطاليا
GMT 08:36 2021 الخميس ,14 تشرين الأول / أكتوبر
خبير ديكور يوضح الفرق بين الحجر الطبيعي والحجر الصناعي
GMT 16:31 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
"AZZI & OSTA" تطلق تشكيلتها الجديدة
GMT 23:47 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
"Dior Baby" تكشف عن مجموعتها لموسم خريف شتاء 2021-2022
GMT 00:35 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر
سوبر هاتريك جيرو يقود تشيلسي لاكتساح أشبيلية برباعية في دوري الأبطال
GMT 00:52 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
"نوران جوهر وعلي فرج" يتأهلان لربع نهائي بطولة مصر الدولية المفتوحة للاسكواش
GMT 09:15 2020 السبت ,08 آب / أغسطس
وزارة الصحة تؤكد أن كورونا لا ينتقل عن طريق لبن الثدى أو الرضاعة الطبيعية
GMT 15:15 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
سائق يذبح خادمة من سيريلانكا بعد حملها منه في الجيزة
GMT 23:17 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
المصري يبحث التعاقد مع حارس مرمى في كانون الثاني
GMT 09:58 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
"هيونداي" تستحوذ على مصنع "جنرال موتورز" في سان بطرسبورغ الروسية
GMT 03:00 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
فتاة توجه نصيحة للمصريين بعد إصابة 12 فردًا من أسرتها بكورونا
GMT 22:48 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ريهام سعيد توجّه رسالة حادّة إلى محمد رمضان بسبب صوره مع مجموعة من الإسرائيليين
GMT 21:54 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
5 خطوات لاستخراج بدل فاقد لبطاقة التموين فى مصر إلكترونيا
GMT 22:12 2020 الجمعة ,18 أيلول / سبتمبر
الأسهم الباكستانية تغلق التعاملات على ارتفاع
GMT 04:31 2020 السبت ,01 آب / أغسطس
الاقتصاد الصيني يُحلّق خارج سرب الانكماش العالمي السائد
GMT 22:31 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
أسعار الأسمنت في مصر اليوم الثلاثاء 28 يوليو
GMT 16:39 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
دي بروين يعادل رقم هنري التاريخي ويتوج بجائزة أفضل صانع ألعاب في "البريميرليغ"
GMT 09:35 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
غاريث بيل يضع شرطًا للرحيل عن ريال مدريد
GMT 21:59 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
ليلى أحمد زاهر تتألق في صورة جديدة من إجازتها الصيفية
GMT 19:26 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
مواعيد مباريات الأربعاء في الدوري البرتغالي والقنوات الناقلة
GMT 10:49 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
تعرف على عمر هالة فاخر في عيد ميلادها
GMT 06:42 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
طريقة إعداد الدجاج على الطريقة التركية
GMT 08:56 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
حقيقة توقيع ليفربول مع الدبابة أداما تراوري بديل محمد صلاح
GMT 11:54 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
بريشة : علي خليل
GMT 03:12 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
زوجة رئيس وزراء اليابان تثير غضباً بسبب زيارة ضريحًا رفقة 50 شخصًا
GMT 10:02 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
وزارة المال اللبنانية تُقدِّم قانونًا مُعجَّلًا يُنظِّم "الكابيتال كونترول" بمواده الثالثة عشرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك