9 نصائح من هانى الناظر لمنع وقوع موجة ثانية من كورونا

قدم الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، مجموعة من النصائح لمنع حدوث موجة ثانية لفيروس كورونا المستجد فى فصل الشتاء المقبل.

وكتب الناظر عبر صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"،: "نعمل إيه علشان نمنع حدوث موجة تانية من كورونا الشتاء القادم بإذن الله ؟"، من خلال الالتزام بالآتى:
الناظر

1- الاستمرار فى ارتداء الكمامة فى الأماكن المغلقة والزحمة والمساجد والكنائس.

2- الحرص دائما على التهوية الجيدة المستمرة لغرف العمل وفصول الدراسة والمنازل ووسائل المواصلات.

3 -غسيل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل.

4-ترك الأحذية على مدخل المنزل

5 - عدم تناول أطعمة ومشروبات مكشوفة فى الشارع.

6- عدم مشاركة الآخرين أدواتهم الشخصية والأطباق والأكواب.

7- عدم العودة لعادة الأحضان والتقبيل وكثرة السلام بالأيدى .

إنفوجراف : هانى الناظر .. بـ 8 خطوات ابعد عن كورونا تبعد عنك

8- التوقف تماما عن تدخين الشيشة .

9- العمل دائما على تقوية الجهاز المناعى بتناول معلقة عسل نحل صباحا "وعلى مرضى السكر ضبط مستواه فى الدم" ومعلقة زيت زيتون قبل وجبة الغذاء وتناول طبق سلاطة خضراء عليه عصير ليمون يوميا والإكثار من أكل البرتقالى وممارسة رياضة المشى يوميا والحرص على شرب المياه بكثرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

طبيب حائز على نوبل يكشف طريقة التنفس الصحيحة للحد من خطر "كورونا"

مشروبات حيوية لعلاج ضيق التنفس والشعور بعدم كفاية الأكسجين