الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:49:12 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:49:12 آخر تحديث
وزارة الصحة المصرية تقدم نصائح لتقوية المناعة ضد كورونا
وزيرة الصحة المصرية - الدكتورة هالة زايد
القاهر - مصر اليوم
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن عدد من النصائح الغذائية لتعزيز الصحة العامة وتقوية المناعة ضد فيروس كورونا.وأشارت إلى ضرورة تناول وجبات متوازنة ومتكاملة، ويفضل تناول ثمار الفاكهة كاملة بدلًا من عصير الفاكهة، مع ضرورة الحرص على تناول من ٨ إلى ١٠ أكواب من المياه يوميًا.وأوضحت أن الزنك من المعادن التى تدعم المناعة وهو موجود فى العديد من الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والأسماك واللبن والزبادي والبليلة والفول، مشيرة إلى ضرورة تجنبمسببات السمنة مثل الوجبات السريعة الحلويات والمشروبات عالية السكر.وحذرت الوزارة من الإفراط فى تناول النشويات وقلة الحركة وقلة شرب المياه.وقالت إن الخضروات حمراء وبرتقالية اللون غنية بفيتامين "أ" الذى يدعم المناعة مثل الطماطم والفلفل الألوان وقرع العسل والبطاطا والجزر.وأشارت إلى أن اللبن والزبادي مصدران للبروتين وأيضًا الزنك، لافتة إلى أن تناول كوب فى الصباح وآخر فى المساء يعزز من المناعة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
وزارة الصحة المصرية تكشف عن أهم استخدامات بلازما الدم والحالات الممنوعة من التبرع بها
وزارة الصحة المصرية تؤكد أن لا احتمالية لانتقال العدوي أثناء التبرع بالدم في السيارات المتنقلة
GMT 07:39 2024 السبت ,18 أيار / مايو
علامة في القلب تنذر بإصابتك بسرطان البروستاتا
GMT 05:09 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
6 علامات تدل على ارتفاع ضغط الدم
GMT 05:04 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
فوائد صحية ونفسية لرياضة الجري
GMT 04:56 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
4 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
GMT 09:23 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
مشروبات قد تمنعك من النوم ليلا غير القهوة والشاي
مصر تبدأ مناقشات مع صندوق النقد للحصول على 1.2 مليار
القاهرة ـ مصر اليوم
عقدت ياسمين فؤاد وزيرة البيئة في مصر، اجتماعا موسعاً مع بعثة صندوق النقد الدولى للمرونة والاستدامة، بمقر وزارة البيئة بالعاصمة الادارية، لبدء المناقشات لحصول مصر على 1.2 مليار دولار للبيئة ضمن حزم الدعم الخاصة لصن�...المزيديسرا تتحدث عن كواليس "شقو" وترى أنه يجب تجسيد قضايا المرأة بدون خوف
القاهرة ـ مصر اليوم
تبحث دائما عن الأعمال الجادة وتراهن عليها، يعشقها الجمهور بمجرد طلتها على الشاشة، تحاول التنوع وتقديم كل ما هو مختلف، تقترب من مشاكل المجتمع وتجسدها. و تحدثت النجمة الكبيرة يسرا عن دورها في فيلمها الأخير "شقو"...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 13:37 2024 السبت ,18 أيار / مايو
منطقة الريفييرا الفرنسية تُبهر الزوار بمتاحفها الشهيرة
GMT 12:00 2024 السبت ,18 أيار / مايو
ترامب يُطالب بـ"تحليل مخدرات" لبايدن قبل المناظرة المرتقبة
GMT 06:13 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
ارتفاع عدد القتلى الصحفيين إلى 147 منذ بدء الحرب في غزة
GMT 15:41 2024 السبت ,18 أيار / مايو
الكشف عن محادثات أميركية إيرانية غير مباشرة لتجنب التصعيد في المنطقة هي الأولى بين واشنطن وطهران منذ يناير
GMT 13:25 2024 السبت ,18 أيار / مايو
استلهمي ألوان واجهة منزلك من مدينة كانّ
GMT 21:38 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
سمير صبري يُطمئن الجمهور بعد تعرضه لحادث
GMT 17:09 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
رئيس الوزراء يوجه برفع درجة الاستعداد للحالة القصوى
GMT 14:28 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
السفير السوداني يعود إلى القاهرة بعد شهرين من الاستدعاء للتشاور
GMT 04:36 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
تفاصيل جديدة في واقعة قفز أمّ مِن الطابق الخامس في كرداسة
GMT 17:39 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الخارجية المصرية تعبر عن رفضها للعمليات العسكرية التركية في عفرين وتعتبرها انتهاكا للسيادة السورية
GMT 16:11 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
آيس كريم الفانيلا
GMT 17:43 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
عودة الجماهير إلى الملاعب في مصر بداية من الدور الثاني من الدوري
GMT 09:05 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على طقس الثلاثاء في مدن ومحافظات مصر
GMT 10:38 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
الموسيقار محمد سلطان يكشف أن الفنانة فايزة أحمد كانت تحب فنها كثيرا
GMT 16:12 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي المصري يواجه "أتلتيكو مدريد" الإسباني في 30 كانون الأول
GMT 16:42 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
اليونايتد يرفض طلب مانشيتر سيتي قبل الديربي
GMT 03:55 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
خنازير البحر أبرز الأنواع المعرّضة إلى خطر الانقراض
GMT 22:56 2013 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
رجل مقنّع يثير الرعب بين نساء مدينة بريطانية
GMT 03:57 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
أحمد حجازي يواصل البرنامج التأهيلي في الأهلي للتعافي من الإصابة
GMT 16:29 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بعثة المنتخب تصل القاهرة بعد أداء مناسك العمرة الأربعاء
GMT 22:00 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ندوة "لا تغضب" عن الإعجاز العلمي في صيدلة الفيوم
GMT 17:25 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الأقصر للسينما الإفريقية يشارك بملتقى تفاعل الثقافات بمشاركة 20 دولة
GMT 04:18 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير
المصمم اللبناني إيلي صعب يطرح مجموعته لربيع وصيف 2017
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك