وزارة الدفاع السعودية تعلن اعتراض وتدمير طائرة مسيّرة في منطقة الرياض تراجع العقود الآجلة للنفط الخام الأميركي بمقدار 3.08 دولار للبرميل الصحة اللبنانية نعلن مقتل 6 أشخاص وإصابة 24 آخرين في استهداف إسرائيلي لبيروت إسرائيل تعلن مقتل قيادي بارز بمنظومة حماس البحرية قفزة حادة في أسعار النفط مع شلل مضيق هرمز والديزل يتجاوز 5 دولارات في الولايات المتحدة هجوم إيراني بصواريخ عنقودية انشطارية على إسرائيل وأصوات انفجارات ضخمة في تل أبيب المقاومة العراقية تعلن تنفيذ 47 عملية ضد القواعد الأميركية خلال الـ24 ساعة الماضية حزب الله يضرب 12 مستوطنة ويستهدف دبابات «ميركافا» الجيش الإسرائيلي ينذر سكان صور جنوب لبنان بإخلاء عاجل ارتفاع ضحايا القصف الإسرائيلي على لبنان إلى أكثر من 900 قتيل وآلاف الجرحى منذ بدء المواجهات

أخبار عاجلة

دراسة تَكشف أن ساعة إضافية من النوم كل ليلة تُساعد على فُقدان الوزن

الثلاثاء ,08 شباط / فبراير2022 ، 00:49 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تَكشف أن ساعة إضافية من النوم كل ليلة تُساعد على فُقدان الوزن

مدة النوم

القاهرة - مصر اليوم

أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية بأن دراسة أمريكية جديدة كشفت عن أن الحصول على ساعة إضافية من النوم كل ليلة، يمكن أن يساعد الأشخاص على فقدان الوزن. وذكرت الصحيفة أن باحثين في جامعة شيكاغو الأمريكية "قاموا في دراستهم بتتبع مدة النوم والسعرات الحرارية التي يحصل عليها 80 شخصا يعانون من زيادة الوزن". وأشارت إلى أن "النتائج أظهرت أن المتطوعين، الذين كانوا ينامون لمدة أطول بساعة واحدة، كانوا يستهلكون 270 سعرا حراريا أقل كل يوم، مقارنة مع المشاركين الآخرين". وحسب الصحيفة، دعا العلماء، في ضوء النتائج التي توصلت إليها الدراسة، إلى "إضافة نصائح النوم إلى برامج الوقاية من السمنة وفقدان الوزن"، مؤكدين أن "الابتعاد عن شاشات التلفزيونات والهواتف كان عاملا مشتركا بين أولئك الذين ينامون لمدة طويلة". ونقلت "ديلي ميل"، عن المؤلفة الرئيسية للدراسة، الدكتورة إسراء تسالي، قولها إنه "إذا تم الحفاظ على عادات النوم الصحية لفترة أطول، فسيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن مع مرور الوقت".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تَكشف أن ساعة إضافية من النوم كل ليلة تُساعد على فُقدان الوزن

مدة النوم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بكين ـ مصر اليوم

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - مصر اليوم

شركة علي بابا

بكين - مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

المدرب بيب غوارديولا أن فريق مانشستر سيتي الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

صورة تعبيريه لمستشفي

واشنطن - مصر اليوم

كندة علوش بقفطان بالأسود الملكي

أبو ظبي ـ مصر اليوم