الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:20:06 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:20:06 آخر تحديث
خبيرة تغذية تؤكد أن الثوم يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بسرعة
مستويات السكر في الدم
القاهرة - مصر اليوم
قالت الطبيبة سارة برايور إن الثوم هو غذاء يمكن أن يخفض بسرعة وفعالية مستويات السكر في الدم لمرضى السكر.
وفقًا للطبيبة، يحتوي الثوم على مركب يسمى أجوين، والذي يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بنسبة 25 في المائة. تجدر الإشارة إلى أن فصين من الثوم يمكن أن يساعدا أيضًا في خفض نسبة الكوليسترول السيئ وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بشكل كبير.
لا يشترط أن يؤكل الثوم في صورته النقية - يمكنك استخدامه في صورة زيت الثوم الذي يضاف إلى الطعام. على هذا النحو، فإنه يزيد أيضًا بشكل فعال من امتصاص الجلوكوز.
وجدت دراسة حديثة أن زيت الثوم يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من فقدان البروتين عبر الكلى، وهو نتيجة شائعة لمرض السكري. نُشرت الدراسة الأكثر شمولاً للعلاقة بين استهلاك الثوم وسكر الدم في مجلة Food & Nutrition Research
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
دراسة يابانية تكشف نصائح لمرضى السكر لتقليل مخاطر الإصابة بكورونا
تقنية جديدة لحماية مرضى السكري من فقدان البصر
- الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير GMT 22:44 2026 أوراق السبانخ تتحول إلى نسيج قلب بشري نابض يتخطى كونها خضارا
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:08 2025 نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم لبداية صحية في العام الجديد
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:00 2025 نظام غذائي مثالي لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد
GMT 00:49 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
تحذيرات صحية من شرب القهوة مع بعض الأدوية
GMT 01:55 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
تغيّر الوزن يوميًا تعرف على 10 أسباب قد تفاجئك
GMT 22:44 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أوراق السبانخ تتحول إلى نسيج قلب بشري نابض يتخطى كونها خضارا
GMT 02:08 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم لبداية صحية في العام الجديد
GMT 02:00 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي مثالي لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد
ترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيدنيللي كريم تعود للدراما الرومانسية النفسية بشراكة مميزة مع شريف سلامة في مسلسل "على قد الحب"
القاهرة ـ مصر اليوم
النجمة المصرية نيللي كريم بدأت العد التنازلي لعرض مسلسلها الجديد "على قد الحب"، في موسم رمضان المقبل، وشوقت الجمهور لأحداث مسلسلها الجديد من خلال البرومو الأول للعمل، والذي رفع مستوى التوقعات للمسلسل، خاصة ب...المزيدناسا تؤجل أول رحلة مأهولة إلى القمر ضمن برنامج أرتيميس بسبب الطقس
واشنطن - مصر اليوم
أعلنت وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" تأجيل أول رحلة مأهولة إلى القمر ضمن برنامج "أرتيميس"، بسبب توقعات بانخفاض درجات الحرارة إلى ما يقارب الصفر المئوي في موقع الإطلاق. وتم تحديد موعد أول رحلة مأهولة إلى ال...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة – شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيدمحمد صلاح يتصدر قائمة كبار دافعي الضرائب في بريطانيا وتفاصيل دخله تكشف حجم أرباحه الضخمة
لندن - مصر اليوم
GMT 11:49 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
خامنئي يحذر من تحول أي هجوم أميركي على إيران إلى صراع إقليمي
GMT 14:32 1970 الأحد ,01 شباط / فبراير
حزب الله يلوّح بحرب الإسناد لإيران وسط تهديدات إسرائيلية ولبنان في مأزق الثقة الأميركية
GMT 16:02 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
شيخ الأزهر يدعو الأسر المصرية للتصدي للمغالاة في المهور
GMT 15:46 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
دول عربية وإسلامية تدين انتهاكات إسرائيل لوقف إطلاق النار في قطاع غزة
GMT 06:21 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 29 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 15:16 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
"أرامكو" تعتزم استثمار 3.4 مليار دولار في أمريكا
GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية
GMT 13:55 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الهلال يستضيف الزمالك في ليلة السوبر السعودي المصري
GMT 22:21 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب الأردن للغولف يبدأ تدريباته على ملعب سوفيتال في سنغافورة
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 10:12 2025 الأحد ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
المتاحف في الإمارات بوابة واسعة إلى تاريخها وثقافتها وإرثها الإنساني
GMT 06:17 2025 الإثنين ,12 أيار / مايو
أوكرانيا تدرس التحول عن الدولار وربط عملتها باليورو
GMT 05:15 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
العلماء يبتكرون ستائر تخزن الطاقة الشمسية
GMT 00:00 2025 الجمعة ,22 آب / أغسطس
نواف بن سعد يؤكد أن جماهير الهلال هي الدافع الأكبر للإدارة
GMT 10:35 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
السيرة الذاتية لأول سيدة تترأس الجلسة الافتتاحية لبرلمان 2021
GMT 06:30 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
"آسف ياريس" تنشر صورة من احتفال فريد الديب بعيد ميلاد مبارك
GMT 02:21 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
تعرّف على أشهر 9 رؤساء للبرلمان المصري
GMT 18:30 2014 الخميس ,13 شباط / فبراير
ممثل سعودي بطلاً لمسلسل عُماني
GMT 01:16 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
طلب إحاطة بشأن نقص أدوية المناعة والبيولوجي لأطفال المدارس بالتأمين الصحي بدمياط
GMT 08:45 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
برج الجوزاء تبدو ساحرا ومنفتحا
GMT 15:33 2021 الأربعاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تقنية جديدة لمساعدة الروبوتات على التكيف مع البيئة المحيطة
GMT 14:12 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تبحث التعاون مع مجموعة سيتي بنك جروب للخدمات المصرفية للشركات والاستثمار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك