سماع دوي انفجارات عنيفة في طهران مؤشر داكس ينخفض دون 22 ألف نقطة للمرة الأولى منذ صدمة الرسوم الجمركية اقتراب زين الدين زيدان من تدريب منتخب فرنسا رئيس الوزراء البريطاني يؤكد ضرورة خفض التصعيد في الشرق الأوسط سماع دوي انفجارات في طهران وإسرائيل تعلن شنّ ضربات إيران تعلن استهداف قواعد أميركية وإسرائيلية بصواريخ باليستية في عملية وعد الصادق 4 إضرام النار في سيارات إسعاف تابعة لمتطوعين يهود خارج كنيس بلندن حادث بين طائرة ومركبة على مدرج في مطار لاغوارديا في نيويورك العراق يقرر تمديد إغلاق مجاله الجوي 72 ساعة إصابة 7 جنود إسرائيليين على حدود لبنان في هجوم بمسيّرة

أخبار عاجلة

القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

الخميس ,24 آب / أغسطس2017 ، 22:42 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

القهوة

لندن - مصر اليوم

تتسبب العديد من المأكولات والمشروبات عند تناولها في وقت متأخر من اليوم، في تغيير نشاط العقلك مما قد يجعل الشخص يتخيّل أسوأ ما يمكن أن يحدث وهو نائم لينتج عن ذلك أحلامًا مزعجة ولخصت بعض الأبحاث التي تناولها موقع "بولد سكاي" للعلوم الطبية، إلى أن تناول المكرونة بجانب الخبز متأخرًا قد يتسبب لك في كوابيس أثناء نومك.وقد يؤدي الطعام الحار والمليئ بالتوابل للتأثير على نشاط المخ أثناء النوم مما ينتج إضطرابًا وكوابيس، أما سكريات والدهون التي يحتوي عليها الأيس كريم، وكذلك قطع الحلوى والمخبوزات السكرية، تمد جسمك بالطاقة بينما يكون في حاجة للاسترخاء، وقد تخرج الطاقة التي يفشل العقل في تصريفها على هيئة كوابيس أثناء النوم، ولن تستطيع تناول البطاطس المقرمشة "الشيبسي" أثناء مشاهدتك لفيلم السهرة ليلًا حين تعلم أن الأبحاث أشارت لكونها أحد مسببات المشكلات أثناء النوم.وتتسبب القهوة أو غيرها من المنبهات في تحفيز نشاط المخ وإبقاءه منتبهًا مما قد يتسبب في الإصابة بالأرق أو رؤية أحلام مزعجة.وتشل المشروبات الكحولية نشاط العقل تمامًا مما قد يسبب لك المشكلات إذا ذهبت بالنوم وأنت تحت تأثيرها فهي تسبب الهلاوس أثناء اليقظة والنوم أيضًا، أما المواد الكيميائية والصناعية بداخل الصودا قد تتسبب لك برؤية أحلام مزعجة إذا تناولتها قبل ذهابك للنوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القهوة أبرز الأطعمة التي تسبّب أحلامًا مزعجة النوم

القهوة

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن - مصر اليوم

الفنانة يسرا اللوزي

القاهرة - مصر اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

زين الدين زيدان

باريس - مصر اليوم

التوت الأسود

لندن - مصر اليوم

هيفاء وهبي بالهودي الأخضر

بيروت ـ مصر اليوم