الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:05:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:05:03 آخر تحديث
8 نصائح لحماية الجهاز التنفسي من العواصف الترابية
نصائح لحماية الجهاز التنفسي
القاهرة – مصر اليوم
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، أن يوم الخميس، سيشهد انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة بجانب رياح رعدية مُحمّلة بالأتربة، لذا نقدّم في السطور التالية 8 نصائح لحماية الجهاز التنفسي من العواصف الترابية:-
1- قم بوضع كمامات طبية او منديل مبلل بالماء على أنفسك لتجنب دخول الأتربة إلى جهازك التنفسي.
2- احرص على اصطحاب بخاخة تحتوي على موسعات الشعب الهوائية لاستخدامها في حالة ضيق التنفس.
3- احرص على تناول السوائل لتجنب حدوث جفاف الأنف وبالتالى دخول الأتربة إلى الصدر والرئة.
4- نظف وجهك باستمرار يلعب تنظيف الوجه، والأنف والفم في منع أي غبار يدخل إلى الرئتين.
5- تجنب ممارسة الأنشطة العنيفة التي تؤدي إلى زيادة معدل التنفس.
6- احرص على غلق منافذ سيارتك باحكام لتجنب دخول الأتربة إليك.
7- تجنب التعرض للمهيجات الأنفية كالسجائر ودخان البخور وغيرها.
8- فيتامين سى يعد من أهم مضادات الأكسدة، فهو يساعد في نمو الأنسجة وإصلاحها؛ ويقي من الآثار السلبية لملوثات الهواء مثل الأتربة.
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 13:02 2025 الوقاية من الفيروسات التنفسية وحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 12:25 2025 السكتة الدماغية لدى الأطفال تزيد من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب
GMT 22:02 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا
GMT 21:53 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
9 عادات يومية تضر بصحة الكبد دون أن تدري
GMT 13:02 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
الوقاية من الفيروسات التنفسية وحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر
GMT 12:40 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
8 حقائق تستحق أن تعرفها عن رائحة الفم الكريهة
GMT 12:25 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
السكتة الدماغية لدى الأطفال تزيد من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب
الملاحة في مضيق هرمز تتعافى تدريجياً وإيران تنفي اتفاقاً لإعادة فتحه
طهران ـ مصر اليوم
تشهد حركة الملاحة في مضيق هرمز تعافيًا تدريجياً بعد التراجع الحاد الذي سجلته في منتصف يوليو، رغم استمرارها عند مستويات أقل من المعدلات المعتادة، وذلك في ظل مؤشرات على تهدئة إقليمية وجهود دبلوماسية لتجنب جولة جديد...المزيدظهور جديد لشيرين عبد الوهاب في بروفات حفل العلمين يشعل تفاعل الجمهور
القاهرة ـ مصر اليوم
أطلت المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب على جمهورها في ظهور لافت بعد غياب، من خلال مقطع فيديو نشره الملحن عزيز الشافعي عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك". وظهرت شيرين وهي تجري البروفات لحفلها...المزيدالذكاء الاصطناعي يواجه أول أزمة ثقة عالمية بعد طفرة غير مسبوقة
لندن ـ مصر اليوم
أظهرت دراسة حديثة تنامي القلق حيال تقنيات الذكاء الاصطناعي، في وقت بدأ فيه عدد متزايد من المستخدمين تقليص استخدام تطبيقاته أو التوقف عن استخدامها، رغم الانتشار الواسع الذي حققته هذه التقنيات خلال السنوات الأخيرة....المزيد
GMT 01:12 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
عراقجي مفاوضات إيران وسلطنة عمان بشأن مضيق هرمز في مراحلها النهائية
GMT 13:16 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
إعلام إيراني يكشف أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي
GMT 05:04 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
المغرب كشف قصة الهروب الجماعي و يتَهم شبكات الإتجار بالبشر و التهريب بإستخدام شبكات التواصل الإجتماعي للتحريض
GMT 23:31 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
إسرائيل تبلغ واشنطن مخاوفها وترفض الانسحاب من غزة قبل نزع سلاح حماس
GMT 15:06 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
الصحة العالمية تؤكد تسجيل أكبر تفش للإيبولا في تاريخ الكونغو الديمقراطية
GMT 09:06 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
سوسن بدر تكشف تفاصيل شخصيتها في بنت وداد وتؤكد أخوض تجربة مختلفة
GMT 10:12 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
بزشكيان يؤكد إجماع مجلس الشورى على مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة
GMT 06:16 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
وفاة لاعبة كرة القدم المغربية فاتن بن عمر العزيزي أثناء محاولة الهجرة سباحةً إلى سبتة
GMT 10:56 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الذكاء الاصطناعي يواجه أول أزمة ثقة عالمية بعد طفرة غير مسبوقة
GMT 13:25 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
إنفانتينو يوقف مشروع "فيفا فوروورد "ويؤكد أولوية توحيد كرة القدم
GMT 08:16 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
البيت الأبيض يستغل صور مهاجري سبتة للدفاع عن سياسة ترامب للهجرة
GMT 04:45 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
سعر الذهب داخل محلات الصاغة المصرية اليوم السبت 01 أغسطس/ آب 2026
GMT 03:23 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
فرنسا وإسبانيا تترقبان انحسار النيران وسط اندلاع حرائق جديدة في دول أوروبية
GMT 14:54 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تحذير إيراني لراعي واشنطن ورصد هجوم بالخليج بالتزامن مع تسريبات ضربات أمريكية مرتقبة
GMT 03:57 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تقنية ليزر تكشف حضارة مفقودة في قلب غابات الأمازون
GMT 13:11 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
زيلينسكي يكشف سبب فشل أوكرانيا في اعتراض معظم الصواريخ الروسية
GMT 23:29 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
مصر تُثبت أسعار الكهرباء للشريحة الأولى وترفع التعريفة لباقي الشرائح المنزلية بمتوسط 12%
GMT 21:23 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
بيسنت يؤكد استمرار الضغوط الأميركية على إيران وملاحقة أصولها عالمياً
GMT 03:39 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
منصات الأمن السيبراني تطلق أدوات الذكاء الاصطناعي الوكيل لاختبار الاختراق
GMT 04:37 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الجنيه المصري اليوم السبت 01 أغسطس/ آب 2026
GMT 20:11 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
ترامب يؤكد أن الحرب مع إيران تسير بشكل جيد والاتفاق لا يزال ممكناً
GMT 23:31 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
التضخم في منطقة اليورو يرتفع إلى 2.9% في يوليو
GMT 06:25 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
أوبرا وينفري تعتزم إغلاق أكاديمية الفتيات التي أسستها في جنوب أفريقيا العام المقبل
GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 09:07 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يسود الوفاق أجواء الأسبوع الاول من الشهر
GMT 16:29 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ابنة دنيا سمير غانم تجسد دورها فى مرحلة الطفولة بفيلم روكى الغلابة
GMT 00:00 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
منى الشاذلي تتحدث عن تفاصيل تعارفها إلى زوجها وأمنيتها بالعمل طبيبة
GMT 02:32 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
اليابان تعيد تشغيل مفاعل نووي لارتفاع استهلاك الطاقة
GMT 22:49 2026 السبت ,23 أيار / مايو
الملك تشارلز الثالث يفاجئ جمهور مسرحية العاصفة في ستراتفورد أبون آفون
GMT 06:17 2026 الثلاثاء ,17 شباط / فبراير
الخوف عند الأطفال أسبابه وطرق التعامل معه بفعالية
GMT 11:27 2023 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نائبة وزير السياحة الإيراني تُعلن عن توجه طهران لإلغاء التأشيرات لدول الجوار
GMT 07:48 2024 الخميس ,14 آذار/ مارس
إيلون ماسك يكشف عن موقع مصنع التجميع الجديد
GMT 22:29 2022 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
الكفيف الذي أصبح العداء الأسرع في العالم
GMT 11:29 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
"جنرال موتورز" تطور جيلاً جديداً من المحركات ثنائية الأشواط
GMT 06:23 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
المُصمّمة دعاء لاشين تكشف عن مشوارها في عالم الديكور
GMT 20:42 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
تصاميم سعودية عصرية مستوحاة من تراث المناطق احتفالاً بيوم التأسيس السعودي
GMT 23:24 2025 الأحد ,07 أيلول / سبتمبر
وزير الرياضة المصري يؤكد ثقته في الفوز على بوركينا فاسو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك