الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:12:01 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:12:01 آخر تحديث
التخلص من دهون البطن يحسن كفاءة النوم
واشنطن ـ وكالات
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم بين الأشخاص الذين يعانون البدانة أو زيادة الوزن.
وقد وجد الباحثون أن تحسين نوعية النوم يرتبط بعملية إنقاص الوزن سواء من خلال تغيير النظام الغذائي الذي يتناوله الشخص أو من خلال الجمع بين حمية غذائية وممارسة تمارين بدني.
وقد أجريت هذه الدراسة التي قام بها فريق بحث بقيادة كري ستيوارت، أستاذ الطب بكلية طب جامعة جون هوبكينز لمدة ستة أشهر على 77 مشاركاً ممن يعانون البول السكري (النوع الثاني) أو مقدمات للإصابة بالمرض.
- الخميس ,01 كانون الثاني / يناير GMT 19:18 2026 ترمب يعترف بتناول جرعة أسبرين أعلى مما يوصي بها الأطباء
- الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:23 2025 أطباء السودان تؤكد مقتل 200 شخص على خلفية عرقية في شمال دارفور
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:49 2025 دواء جديد قد يوقف ألزهايمر في مراحله المبكرة قبل ظهور الأعراض
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:08 2025 نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم لبداية صحية في العام الجديد
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 02:00 2025 نظام غذائي مثالي لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد
GMT 19:18 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
ترمب يعترف بتناول جرعة أسبرين أعلى مما يوصي بها الأطباء
GMT 11:19 2025 الثلاثاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
خمس قواعد بسيطة لتجنّب آلام الظهر
GMT 15:40 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
طرق فعالة لإنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة
GMT 10:23 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
أطباء السودان تؤكد مقتل 200 شخص على خلفية عرقية في شمال دارفور
GMT 19:49 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
دواء جديد قد يوقف ألزهايمر في مراحله المبكرة قبل ظهور الأعراض
GMT 02:08 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم لبداية صحية في العام الجديد
GMT 02:00 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي مثالي لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
10 عادات شائعة تضر بخلايا الدماغ في صمت
إيلون ماسك يؤكد أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى خلال عشرين عاما
واشنطن - مصر اليوم
يعتقد الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى قريباً، على الرغم من أنه ظل ركناً أساسياً في التخطيط المالي الشخصي لأكثر من قرن. وقال أغنى شخص في العالم خلال أحدث حلقات بودكاست "Moonshots with ...المزيدشيرين عبد الوهاب في دائرة الغموض ونداء مؤثر من عمرو أديب لجمهورها
القاهرة ـ مصر اليوم
وجّه الإعلامي عمرو أديب رسالة إنسانية عاجلة إلى الفنانة شيرين عبد الوهاب، معرباً عن قلقه الشديد إزاء غيابها التام عن الساحة الفنية والإعلامية. وطالبها بالظهور والتحدث إلى جمهورها، في ظل حالة الغموض التي تحيط بحيا...المزيدحجب الإنترنت مستمر في إيران منذ أكثر من ستين ساعة على خلفية الاحتجاجات
طهران - مصر اليوم
لا يزال حجب الإنترنت ساريا في إيران منذ أن فرضته السلطات الإيرانية، الخميس، بسبب التظاهرات، وفق ما أفادت منظمة "نتبلوكس" غير الحكومية التي تراقب الإنترنت صباح الأحد. وأوردت المنظمة عبر إكس أن حجب الإنترنت مست...المزيدانتخاب المخرجة الفلسطينية نجوى نجار عضوًا في مجلس إدارة الأكاديمية الأوروبية للسينما
غزة ـ مصر اليوم
انتخبت الأكاديمية الأوروبية للسينما المخرجة الفلسطينية نجوى نجار عضوا في مجلس إدارتها للدورة 2026–2027، في خطوة تعكس المكانة المتقدمة التي تحتلها في المشهد السينمائي الدولي، وتؤكد التقدير المتواصل لإبداعها ومسير...المزيد
GMT 14:36 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
إليسا تتألق بإطلالة مخملية أنيقة في العلا وتواصل تنويع اختياراتها
GMT 12:25 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
دليل السياحة في مصر وجهة تجمع بين عمق التاريخ وروح الحداثة
GMT 22:10 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
مصر تختبر نظام البكالوريا اختيارياً لطلاب المرحلة الثانوية
GMT 17:16 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
لاريجاني يؤكد أن الأمن الإيراني يسيطر على الأوضاع بأقل الخسائر
GMT 15:46 1970 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
إيران تحذر من أن أي هجوم أميركي سيجعل إسرائيل والقواعد الأميركية أهدافا مشروعة
GMT 00:16 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد "في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 13:05 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
أوليفر رولاند يتوّج بلقب بطولة السائقين في فورمولا إي بعد تتويجه في الجولة الرابعة عشرة من موسم 2024/2025
GMT 14:06 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
حظك اليوم برج الحمل اليوم الأربعاء 07 مايو/ أيار 2025
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 13:29 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة
GMT 06:16 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير
بسمة وهبة تعود في رمضان 2025 بمفاجآت لا تُصدق
GMT 22:15 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو
رواد السوشيال يعلقون على فسخ خطوبة آمال ماهر «اللي قادرة على التحدي»
GMT 08:55 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
هيئة السكة الحديد المصرية توضح تفاصيل اصطدام قطار بلودر صغير في المنوفية
GMT 15:26 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
وكالة "الأونروا" تحذر من خطورة وضعها المالي
GMT 18:12 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
مدافع الأهلي رامي ربيعة يعلن تعافيه من فيروس كورونا
GMT 22:16 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
4 إصابات جديدة بـ كورونا تضرب النادي الأهلي
GMT 08:11 2020 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
جماهير الأهلي تدعم رامي ربيعة قبل نهائي دوري أبطال إفريقيا
GMT 03:24 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
22 سفينة إجمالى الحركة بموانئ بورسعيد
GMT 09:06 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
رانيا محمود ياسين تنشر صورة بصحبة رجاء الجداوي
GMT 20:09 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
عماد متعب يعترف بفضل زوجته يارا نعوم على الهواء
GMT 01:05 2012 السبت ,18 آب / أغسطس
الأمن يفرج عن 5 من أبناء سيناء بعد قرار النيابة بـ3 أيام
GMT 02:54 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أميرة هاني تُعبّر عن فرحتها بالعمل مع النجمة عبلة كامل
GMT 05:21 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
ماكرون يزور مصر في 7 و8 أبريل لبحث الخطة العربية لإعادة إعمار غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك