مصرع أربعة أشخاص إثر عاصفة عنيفة في البرتغال عراقجي يؤكد أن القوات المسلحة الإيرانية جاهزة للرد الفوري والقوي على أي اعتداء تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل موسكو تستضيف محادثات بين بوتين ورئيس الإمارات غدا الخميس حصار خانق تفرضه قوات الاحتلال الإسرائيلي على بلدة حزما شرق القدس لليوم الثاني تصعيد إسرائيلي جديد واعتقال 37 فلسطينيا خلال مداهمات في الضفة الغربية الرئيس السوري أحمد الشرع يصل العاصمة الروسية موسكو لإجراء مباحثات ثنائية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ارتفاع عدد الوفيات جراء العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 51 محكمة تصدر حكما بالسجن 20 شهرا بحق السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية كيم كيون هي بتهمة الفساد الأمطار تعيق البحث عن 32 مفقودا بعد انهيار أرضي في إندونيسيا

أخبار عاجلة

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

الخميس ,12 حزيران / يونيو2025 ، 16:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

المشي لمدة عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، الذي يصيب ما يصل إلى 1 من كل 3 من الأشخاص البالغين.

وينتج تراكم الدهون الخطيرة في الكبد عن اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل.

ارتفعت معدلات الإصابة بهذا المرض - الذي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الكبد - بسبب ارتفاع معدلات السمنة، وفقا لـdaily mail.

في دراسة جديدة، تابع علماء من جامعة أكسفورد أكثر من 91,000 شخص لمعرفة ما إذا كانت مستويات نشاطهم اليومي مرتبطة باحتمالية تراكم الدهون في الكبد.

ارتدى المتطوعون جهازا يلبس على المعصم لمدة سبعة أيام لقياس عدد الخطوات التي يقطعونها.

أظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين، أنه كلما زاد عدد الخطوات ، قل احتمال إصابتهم بهذه الحالة المميتة.

وجد الباحثون أن كل 1000 خطوة - أو ما يقارب 10 دقائق من الحركة - تنخفض احتمالية الإصابة بالكبد الدهني بنحو 12%.

على الرغم من انتشاره، إلا أن مرض الكبد الدهني قد يصعب اكتشافه، نظرًا لقلة العلامات الخارجية له وعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائز بجائزة الكرة الذهبية

باريس - مصر اليوم

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم