وفاة المطرب والملحن الأميركي دانكن شيك عن عمر 56 عاماً ارتفاع حصيلة تفجير داخل مسجد بمجمع شرطة في باكستان إلى 21 قتيلًا وأكثر من 80 مصابًا غوغل تطلق تحديثاً أمنياً لهواتف بيكسل لإصلاح 110 ثغرات بينها ثغرة مستغلة في هجمات شركة أوبن إيه آي تكشف 6 حوادث أمنية وسلوكية رصدتها خلال اختبار نماذج الذكاء الاصطناعي توغل إسرائيلي جديد في ريف درعا واعتقال راعي أبقار في الجنوب السوري مجلس الأمن الُدولي يجري ثالث اقتراع غير رسمي لاختيار الأمين العام المقبل للأمم المتحدة ماكرون يتهم روسيا بشن هجمات هجينة ويعلن خطة لحماية البنية التحتية الفرنسية مقتل 15 شخصا وإصابة أكثر من 50 في هجوم انتحاري بسيارة مفخخة على مسجد في باكستان موسكو تستدعي المبعوث البريطاني وتهدد بضرب منشآت بريطانية داخل أوكرانيا 17 قتيلا و40 مصابا في تفجير استهدف مسجدا في باكستان خلال صلاة الجمعة

أخبار عاجلة

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

الخميس ,12 حزيران / يونيو2025 ، 16:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

المشي لمدة عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، الذي يصيب ما يصل إلى 1 من كل 3 من الأشخاص البالغين.

وينتج تراكم الدهون الخطيرة في الكبد عن اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل.

ارتفعت معدلات الإصابة بهذا المرض - الذي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الكبد - بسبب ارتفاع معدلات السمنة، وفقا لـdaily mail.

في دراسة جديدة، تابع علماء من جامعة أكسفورد أكثر من 91,000 شخص لمعرفة ما إذا كانت مستويات نشاطهم اليومي مرتبطة باحتمالية تراكم الدهون في الكبد.

ارتدى المتطوعون جهازا يلبس على المعصم لمدة سبعة أيام لقياس عدد الخطوات التي يقطعونها.

أظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين، أنه كلما زاد عدد الخطوات ، قل احتمال إصابتهم بهذه الحالة المميتة.

وجد الباحثون أن كل 1000 خطوة - أو ما يقارب 10 دقائق من الحركة - تنخفض احتمالية الإصابة بالكبد الدهني بنحو 12%.

على الرغم من انتشاره، إلا أن مرض الكبد الدهني قد يصعب اكتشافه، نظرًا لقلة العلامات الخارجية له وعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة مي سليم

القاهرة - مصر اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا»

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

سرطان الرئة

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية يارا السكري

بيروت ـ مصر اليوم