الرئيس اللبناني يقول إن أجواء اجتماع لجنة "الميكانيزم" كانت "ايجابية" والهدف تجنب "حرب ثانية" تركيا تستدعي سفير أوكرانيا والقائم بالأعمال الروسي للتعبير عن قلقها إزاء الهجمات في البحر الأسود الجيش الإسرائيلي يشن ضربات على أطراف كويا بريف درعا الغربي بسوريا رئيس الاتحاد الكويتي للإنتاج الفني يُعلن أن صحة حياة الفهد غير مستقرة وسائل إعلام إسرائيلية تؤكد مقتل ياسر أبو شباب في رفح إصابة أربعة جنود إسرائيليين في اشتباكات مع مسلحين شرق رفح الحرس الثوري الإيراني يجري مناورات بحرية واسعة في الخليج ومضيق هرمز الحوثيون يفرجون عن طاقم سفينة إترنيتي سي بوساطة عُمانية إرتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في إندونيسيا إلى 804 قتيلاً و650 مفقوداً زلزال شدته 4 درجات على مقياس ريختر يضرب إقليم بلوشستان جنوب غرب باكستان

أخبار عاجلة

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

الخميس ,12 حزيران / يونيو2025 ، 16:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

المشي لمدة عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، الذي يصيب ما يصل إلى 1 من كل 3 من الأشخاص البالغين.

وينتج تراكم الدهون الخطيرة في الكبد عن اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل.

ارتفعت معدلات الإصابة بهذا المرض - الذي قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الكبد - بسبب ارتفاع معدلات السمنة، وفقا لـdaily mail.

في دراسة جديدة، تابع علماء من جامعة أكسفورد أكثر من 91,000 شخص لمعرفة ما إذا كانت مستويات نشاطهم اليومي مرتبطة باحتمالية تراكم الدهون في الكبد.

ارتدى المتطوعون جهازا يلبس على المعصم لمدة سبعة أيام لقياس عدد الخطوات التي يقطعونها.

أظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين، أنه كلما زاد عدد الخطوات ، قل احتمال إصابتهم بهذه الحالة المميتة.

وجد الباحثون أن كل 1000 خطوة - أو ما يقارب 10 دقائق من الحركة - تنخفض احتمالية الإصابة بالكبد الدهني بنحو 12%.

على الرغم من انتشاره، إلا أن مرض الكبد الدهني قد يصعب اكتشافه، نظرًا لقلة العلامات الخارجية له وعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي لمدة 10 دقائق يوميا يقي من أمراض الكبد

ممارسة الرياضة

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بيروت - مصر اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - مصر اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - مصر اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

أطفال العالم في خطر شديد

نيويورك - مصر اليوم

نانسي بفستان كريستالي

بيروت ـ مصر اليوم