الاحتلال يكشف عن هجمات سيبرانية أميركية لتحريض الشارع الإيراني لاستهداف مؤسسات الدولة قوات الاحتلال تتوغل في القنيطرة وتشن اعتقالات جديدة الأمن الروسي يعلن إحباط هجوم إرهابي خططت له كييف في إقليم بيرم نجاة وزير الدفاع البريطاني من قصف صواريخ "أوريشنيك" وفاة سائحة روسية وإصابة آخرين جراء حادث في المياه التايلاندية نقل الرئيس الفلسطيني محمود عباس إلى المستشفى في رام الله لإجراء فحوصات طبية إيقاف لاعب جزائري 10 مباريات بعد بصقه على الحكم ومحاولة الاعتداء عليه قصف مدفعي وجوي إسرائيلي على مناطق متفرقة في غزة إصابة شخص بقصف إسرائيلي استهدف دراجة نارية جنوبي لبنان إلغاء عشرات الرحلات في مطار فرانكفورت بسبب الطقس الشتوي

أخبار عاجلة

أفضل المشروبات الصحية للسحور في رمضان

السبت ,15 آذار/ مارس2025 ، 21:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أفضل المشروبات الصحية للسحور في رمضان

المشروبات الصحية

القاهره - مصر اليوم

نبحث دائما عن أفضل العناصر الغذائية التي يجب أن نتناولها على مائدتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، حتى نستمتع بصيام سهل وصحي.مصدر صحافي سأل الذكاء الاصطناعي عن أفضل المشروبات للسحور خلال الشهر الفضيل، فجاءت الإجابة كما يلي:

أفضل مشروبات للسحور في رمضان هي تلك التي تساعد على مد الجسم بكميات كافية من الماء وتحافظ على الجسم مرطبًا طوال اليوم. وإليك بعض الخيارات:

مشروبات صحية للسحور

1. الماء: هو أفضل مشروب للسحور، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتجديد السوائل المفقودة.

2. العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال، وعصير الليمون، وعصير العنب والرمان، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن.

3. اللبن (الرائب): يحتوي على البروتين والكالسيوم، وهو مفيد لتعزيز صحة العظام والأسنان.

4. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

5. العصائر الخضراء: مثل عصير السبانخ، وعصير الملفوف (الكرمب)، وعصير الخيار، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن.

نصائح لاختيار مشروبات السحور

1. اختر مشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن.
2. تجنب المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر الأبيض.
3. اختر مشروبات منخفضة السعرات الحرارية.
4. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تذكر أن السحور هو فرصة لتعزيز صحتك وتجديد طاقتك، لذا اختر مشروبات صحية وتجنب المشروبات التي قد تؤثر سلبًا على صحتك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل المشروبات الصحية للسحور في رمضان

المشروبات الصحية

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

سعر الذهب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان أحمد مالك

القاهرة ـ مصر اليوم

شركة «غوغل» الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرجة الفلسطينية نجوى نجار

غزة ـ مصر اليوم

فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

مدريد - مصر اليوم

فلسطنيون في انتظار الحصول على الطعام من مطبخ خيري وسط أزمة الجوع في مدينة غزة

نيويورك - مصر اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - مصر اليوم