توقيت القاهرة المحلي 00:22:11 آخر تحديث
  مصر اليوم -

6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي

نوبات الصداع
القاهره - مصراليوم

يشكو كثيرون من نوبات الصداع والصداع النصفي ربما بسبب الجلوس لفترات طويلة أمام الأجهزة الإليكترونية مثل شاشات التلفاز والمحمول، في حين يعتقد الخبراء أن الحصول على فترات الراحة المنتظمة أثناء العمل مهمة، يحتاج الأشخاص أكثر من ذلك إلى مراقبة عاداتهم الغذائية ونوع الأطعمة التي يتناولونها على مدار اليوم، وإليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".الشيكولاتة وفقًا للخبراء، تحتوي الشيكولاتة على الكافيين الذى قد يسبب الصداع، أيضًا، وفقًا لدراسة أجرتها مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية، تعد الشيكولاتة ثاني أكثر مسببات الصداع النصفي شيوعًا بعد الكحول.

مادة الكافيين
في حين أن تناول الشاي والقهوة يوميًا مفيد لجسم الإنسان، يقترح الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يجب عليهم تجنبه بأي ثمن لأن الكافيين المتوافر في كلا المشروبين قد يؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

الأطعمة المخمرة
 
مثل الجبن القديم والمخللات تحتوى أيضًا على كميات عالية من التيرامين التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي.

اللحوم المصنعة
مثل اللحوم الباردة لأنها غنية بمادة حافظة تسمى النترات، والتي تستخدم للحفاظ على لون ونكهة هذه المواد الغذائية، وبحسب إحدى الدراسات، فإن هذه الأطعمة تطلق أكسيد النيتريك في الدم، مما يوسع الأوعية الدموية في الدماغ ويسبب نوبات الصداع والصداع النصفي.

الأطعمة المجمدة
 
تقول الدراسة إن تناول الأطعمة المجمدة مثل الآيس كريم والزبادي يمكن أن تسبب فى حدوث الصداع لدى معظم الناس.

المحليات الصناعية
 
مثل السكرين والسكرالوز، وهي بدائل للسكر تضاف إلى بعض الأطعمة والمشروبات لجعلها أكثر حلاوة، كما توجد المحليات الصناعية في معظم الأطعمة المصنعة مثل الخضروات المعلبة والوجبات الخفيفة ومنتجات الألبان المعلبة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تكشف ارتباط الصداع النصفي بأمراض الخرف وألزهايمر

دراسة تكشف ارتباط الصداع النصفي بأمراض الخرف وألزهايمر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي 6 أطعمة تسبب نوبات الصداع النصفي



GMT 13:58 2022 الخميس ,20 كانون الثاني / يناير

اتجاهات الموضة للمعاطف هذا العام
  مصر اليوم - اتجاهات الموضة للمعاطف هذا العام

GMT 08:55 2022 الجمعة ,21 كانون الثاني / يناير

مصر للطيران تنظم أول رحلة لطائرة صديقة للبيئة إلى باريس
  مصر اليوم - مصر للطيران تنظم أول رحلة لطائرة صديقة للبيئة إلى باريس

GMT 08:35 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير

نصائح لإختيار الأريكة المناسبة لمنزلك
  مصر اليوم - نصائح لإختيار الأريكة المناسبة لمنزلك

GMT 22:22 2022 الجمعة ,21 كانون الثاني / يناير

محلل سياسي يُطالب "بي بي سي" بمستحقاته خلال بث مباشر
  مصر اليوم - محلل سياسي يُطالب بي بي سي بمستحقاته خلال بث مباشر

GMT 13:43 2022 الأربعاء ,19 كانون الثاني / يناير

إطلالات بالبدلات الرسمية الأنيقة من وحي النجمات
  مصر اليوم - إطلالات بالبدلات الرسمية الأنيقة من وحي النجمات

GMT 13:04 2022 الخميس ,20 كانون الثاني / يناير

جزر السيشل لعُطلة مِثالية وسَط الطبيعة الخلابة
  مصر اليوم - جزر السيشل لعُطلة مِثالية وسَط الطبيعة الخلابة

GMT 20:46 2021 الثلاثاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

شكري يؤكد أن مصر ستطبع العلاقات مع تركيا اذا غيرت المسار
  مصر اليوم - شكري يؤكد أن مصر ستطبع العلاقات مع تركيا اذا غيرت المسار
  مصر اليوم - الحكومة البريطانية تعلن عزمها وقف تمويل بي بي سي في العام 2027

GMT 03:03 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

كل ما تريد معرفته عن شروط الألتحاق بكلية أخرى بعد التخرج

GMT 20:28 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

مواعيد الأعياد والعطلات الرسمية والأجازات في مصر 2020

GMT 10:09 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نجل هالة فؤاد يتلقى عزاء هيثم أحمد زكي في أول ظهور له

GMT 19:12 2021 السبت ,12 حزيران / يونيو

حدوث كارثة إنسانية في "يورو 2020"

GMT 17:45 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس

هاتف "أيفون 13" سيصل بمساحة داخلية 1 تياربايت

GMT 08:37 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

ارتفاع مبيعات وأرباح مايكروسوفت خلال الربع الثاني

GMT 23:06 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الداخلية تغلق مطعم اليوتيوبر علي غزلان في الغربية

GMT 07:38 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

تقرير يبيّن طريقة حذف حساب "فيسبوك" نهائيًا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon