توقيت القاهرة المحلي 08:26:18 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة توكد أن الافراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة توكد أن  الافراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

فريق طبي
واشنطن - مصراليوم

يصيب سرطان الأمعاء أكثر من 42000 شخص في المملكة المتحدة كل عام، وقد تلعب بعض الأطعمة عاملا رئيسيًا فى الإصابة بهذا المرض،  لذا عليك تجنب هذه الخيارات الضارة على صحتك، لاسيما بين كبار السن، الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.ويعد سرطان الأمعاء هو رابع أكثر أنواع السرطان شيوعًا في المملكة المتحدة، ويكون أكثر شيوعًا بين الرجال أكثر من النساء، وبحسب إحصائيات بريطانية رسمية فأن واحدًا من كل 15 رجلاً ، وواحدة من كل 18 امرأة سيتم تشخيصها بسرطان الأمعاء في حياتها، ويعتبر  العمر عامل خطر للإصابة، بالإضافة إلى اتباعك نمط حياة خاطئ خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي، الذى يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالمرض.

 
وحذر تقرير صادر من  معهد سرطان الأمعاء في المملكة المتحدة، من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ليوصي  بتناول ما لا يزيد عن 500 جرام من اللحوم الحمراء المطبوخة في الأسبوع، حيث يمكنك الحصول على البروتين من مصادر أخرى مثل الفول والتوفو والبيض.
 وأوضح التقرير أن مخاطر  اللحوم المصنعة تكمن فى   احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم (الملح) وكذلك الدهون، لذا لابد من تجنب تناولها يوميا، مشيرا إلى أنه برغم فوائد اللحوم الحمراء لأنها مصدر جيد للبروتين والحديد لكن لابد تناولها بمقدار محدد وعدم الإفراط بها.
 
وأوصى الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة لأمعائك، حيث تساعد الألياف في الحفاظ على حركة كل شيء عبر الجهاز الهضمي، مما يجعل حركات الأمعاء أكثر انتظامًا ويحافظ على صحة البراز، كما يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا على البقاء ممتلئًا لفترة أطول وعدم اكتساب الوزن. وأشار الخبراء باستبدال اللحوم  بالحمص أو الفاصوليا بدلاً من اللحم البقري، أو استخدم العدس، الذى يمنحك البروتينات والفيتامينات بديلا عن اللحم. وأكد التقرير على أهمية ملاحظة التغييرات التي تطرأ على البراز، مثل الحاجة إلى التبرز مرات أكثر ، واتساق البراز الذي يكون سائلاً بشكل غير عادي، مع وجود ألم بالبطن المستمر والانتفاخ وعدم الراحة، وفقدان الوزن غير المبرر لكنها قد تكون مؤشرات للإصابة بالمرض.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أخصائي أورام يوضح كيف يمكن تشخيص سرطان الأمعاء قبل ظهور أعراضه

طبيب يربط سرطان الأمعاء بتناول المضادات الحيوية

 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة توكد أن  الافراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء دراسة توكد أن  الافراط فى تناول اللحوم المصنعة يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء



نجوى كرم تتألق في إطلالات باللون الأحمر القوي

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 07:59 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

أفضل أنواع الستائر الصيفية لإبعاد حرارة الشمس
  مصر اليوم - أفضل أنواع الستائر الصيفية لإبعاد حرارة الشمس

GMT 03:33 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

عمرو يوسف يتحدث عن "شِقو" يكشف سراً عن كندة علوش
  مصر اليوم - عمرو يوسف يتحدث عن شِقو يكشف سراً عن كندة علوش

GMT 22:56 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان

إيدين دغيكو يصنع التاريخ مع روما

GMT 18:14 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

محمد هاني يتعرض لكدمة قوية في الركبة

GMT 02:04 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اللقطات الأولى لتصادم 4 سيارات أعلى كوبري أكتوبر

GMT 16:20 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

مقتل 3 مواطنين وإصابة 4آخرين في حادث تصادم في المعادي

GMT 07:05 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

أجمل ديناصور في العالم بألوان مثل طائر الطنان

GMT 06:33 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسعار الحديد في الأسواق المصرية الثلاثاء

GMT 21:12 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

الأهلي يعترف بتلقي مؤمن زكريا لعرض إماراتي

GMT 00:34 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

أبرز النصائح الخاصة بإدخال اللون الذهبي إلى الديكور

GMT 12:51 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد ناجي يمنح محمد الشناوي وعدًا بالانضمام للمنتخب

GMT 14:37 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الإعدام شنقًا لـ7 من أعضاء خلية "داعش" في مطروح

GMT 13:23 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"الخطيب" يدعو أعضاء الأهلي لحضور ندوته الرسمية في الجزيرة

GMT 02:07 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

سعر الدولار الأحد في السوق السوداء الأحد

GMT 17:42 2014 الجمعة ,15 آب / أغسطس

حدوث هبوط أرضي في حي الكويت في السويس

GMT 14:50 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

المنتخب يطلب زيادة تذاكرة في مواجهة غانا

GMT 20:56 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إسبانيا تودع 2017 من دون خسارة وتحلم بنيل كأس العالم

GMT 10:06 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد حلمي يدخل السباق الرمضاني بمسلسل كوميدي

GMT 19:16 2015 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العثور على سلحفاة ضخمة نافقة على أحد شواطئ بلطيم

GMT 23:56 2013 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

الأميركية روفينيلي تمتلك أكبر مؤخرة في العالم
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon