وفاة بريطاني بأزمة قلبية على متن طائرة تعرضت لاضطرابات الصحة الفلسطينية الاحتلال يجبر الكوادر والمرضى على إخلاء مستشفى كمال عدوان القوات الروسية تحرر الجزء الشمالى من مدينة فولشانسك ارتفاع حصيلة ضحايا اضطراب جوى على متن طائرة سنغافورية إلى 31 قتيلا ومصابا عشرات الشهداء والجرحى جراء القصف الإسرائيلى المتواصل على قطاع غزة إيران تحديد يوم 28 يونيو المقبل موعدا لانتخاب رئيس جديد للبلاد دقيقة صمت فى مجلس الأمن حدادا على مصرع الرئيس الإيرانى ووزير خارجيته «حزب الله» استهدفنا عناصر جيش الاحتلال الإسرائيلي في محيط موقع الراهب الحوثيون أسقطوا طائرة أمريكية بدون طيار في اليمن 49 هزة أرضية تضرب إيطاليا الأقوى منذ 40 عاما

أخبار عاجلة

الشكولاتة الداكنة تُساعد على إنقاص الوزن وتُخفف حدة التوتر

السبت ,25 آب / أغسطس2018 ، 15:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الشكولاتة الداكنة تُساعد على إنقاص الوزن وتُخفف حدة التوتر

الشكولاتة الداكنة

القاهرة - مصر اليوم

يبدو أنك استمعت إلى تحذيرات من الإفراط في تناول الشوكولا عندما كنت طفلًا، والسبب هو الخوف من السكر الزائد ومضاعفاته وبخاصة مرض السكري. أما الشوكولا نفسها فهي طعام صحي غني بالفوائد، بخاصة الشوكولا الداكنة التي تساعد أيضًا على التخسيس وإنقاص الوزن.

إليك أهم فوائد الشوكولا الداكنة:

الاسترخاء.

تساعد الشوكولا الداكنة على تخفيف الغضب والتوتر. وتفيد دراسات بأن مضادات الأكسدة التي تحتويها الشوكولا الداكنة تساعد على الاسترخاء، وتخفّف الاكتئاب.

الرشاقة.
أكّدت دراسة نشرتها دورية "إنترنال ميديسن" تحتوي الشوكولا الداكنة على مكونات تساعد على حرق الدهون، وزيادة رشاقة الجسم.

السكري.

يُعد "الفلافونويد" من أهم مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الشوكولا الداكنة، و وجدت دراسة نُشرت في دورية "نيوترشن" أن الفلافونويد تقلل من مقاومة الجسم للأنسولين، بالإضافة إلى خفض التهابات الجسم، ما يخفف من احتمالات الإصابة بالسكري.

القلب.

وأوضحت دراسات موثقة أنه عندما تقوم المعدة بتحطيم مكونات الشوكولا الداكنة تتحوّل بعضها إلى مواد مضادة للالتهابات، ويساعد ذلك على تحسين وظائف عضلة القلب، والوقاية من السكتة الدماغية.

الزهايمر.

تشير تقارير طبية أن أكل الشوكولا الداكنة يزوّد الجسم بمكونات تحمي أعصاب الدماغ من العمليات الكيميائية التي تسبب الخرف والزهايمر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشكولاتة الداكنة تُساعد على إنقاص الوزن وتُخفف حدة التوتر

الشكولاتة الداكنة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

المطرب العراقي كاظم الساهر

القاهرة - سعيد الفرماوي

روبوت الدردشة

لندن - مصر اليوم

افتتاح المعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط

الرباط - كمال العلمي

الزمالك المصري

القاهره - مصر اليوم

الطفل تحت عمر 6 سنوات

واشنطن ـ مصر اليوم

الملكة رانيا العبدالله

عمان ـ مصر اليوم