الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:08:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:08:03 آخر تحديث
علماء من الولايات المتحدة يكشفون عن طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب
طرق جديدة للتغلب على الاكتئاب
واشنطن - مصر اليوم
وجد علماء من الولايات المتحدة وسيلة تبدو سهلة للتغلب على الاكتئاب، وذلك من خلال الاعتماد على وجبات غذائية من الفواكه الطازجة والخضار والحبوب والتقليل من اللحوم الحمراء. وأثبت علماء من الولايات المتحدة أن تناول الفواكه الطازجة والخضار والحبوب يقلل من خطر حدوث الاضطرابات النفسية، وذلك بحسب ما نقل موقع يوريكاليرت. ووصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد تجربة أجريت على المسنين والتي استمرت ست سنوات، وذلك حسب ما نُشر على موقع DW عـربـيـة . W عـربـيـة
وتم تقسيم المشاركين في التجربة إلى ثلاث مجموعات رئيسية، بحيث تقوم المجموعة الأولى بتناول الفواكه والخضار ومنتجات قليلة الدسم، بينما تعتمد المجموعة الثانية على مأكولات البحر الأبيض المتوسط، في حين أعتمد المشاركون من المجموعة الثالثة على الحمية الغربية التقليدية مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء.
ولاحظ العلماء أن خطر ظهور الاكتئاب كان أقل عند أعضاء المجموعة التي تناولت الفواكه والخضروات والمنتجات قليلة الدسم، بينما المجموعة التي اعتمدت على النظام الغذائي الغربي مع نسبة عالية من اللحوم الحمراء، أظهرت مستوى عالي من الاكتئاب. وممارسة الرياضة لمدة ساعة في الأسبوع يمكن أن تساعد في منع الإصابة بمرض الاكتئاب، وذلك بحسب دراسة تم نشرها مسبقاً.
- الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر GMT 10:30 2022 مصري يُشتبه إصابته بفيروس جدري القردة يتحدث عن حالته الصحية
GMT 10:30 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر
مصري يُشتبه إصابته بفيروس جدري القردة يتحدث عن حالته الصحية
GMT 13:33 2022 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر
اكتشاف رابط بين جدري القردة وحالة مقلقة تصيب الدماغGMT 11:00 2022 الأحد ,21 آب / أغسطس
4 أنواع من الخضار تساهم في الحفاظ على صحة الكبد
GMT 11:38 2022 السبت ,20 آب / أغسطس
أسباب التهاب اللثة وكيفية الوقاية منه
GMT 11:31 2022 السبت ,20 آب / أغسطس
تحذير من فيروس جديد يصيب الأطفال
الدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ مصر اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيدأمل عرفة تتحدث عن مسيرتها الفنية وتكشفت كواليس الكثير من أمورها الخاصة
القاهرة ـ مصر اليوم
حلّت النجمة السورية أمل عرفة ضيفةً على برنامج "هذا مكانك"، حيث تحدثت عن مسيرتها الفنية وكشفت كواليس الكثير من أمورها الخاصة، وحكت قصصاً من تجاربها الشخصية.وتحدثت عرفة في البداية عن عملها الأخير "أغمض عينيك&q...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيد
GMT 11:44 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجمات عربيات تألقن على السجادة الحمراء في "كان"
GMT 11:55 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبرز الوجهات السياحية المُميزة في عيد الأضحى المبارك
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
بلينكن يتعهد في كييف بدعم أميركي لا يتزعزع مع اشتداد هجمات روسيا
GMT 12:04 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"فيسبوك" تُقلل الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية
GMT 15:35 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
حزب الله" يُطلق عشرات الصواريخ من الجانب اللبناني نحو شمال إسرائيل ويضرب ثكنة عسكرية ردًا على اغتيال أحد قادته
GMT 13:41 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حفل تخرج في جامعة كولومبيا يتحول لانتفاضة ضد الاحتلال الإسرائيلي
GMT 13:39 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
بايدن يمضي قدماً في حزمة أسلحة جديدة لإسرائيل بأكثر من مليار دولار
GMT 14:14 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
أمير المصري يكشف عن شخصيته في فيلم Giant
GMT 14:39 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبو الغيط يؤكد أن انتهاكات إسرائيل لا تمس الفلسطينيين وحدهم بل المنظومة العالمية وقواعدها
GMT 01:52 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
صحيفة "تليغراف" تختار محمد صلاح أفضل لاعب في إنجلترا خلال شهر آذار
GMT 23:12 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
قافلة طبية مجانية للكشف على المواطنين في قرية النمسا جنوب الأقصر
GMT 23:22 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
جماهير سان جيرمان ترفع لافتة مسيئة ضد ريال مدريد
GMT 19:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
طريقة إعداد ورق عنب مع كوسا وريش
GMT 06:16 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
والد "غريق ستانلي" يؤكد القضية لم تنتهِ بعد الحكم على مرتكب الحادث
GMT 15:31 2015 الخميس ,04 حزيران / يونيو
رفع علم مصر على واجهة مبنى مديرية التعليم في البحيرة
GMT 08:40 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
التونة والدجاج تساعدان في زيادة خصوبة الزوجين
GMT 20:42 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
معرض الأهرام العقاري يشهد تنفاسًا شديدًا بين العروض المقدمة من الشركات المشاركة
GMT 08:42 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ريم البارودي تبدو أنيقة في بدلة وردية اللون
GMT 05:38 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور محمود الموجي يُبيّن أسباب رائحة الفم الكريهة
GMT 06:10 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
جمال عبد الحميد يؤكد أن المنافسة لم تحسم و"الزمالك" يسعى للتصدر
GMT 04:42 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
فوائد مذهلة لـ"اللب الأبيض" تجعل الرجال تتناوله باستمرار
GMT 20:55 2014 الخميس ,14 آب / أغسطس
استقرار اﻷوضاع اﻷمنية في شوارع الأقصر
GMT 05:44 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مربى التفاح بالقرفة
GMT 16:29 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
شركة سكودا تطلق الجيل الجديد من موديل سوبيرب
GMT 13:56 2021 الأحد ,05 أيلول / سبتمبر
طارق عامر ضمن أفضل 10 محافظي بنوك مركزية على مستوى العالم لعام 2021
GMT 11:12 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
حمو بيكا يدعم طفلة مريضة سرطان ويقدم لها هدية
GMT 23:20 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
أرامكو السعودية تتطلع لشراء الهيدروجين لزيادة إنتاجها
GMT 01:12 2021 الجمعة ,06 آب / أغسطس
رئيس الوزراء المصري يتابع إجراءات إطلاق نظام التسجيل المُسبق للشحنات ACI رسميا مطلع أكتوبر المقبل
GMT 11:58 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
"وزير الإسكان المصري" يعلن الانتهاء من تنفيذ 4340 وحدة سكنية في مدينة بورسعيد الجديدة
GMT 02:16 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو
المحطات النووية تطلب اوائل الكليات للتقدم للعمل فيها
GMT 14:06 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
«الفنانات المتألقات» اللاتي فتنّ العالم العربي في معرض باريسي
GMT 01:13 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
سيراميكا كليوباترا يعلن أن الزمالك لم يطلب التعاقد مع محمد إبراهيم وصالح جمعة
GMT 16:42 2021 السبت ,12 حزيران / يونيو
فساتين صيفية بتصميمات مُريحة من وحي النجمات
GMT 17:36 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
تراتيل
GMT 14:09 2021 الجمعة ,14 أيار / مايو
سر تمسك اتحاد الكرة بشركة الـ var الإنجليزية وإقصاء الاسبانية
GMT 07:59 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الأحد 2 مايو/أيار 2021
GMT 16:05 2021 الجمعة ,30 إبريل / نيسان
دار الإفتاء المصرية توجه رسالة إلى عمال مصر في عيدهم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك