الجيش الإسرائيلي يعلن عن إجلاء الغالبية العظمى من السكان في منطقة العمليات العسكرية شرقي رفح قراصنة يخترقون وزارة دفاع بريطانيا ويحصلون على المعلومات انفجاران قرب سفينة بالبحر الأحمر والجيش الأميركي يدمر مسيرة للحوثيين 20 شهيدا في غارات إسرائيلية على رفح الفلسطينية الجيش الإسرائيلي يؤكد سيطرته على معبر رفح 5 شهداء على الأقل بقصف إسرائيلي لمنزل في رفح منظمات إغاثة دولية تعلن تعطل خدماتها الطبية بعد بدء إسرائيل عملية عسكرية في رفح الصحة العالمية تحذر من شن عملية عسكرية في رفح "سيفاقم الكارثة الإنسانية" مقتل 43 جنديا إسرائيليا بنيران صديقة في غزة منذ بدء العدوان العالم الهولندي يحذر من زلزال مدمر خلال ساعات

أخبار عاجلة

دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

الأحد ,20 شباط / فبراير2022 ، 13:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

شيخوخة الدماغ

القاهرة ـ مصر اليوم

أكد الأطباء أن النشاط البدني والعقلي هو الخلاص من شيخوخة الدماغ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث بسبب الوراثة أو المناخ أو الصحة العامة.قام الأطباء بتسمية ثلاث عادات من شأنها حفظ وإطالة قدرة الدماغ على العمل لسنوات عديدة دون الدخول في مرحلة الشيخوخة، بحسب ما ذكر موقع "bazaar".وفقًا للأطباء، يجب أن يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي، لأن ذلك يعطي الدماغ فرصة للتعافي بعد النشاط العقلي.ذكر الأطباء أن الشخص الذي يتمتع براحة جيدة هو أكثر كفاءة للقيام بأي مهمة ذهنية أو بدنية، كما أنه يسيطر على المواقف بسهولة أكبروأكد الأطباء أن القاعدة الثانية هي أن تتعلم شيئًا جديدًا باستمرار ولا تترك مجالا لعقلك للتراخي والخمول.

ووفقا لهم، أثناء عملية التعلم، تظهر روابط عصبية جديدة في الدماغ، مما يساهم في تطوره المستمر ولا يسمح له بالتقدم في العمر.كما أوصى الأطباء بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على مدار اليوم، وشددوا على أن معظم الفيتامينات يمكن وينبغي الحصول عليها من الخضار والفواكه.في وقت سابق، قالت اختصاصية التغذية سيرينا بون إنه يوجد منتجات يمكن أن تسرع شيخوخة الدماغ، ومن بين المواد الضارة السكر واللحوم المصنعة والكربوهيدرات المكررة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تكشف ثلاث عادات تحارب شيخوخة الدماغ

شيخوخة الدماغ

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس

القاهرة ـ مصر اليوم

فنان العرب محمد عبده

الرياض ـ مصر اليوم

الروبوتات

واشنطن ـ مصر اليوم

غلاف رواية قناع بلون السماء لباسم خندقجي

روما - دلال قنديل

لاعب ليفربول الإنكليزي محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

طبيب

واشنطن ـ مصر اليوم

إطلالة الملكة رانيا في برنامج "ذا ريدآوت"

القاهرة ـ مصر اليوم