استشاري تغذية يكشف كيفية تجنب زيادة الوزن خلال العيد

قال الدكتور رامي صلاح الدين ، استشاري التغذية العلاجية ، إن مشكلة زيادة الوزن في الأعياد سببها الأساسي توقيتات الطعام، وليس الطعام في حد ذاته ، معقبا : " بنشبع رغبات الطقوس وبنهمل صحتنا". وأضاف الدكتور رامي صلاح الدين ، خلال لقائه لـ برنامج " صباح الخير يامصر " ، والمذاع على فضائية " الأولى " ، أن أفضل كمية من الممكن تناولها في اليوم من اللحوم ، 300 جرام فقط . وأشار إلى أن النظام الغذائي المتبع في عيد الأضحى ، يختلف من شخص لشخص ، حسب المشكلات الصحية التي يمر بها كل شخص ، ومنها نظام " الكيتو دايت " والذي يتناسب مع بعض الفئات ، مثل مرضى الزهايمر ، ومرضى تكيسات المبياض . ونصح باختصار البروتين الحيواني في العيد ، على وجبة الغداء فقط ، معقبا : " أبعد عن البروتين في الفطار والعشا " .

أعلن الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، عن خطة استعدادات المستشفيات الجامعية لاستقبال إجازة عيد الأضحى المبارك، مشيرًا إلى أنها تشمل تحديد المستشفيات الجامعية الخاصة بالإحالة بكل محافظة، ورفع درجة الاستعداد القصوى وتنظيم الإجازات طبقًا للمقومات البشرية لكل مستشفى؛ لتوفير العدد اللازم لأقسام الاستقبال والطوارئ والأقسام الحرجة. وأضاف الوزير أنه تم التنسيق بين المستشفيات الجامعية ومركز الخدمات الطارئة (137) لاستقبال وتحويل المرضى، بالإضافة إلى وجود آلية تداول بيانات المصابين والوفيات بين المستشفيات الجامعية والإدارة المركزية للرعاية الحرجة والعاجلة بوزارة الصحة والسكان.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

قلة النوم تسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرتبطة بزيادة الوزن

استشاري يحذر من مأكولات مسببة لـ إدمانها وزيادة الوزن