الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 05:26:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 05:26:03 آخر تحديث
نقص فيتامين "د" يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان
مكملات فيتامين د
باريس -أ ش أ
أكد طبيب العظام الفرنسي الدكتور ناتان أن نقص فيتامين د والذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان ويسهل من امتصاصه وهضمه، يسبب هشاشة العظام وأشار إلى أن هناك 8 من كل 10 من البالغين يعانون من فقر فى فيتامين / د/ الذى يحدد عدم قدرتهم على المحافظة على أسنانهم، لافتا إلى أن الإنسان يحصل على 20 % إلى 30 % من هذا الفيتامين من الأغذية التى يتناولها فهو موجود فى زيت كبد الحوت والأسماك الدهنية والزبد والبيض والمرجرين (نوع من الزبد الصناعي) ويجب تدعيم فيتامين /د/ بالكالسيوم الموجود فى الألبان، والشمس، فيجب التعرض للشمس لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يوميا ويكفى تعرض اليد والوجه عاريا لامتصاص أشعه الشمس.
- السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 01:09 2025 تقنية جديدة تعيد الأمان لحمل النساء المصابات بسكري الحمل
- الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:31 2025 طبيب جهاز هضمي يوصي بـ 3 مشروبات للتعافىيمن الكبد الدهني
- الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:13 2025 أطباء بلا حدود تطالب الدول بفتح أبوابها لإجلاء مرضى غزة
- الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:43 2025 مخاطر السكري تهدد القلب والكلى والأعصاب وتحذير من مضاعفات قد تصل إلى البتر والعمى
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:59 2025 اكتشاف جزيئين طبيعيين قد يسهّلان الكشف المبكر عن الغلوكوما
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:18 2025 اكتشاف طفرة جينية جديدة قد تفسر بعض الأمراض العقلية
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 00:29 2025 الأمم المتحدة تحذر من انهيار القطاع الصحي في غزة وسط نقص الإمدادات وتفاقم الكارثة الإنسانية
GMT 01:09 2025 السبت ,06 كانون الأول / ديسمبر
تقنية جديدة تعيد الأمان لحمل النساء المصابات بسكري الحمل
GMT 16:31 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
طبيب جهاز هضمي يوصي بـ 3 مشروبات للتعافىيمن الكبد الدهني
GMT 16:22 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
أفضل أنواع الأرز لمرضى السكر ونصائح صحية عند الطهي
GMT 19:13 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أطباء بلا حدود تطالب الدول بفتح أبوابها لإجلاء مرضى غزة
GMT 13:43 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
مخاطر السكري تهدد القلب والكلى والأعصاب وتحذير من مضاعفات قد تصل إلى البتر والعمى
GMT 13:59 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف جزيئين طبيعيين قد يسهّلان الكشف المبكر عن الغلوكوما
GMT 13:18 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف طفرة جينية جديدة قد تفسر بعض الأمراض العقلية
GMT 00:29 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
الأمم المتحدة تحذر من انهيار القطاع الصحي في غزة وسط نقص الإمدادات وتفاقم الكارثة الإنسانية
صندوق النقد يحث الصين على إصلاحات هيكلية عاجلة لتعزيز النمو
بروكسل - مصر اليوم
حث صندوق النقد الدولي الأربعاء الصين على تسريع وتيرة الإصلاح الهيكلي، في وقت تتزايد فيه الضغوط العالمية على ثاني أكبر اقتصاد في العالم للتحول إلى نموذج نمو يقوده الاستهلاك وكبح الاعتماد على الاستثمار والصادرات ال...المزيدريهام عبد الغفور تحكي تجربتها الإنسانية العميقة في فيلم خريطة رأس السنة
القاهرة - مصر اليوم
قررت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور أن تتخلى عن مظهرها المعتاد، لتظهر بشكل مفاجئ للجمهور في فيلمها الجديد "خريطة رأس السنة"، المقرر عرضه للجمهور في دور العرض في الـ 24 من شهر ديسمبر الجاري. إذ ظهرت في الإعلان ...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - مصر اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيدتقرير فرنسي يكشف إخفاقات أمنية كبرى في متحف اللوفر بعد سرقة المجوهرات
باريس - مصر اليوم
قدمت المفتشية العامة للشؤون الثقافية الفرنسية، الأربعاء، إلى مجلس الشيوخ الفرنسي تقريرا "شديد اللهجة" حول الثغرات الأمنية في متحف اللوفر التي سمحت بسرقة مجوهرات ثمينة في أكتوبر الماضي. وبعد عرض التقرير، قدم ...المزيد
GMT 21:07 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
غوتيريش يدعو إلى احترام القانون الدولي وتجنب زعزعة استقرار فنزويلا والمنطقة
GMT 16:50 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يطالب بتغيير مالكي شبكة سي إن إن في صفقة بيع وارنر براذرز ديسكفري
GMT 05:26 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الرياض تقود التهدئة في حضرموت والمهرة وتؤكد أن المحافظتين ليستا مناطق صراع
GMT 05:10 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يدرس تعيين جنرال أميركي لقيادة القوة الدولية في غزة
GMT 19:13 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
هند صبري تفوز بجائزة الفنان العالمي الراحل عمر الشريف في مهرجان البحر الأحمر السينمائي
GMT 21:24 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
نيكولا ساركوزي يروي تجربته في السجن في مذكرات جديدة ويصف أيامه بالعزلة والرمادية
GMT 11:22 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة
GMT 03:07 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان
توقعات مولود برج "الأسد " السبت 2-4-2022 عاطفيا ومهنيا
GMT 09:25 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الأسد
GMT 03:02 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
النائبة ميرال الهريدي تتقدم بطلب إحاطة في مجلس النواب لمساواة شهادة التعليم الفني بالثانوية العامة
GMT 13:17 2022 الخميس ,31 آذار/ مارس
أحمد السقا يظهر بدور الضابط في 4 أعمال درامية قبل الاختيار 3
GMT 00:30 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الحوت " في سبتمبر / أيلول 2025
GMT 01:01 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
بورصة قطر تغلق على إنخفاض بنسبة 0.12% عند 10600.20 نقطة
GMT 23:47 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
"سامسونغ" تسعى إلى تطوير هاتف ثوري بتصميم جديد كليًّا
GMT 04:19 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة منى زكي تكشف عن حقيقة خلافها مع مصطفى شعبان
GMT 07:23 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
ترامب يدعو إلى ترحيل المهاجرين غير الشرعيين فور وصولهم
GMT 05:33 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
الهندسة الشاملة للبيئة تُستخدم لإيجاد حلول للمشاريع العملاقة
GMT 11:08 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
مهرجان دبي السينمائي يضع الإمارات على قمة الفن العالمي
GMT 03:14 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
سعد لمجرد ينفي معرفته ما حصل مع لورا بريول
GMT 17:55 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
السجونُ الإسرائيلية لا تتسعُ ومسلسلُ التعذيب لا ينقطعُ
GMT 11:31 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
توقعات مولود برج الجوزاء الأربعاء 15-01-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 18:37 2021 الثلاثاء ,17 آب / أغسطس
دياب يستقبل وفداً طبياً مصرياً لمتابعة موضوع المصابين في انفجار عكار
GMT 15:40 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
سيرين عبد النور تتألق في إطلالات جذابة باللون الأبيض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك