الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:58:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:58:28 آخر تحديث
تعرف على نصائح "التضامن" لتعويض أملاح الجسم خلال تأدية مناسك الحج
نصائح لشرب المياة الكثيرة لتعويض أملاح الجسم
القاهرة - مصر اليوم
حرصت المؤسسة القومية لتيسير أعمال الحج والعمرة في وزارة التضامن الاجتماعي حجاج الجمعيات الأهلية، على إصدار بعض النصائح لتفادي الأخطاء الشائعة حول تناول مأكولات بملح شديد مثل الجبن القديمة لتعويض أملاح الجسم، وكذلك شرب كوب مياه غازية مع كل وجبة.
1-يتم تعويض أملاح الجسم بشرب الكثير من الماء.
2-عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري يجب اللجوء لأقرب مكان لتقديم الخدمة العلاجية
3- من أعراض الإجهاد الحراري الصداع والتعرق الشديد غير المعتاد بالنسبة لطبيعة الشخص والشعور بالبرد والرعشة والشحوب أو الدوخة والشعور بالعياء .
4- اختلاف النبض عن المعتاد "زيادة أو ضعف النبض" – نهجان - الشعور بالغثيان أو الرغبة في القىء.
5-يجب الحفاظ على الجسم رطبا بسكب الماء البارد على الجسم وشربه باستمرار.
قد يهمك أيضًا:
فريق طبي سعودي يُطلق حملة تطوعية لعلاج أطفال الأسر المغربية الفقيرة
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 10:12 2021 تحول سامبودرومو في ريو دي جانيرو بالبرازيل إلى مركز لتطعيم المواطنين
- الأحد ,07 شباط / فبراير GMT 06:14 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الأحد 7 شباط/فبراير 2021
GMT 13:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
إصابات كورونا حول العالم تقترب من 105.8 مليونGMT 10:12 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
تحول سامبودرومو في ريو دي جانيرو بالبرازيل إلى مركز لتطعيم المواطنينGMT 06:14 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الأحد 7 شباط/فبراير 2021GMT 02:49 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
كيفية إنقاص الوزن أثناء الحمل بطريقة صحية وآمنةGMT 21:46 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف سبب ظهور فيروس كورونا في ووهان الصينية"إيني" الإيطالية تعلن عن اكتشاف ضخم للغاز قبالة سواحل مصر
روما - مصر اليوم
أعلنت إيني عن اكتشاف غاز كبير في بئر الاستكشاف "دينيس دبليو 1" ضمن امتياز التمساح قبالة سواحل شرق البحر الأبيض المتوسط في مصر. وتشير التقديرات الأولية إلى احتواء الموقع على نحو تريليوني قدم مكعبة من الغاز و130 مل...المزيدسيلينا غوميز تنضم إلى نقابة المخرجين وتخوض أول تجربة إخراجية في مسيرتها
واشنطن - مصر اليوم
تخوض الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز تجربة فنية جديدة تُضاف إلى مسيرتها المتنوعة، وذلك من خلال دخولها عالم الإخراج للمرة الأولى، حيث تتولى إخراج الحلقة الأولى من الموسم الثالث والأخير من مسلسل Wizards Beyond Waverly Place، في ...المزيدمهمة أرتيميس 2 تبدأ رحلة تاريخية حول القمر وتحطم رقمًا قياسيًا
واشنطن - مصر اليوم
بدأ رواد الفضاء في مهمة "أرتيميس 2" رحلتهم حول القمر، في مهمة غير مسبوقة تتيح لهم مشاهدة الجانب البعيد من القمر، في خطوة تمثل مرحلة جديدة في استكشاف الفضاء. وسجل طاقم"أرتيميس 2" رقما قياسيا جديدا، بعدما تجا...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - مصر اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 09:07 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
بسمة تتألق بإطلالات ربيعية جريئة بألوان زاهية وتصاميم عصرية
GMT 14:09 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
فانس يؤكد أن اتفاق وقف النار مع إيران هش وترامب يتطلع لإحراز تقدم
GMT 19:09 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد
GMT 15:33 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
رونالدو وميسي يتصدران قائمة أعظم نجوم دوري أبطال أوروبا
GMT 09:20 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
استراتيجية التنسيقات الخمسة لتنظيم الخزانة والشراء الذكي
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 08:41 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 21:35 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
إثارة جدل في لبنان بسبب مركز إيواء للنازحين وإليسا تدخل على الخط
GMT 13:44 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
استمرار كبوات بايرن ميونخ يضاعف الضغوط على مديره الفني كوفاتش
GMT 08:34 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
رئيس الأركان البريطاني يقدم درعا تذكاريا للشرع خلال لقاء رسمي
GMT 08:35 2026 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
الاتحاد الدولي للناشرين يعلن برنامجه الثقافي بمعرض بولونيا لكتاب الطفل
GMT 11:09 2026 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
حلا شيحة توجّه رسالة غامضة عن ازدواجية تصرفات بعض الأشخاص
GMT 06:35 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الخميس 02 أبريل / نيسان 2026
GMT 13:07 2026 الأحد ,29 آذار/ مارس
محمد صلاح ينهي صمته بعد إعلان رحيله عن ليفربول ويستعرض إنجازاته في صورة جديدة
GMT 08:41 2025 الجمعة ,05 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم برج الحمل الجمعة 05 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 16:55 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
ديوكوفيتش يعترف بمستقبل غير واضح بعد خسارته نهائي أستراليا المفتوحة
GMT 04:37 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
راصد الزلازل الهولندي يحذرمن زلزال قوي سيضرب ثلاث دول متوسطية
GMT 02:24 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
"كرة السلة" المصري يُؤكّد أنّ "ملف البث" سيكون بالشراكة مع الأندية
GMT 13:38 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
أمين اتحاد المصارف العربية يتوقع تسارع وتيرة نمو الاقتصاد المصري في الأعوام المقبلة
GMT 11:46 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
الإسماعيلى يستضيف سموحة غدا فى دور الـ16 بكأس مصر
GMT 10:49 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي بعد نهاية الجولة الـ12
GMT 07:00 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
جناية إسرائيلية عابرة للحدود
GMT 21:21 2025 السبت ,19 إبريل / نيسان
حماس تعلن مقتل حارس الرهينة الإسرائيلي ألكسندر عيدان
GMT 12:56 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
اتحاد الكرة يطالب الزمالك بـ60 مليون جنيه لتفعيل عقد عبدالشافى
GMT 23:39 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
إتيكيت الخروج لأول مرة مع شريك حياتك
GMT 12:35 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يستضيف شيفيلد "المتذيل" فى الدوري الإنجليزي
GMT 23:40 2022 الأربعاء ,08 حزيران / يونيو
الإصابات المؤكدة بجدري القرود في الولايات المتحدة تصل إلى 12 ولاية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك