تناول الأسماك الزيتية يقلل خطر الإصابة بالربو إلى النصف لدى الأطفال

توصلت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي إلى أنه يمكن للأطفال تقليل خطر الإصابة بالربو إلى النصف عن طريق تناول المزيد من الأسماك الزيتية بالنسبة للأطفال. وخلص علماء بريطانيون إلى أن تناول الكثير من سمك السلمون والماكريل والسردين يمكن أن يقلل من خطر إصابة الأطفال بالمرض. يقول العلماء إن أولئك الذين يستهلكون أكثر يمكن أن يقللوا من خطر تطوير الحالة التي تهدد الحياة إلى النصف. يقول  سيف شاهين، كبير مؤلفي الدراسة والأستاذ في جامعة كوين ماري بلندن في بيان: الربو هو الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا في الطفولة ولا نعرف حاليًا كيفية الوقاية منه، ومن المحتمل أن يؤدي اتباع نظام غذائي فقير إلى زيادة خطر الإصابة بالربو، ولكن حتى الآن اتخذت معظم الدراسات لقطات سريعة تقيس النظام الغذائي والربو خلال فترة زمنية قصيرة.

وأضاف: بدلًا من ذلك، قمنا بقياس النظام الغذائي ثم المتابعة مع الأطفال على مدار سنوات عديدة لمعرفة من أصيب بالربو ومن لم يصاب به. وتابع: يمكن أن يؤدي تناول المزيد من الأسماك إلى أكثر من مجرد المساعدة في الوقاية من الربو تضمنت الدراسة بيانات من أكثر من 4500 طفل بريطاني. تشير الأبحاث السابقة إلى أن الأطفال المصابين بالربو والذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا غنيًا بالأسماك الدهنية يتمتعون بوظائف رئوية أفضل. وأكمل شاهين: على الرغم من أننا لا نستطيع أن نقول على وجه اليقين أن تناول المزيد من الأسماك سيمنع الإصابة بالربو عند الأطفال، بناءً على النتائج التي توصلنا إليها، إلا أنه سيكون من المنطقي أن يستهلك الأطفال المزيد من الأسماك، حيث إن القليل منهم يحصلون على الكمية الموصى بها حاليًا. من المعروف أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تعزز الحالة المزاجية وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، كما أنها ضرورية للدماغ والجسم ليعملوا بشكل صحيح، مما يمنع الخرف والسكري والتهاب المفاصل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

وزارة الصحة المصرية تحسم الجدل حول خطورة فيروس الجهاز التنفسي المخلوي "rsv"

مكملات الزنك تساعد في تقليل أعراض التهابات الجهاز التنفسي