السلطات القطرية تُخلي أجزاء من حي مشيرب و"مدينة التعليم" في الدوحة الجيش الإسرائيلي ينذر سكان مبانٍ في بلدة العباسية ببلدة صور بالإخلاء أميركا تسمح بشراء النفط الروسي مؤقتًا لمدة 30 يومًا لضبط أسواق الطاقة ترامب يعتقد أن المرشد الأعلى الإيراني مجتبى خامنئي مصاب ولكنه على قيد الحياة ترامب يؤكد أن إيران على وشك الاستسلام خلال مكالمة مع قادة مجموعة السبع أستراليا توجّه بمغادرة الموظفين غير الأساسيين من سفارتها في لبنان "حزب الله" يعلن استهداف تجمعات للجيش الإسرائيلي ترامب يعلن نمتلك قوة نيران لا مثيل لها وذخائر غير محدودة ووقتاً وفيراً فترقبوا ما سيحل بالنظام في إيران اليوم سقوط عدد من الجرحى في غارة استهدفت مسؤولا في الجماعة الإسلامية في منطقة بر الياس شرقي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال عنصر في "حزب الله" في بيروت

أخبار عاجلة

طبيبة تغذية توجه نصيحة مهمة للمواطنين

الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر2020 ، 09:37 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيبة تغذية توجه نصيحة مهمة للمواطنين

الأطعمة الصحية

القاهرة - مصر اليوم

قالت الدكتورة ضحى عبده، رئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، موضحة " الإفطار هو البنزين". وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة " ى إم سى" تقديم الإعلامية هبة ماهر، أن المواطن يظل طوال الليل بدون طعام فى وجبة الإفطار هى من تغذي الجسم. ولفتت إلى أن المواطنين عليهم تناول العيش الذى به ردة، وذلك لاحتوائه على الألياف، وعدم تناول عيش الفينو.

وأشارت إلى أن العصائر غير محببة فى وجبة الأفطار، ولكن على المواطن تناول الخضروات و الفاكهة. وأوضحت أن أطباء الأغذية يختلفون فى تناول الفاكهة فى الصباح، ولكن من الممكن أن يتم تناولها خلال الظهيرة، وأثناء التواجد فى العمل. وطالبت من جميع المواطنين بتناول كوب ماء لحظة الاستيقاظ من النوم، مؤكدة أن كوب الماء يغسل الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة تغذية توجه نصيحة مهمة للمواطنين

الأطعمة الصحية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - محمد صالح

الفنانة المصرية نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ مصر اليوم

النجم النرويجي إيرلينج هالاند

لندن - مصر اليوم

كوب ماء

نيويورك - مصر اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ مصر اليوم