"كتائب القسام" توقع قوة إسرائيلية بحقل ألغام وتسقط أفرادها بين قتيل وجريح مستشفى شهداء الأقصى يمتلئ بالشهداء والجرحى جرّاء المجزرة التي ارتكبها الاحتلال بمخيم البريج شهيدان و13 مصابا جراء قصف الاحتلال منزلًا في حي الزرقا شمال مدينة غزة جندي إسرائيلي ينهي حياته خوفًا من العودة إلى غزة للمرة الثانية خلال أسبوع المقاومة الفلسطينية تطلق رشقة صاروخية تجاه كيبوتس نيريم القريبة من قطاع غزة إجلاء نحو 36 ألف شخص إثر فيضانات عارمة بجنوب شرقي الصين وقوع 4 هزات أرضية في جورجيا في يوم واحد وفاة ربان طائرة مصرية بشكل مفاجئ خلال رحلته من القاهرة إلى الطائف بالسعودية تصادم بين سفينتين صينية وفلبينية في بحر الصين الجنوبي الحوثيون تعلن تنفيذ 3 عمليات على مدمرة أمريكية وسفينتين بالبحرين الأحمر والعربي

أخبار عاجلة

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الجمعة ,01 إبريل / نيسان2022 ، 09:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

مع حلول شهر رمضان المبارك يعاني المسلمون من الصداع أثناء الصيام وبعده، ويرجع الصداع إلى الكثير من الأسباب وتشمل اختلاف الروتين اليومي مثل مواعيد النوم أو انخفاض نسبة المياه.ويكون الألم عادة خفيفا أو متوسط، ويحاول البعض تناول المسكنات، ولكن يوجد بعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.

أسباب الصداع
قال الدكتور أحمد صلاح كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب، كلية طب قصر العينى، إن انخفاض مستوى السكر فى الدم أحد أسباب الصداع، وذلك بسبب عدم تناول الطعام لفترة، ويعد الجفاف وانخفاض نسبة المياه والإجهاد من أكثر الأسباب انتشار.

إدمان الكافيين
وأضاف صلاح كامل فى : يعتبر من أهم أسباب الصداع هو اختلاف مواعيد النوم، ومواعيد تناول الأدوية، وإدمان الكافيين فعند الصيام لساعات طويلة يقل مستوى الكافيين فى الدم، وبالتالي الشعور بالصداع.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، أن من يعاني من الصداع النصفي يكون أكثر عرضة للصداع فى رمضان، ولكن يمكن الوقاية من الشعور بالصداع بعدة النصائح.

طرق الوقاية من الصداع

وتابع: يجب تناول نسبة كافية من المياه بعض الإفطار بحد أدنى 8 أكواب، والتقليل من استهلاك جميع أنواع الكافيين بعد الإفطار، ولا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البقوليات أثناء السحور مثل الفول والسكريات، وتأخير السحور لتقليل عدد ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

سفن تجارية

عدن - مصر اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة - مصر اليوم

منصة "إكس" (تويتر سابقا)

واشنطن ـ مصر اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

بكتيريا

طوكيو ـ مصر اليوم

الأميرة رجوة بفستان باللون الأحمر

عمان ـ مصر اليوم