جلسة لمحكمة العدل الدولية للبت في طلب جنوب أفريقيا بشأن وقف الهجوم الإسرائيلي على رفح روسيا تُعلن ضبط أكثر من 20 شخصاً على صلة بهجوم "قاعة الحفلات" مدير وكالة الاستخبارات الأميركية سيزور باريس لإحياء المباحثات حول غزة القوات المسلحة اليمنية ستعلن عن عمليات عسكرية عصر اليوم لاعب مصري يعلق بعد رفضه مواجهة خصمه الإسرائيلي قوة إسرائيلية تُحاصر صحافيين داخل فندق في جنين مسيرة إسرائيلية تطلق صاروخا على أرض زراعية بمنطقة حامول عند أطراف الناقورة جنوبي لبنان حزب الله يُعلن قصف مقر قيادة الفرقة ٩١ الإسرائيلية في قاعدة إيليت بصواريخ كاتيوشا ارتفاع عدد الضحايا جراء غرق حافلة في نهر النيل بمصر ناسا تؤجل مجددًا إطلاق أول رحلة مأهولة لكبسولة ستارلاينر

أخبار عاجلة

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الجمعة ,01 إبريل / نيسان2022 ، 09:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

مع حلول شهر رمضان المبارك يعاني المسلمون من الصداع أثناء الصيام وبعده، ويرجع الصداع إلى الكثير من الأسباب وتشمل اختلاف الروتين اليومي مثل مواعيد النوم أو انخفاض نسبة المياه.ويكون الألم عادة خفيفا أو متوسط، ويحاول البعض تناول المسكنات، ولكن يوجد بعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.

أسباب الصداع
قال الدكتور أحمد صلاح كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب، كلية طب قصر العينى، إن انخفاض مستوى السكر فى الدم أحد أسباب الصداع، وذلك بسبب عدم تناول الطعام لفترة، ويعد الجفاف وانخفاض نسبة المياه والإجهاد من أكثر الأسباب انتشار.

إدمان الكافيين
وأضاف صلاح كامل فى : يعتبر من أهم أسباب الصداع هو اختلاف مواعيد النوم، ومواعيد تناول الأدوية، وإدمان الكافيين فعند الصيام لساعات طويلة يقل مستوى الكافيين فى الدم، وبالتالي الشعور بالصداع.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، أن من يعاني من الصداع النصفي يكون أكثر عرضة للصداع فى رمضان، ولكن يمكن الوقاية من الشعور بالصداع بعدة النصائح.

طرق الوقاية من الصداع

وتابع: يجب تناول نسبة كافية من المياه بعض الإفطار بحد أدنى 8 أكواب، والتقليل من استهلاك جميع أنواع الكافيين بعد الإفطار، ولا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البقوليات أثناء السحور مثل الفول والسكريات، وتأخير السحور لتقليل عدد ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الممثلة الهوليوودية سكارليت جوهانسون

واشنطن ـ مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المؤتمر الدولي المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية بالمغرب

الرباط - مصراليوم

نادي الهلال السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

اتباع نظام غذائي "حمية البحر المتوسط" غني بالخضراوات والسمك

لندن - مصر اليوم

نانسي عجرم بصيحة الشورت

بيروت ـ مصر اليوم