وفاة المطرب والملحن الأميركي دانكن شيك عن عمر 56 عاماً ارتفاع حصيلة تفجير داخل مسجد بمجمع شرطة في باكستان إلى 21 قتيلًا وأكثر من 80 مصابًا غوغل تطلق تحديثاً أمنياً لهواتف بيكسل لإصلاح 110 ثغرات بينها ثغرة مستغلة في هجمات شركة أوبن إيه آي تكشف 6 حوادث أمنية وسلوكية رصدتها خلال اختبار نماذج الذكاء الاصطناعي توغل إسرائيلي جديد في ريف درعا واعتقال راعي أبقار في الجنوب السوري مجلس الأمن الُدولي يجري ثالث اقتراع غير رسمي لاختيار الأمين العام المقبل للأمم المتحدة ماكرون يتهم روسيا بشن هجمات هجينة ويعلن خطة لحماية البنية التحتية الفرنسية مقتل 15 شخصا وإصابة أكثر من 50 في هجوم انتحاري بسيارة مفخخة على مسجد في باكستان موسكو تستدعي المبعوث البريطاني وتهدد بضرب منشآت بريطانية داخل أوكرانيا 17 قتيلا و40 مصابا في تفجير استهدف مسجدا في باكستان خلال صلاة الجمعة

أخبار عاجلة

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الجمعة ,01 إبريل / نيسان2022 ، 09:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

مع حلول شهر رمضان المبارك يعاني المسلمون من الصداع أثناء الصيام وبعده، ويرجع الصداع إلى الكثير من الأسباب وتشمل اختلاف الروتين اليومي مثل مواعيد النوم أو انخفاض نسبة المياه.ويكون الألم عادة خفيفا أو متوسط، ويحاول البعض تناول المسكنات، ولكن يوجد بعض النصائح لتجنب الشعور بالصداع أثناء الصيام.

أسباب الصداع
قال الدكتور أحمد صلاح كامل، أستاذ جراحة المخ والأعصاب، كلية طب قصر العينى، إن انخفاض مستوى السكر فى الدم أحد أسباب الصداع، وذلك بسبب عدم تناول الطعام لفترة، ويعد الجفاف وانخفاض نسبة المياه والإجهاد من أكثر الأسباب انتشار.

إدمان الكافيين
وأضاف صلاح كامل فى : يعتبر من أهم أسباب الصداع هو اختلاف مواعيد النوم، ومواعيد تناول الأدوية، وإدمان الكافيين فعند الصيام لساعات طويلة يقل مستوى الكافيين فى الدم، وبالتالي الشعور بالصداع.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، أن من يعاني من الصداع النصفي يكون أكثر عرضة للصداع فى رمضان، ولكن يمكن الوقاية من الشعور بالصداع بعدة النصائح.

طرق الوقاية من الصداع

وتابع: يجب تناول نسبة كافية من المياه بعض الإفطار بحد أدنى 8 أكواب، والتقليل من استهلاك جميع أنواع الكافيين بعد الإفطار، ولا بد من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البقوليات أثناء السحور مثل الفول والسكريات، وتأخير السحور لتقليل عدد ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيب مخ وأعصاب يوضح أسباب الصداع أثناء الصيام

الصداع

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة مي سليم

القاهرة - مصر اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

سرطان الرئة

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة المصرية يارا السكري

بيروت ـ مصر اليوم