حريق ضخم في إحدى مصافي النفط بمدينة الزاوية الليبية سلاح الجو الإسرائيلي يشن هجوما على منصة إطلاق صواريخ يستخدمها حزب الله ترامب يعلن وقفا لإطلاق النار بين روسيا وأوكرانيا لمدة 3 أيام اعتبارا من الغد أميركا تفرض عقوبات على 10 أفراد وشركات لتوفير أسلحة للجيش الإيراني فرنسا تؤكد التزامها الثابت بدعم وحدة ليبيا واستقرارها وسيادتها سقوط 10 قتلى جراء هجمات إسرائيلية استهدفت جنوب لبنان بينهم نساء وأطفال شاكيرا تطرح أغنية كأس العالم 2026 في 14 مايو الاتحاد الأوروبي يعلن حزمة دعم بقيمة 160 مليون يورو لمساندة اللاجئين في الأردن ريال مدريد يفتح تحقيقاً تأديبياً ويقرر إيقاف فالفيردي وتشواميني وخصم جزء من راتبهما الاشتباه بإصابة بريطاني ثالث بفيروس هانتا بعد تفشي العدوى على متن سفينة سياحية في جنوب الأطلسي

أخبار عاجلة

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

السبت ,21 أيار / مايو2022 ، 09:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

المكملات الغذائية

القاهرة - مصر اليوم

يلجأ البعض لخسارة الوزن وجعل الجسم يبدوا بشكل أفضل وأكثر صحة أن يحصلوا على المكملات وحوارق الدهون لكي يخسروا الدهون، ويبرزون شكل العضلات، إلا أن أضرار هذه المكملات أكبر من نفعها، وهو ما سنقوم بالتطرق إليه في السطور التالية..

بدائل المكملات من الأطعمة
وقالت الدكتورة هنا محمود أخصائية علاج حالات السمنة والنحافة، أن المكملات الغذائية لها مخاطر صحية غير متوقعة للفتيات والرجال. لذا فإن الاستغناء قد يحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية التي قد يتسبب بها.
ان هناك بدائل للمكملات الغذائية يمكن الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية، إليكم بدائل المكملات بأنواعها من الغذاء المتاح، وتشمل :
- بدائل (الواي بروتين) البيض والجبن والحليب
- بدائل (الجلوتامين) الخضروات الورقية
- بدائل بروتين (كازين) الجبنة البيضاء

بدائل المكملات من الأطعمة
- بدائل (حوارق الدهون) الكارديو اليومى مع النظام الغذائى
- بدائل (الأوميجا 3) السمك بجميع انواعه
- بدائل (الفيتامينات المكملة) الفاكهة والخضار الطازج
- بدائل (منتجات الطاقة) القهوة والموز

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

المكملات الغذائية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو)

واشنطن - مصر اليوم

النجم اللبناني فضل شاكر

بيروت ـ مصر اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - مصر اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ مصر اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ مصر اليوم

التمر

واشنطن - مصر اليوم

الملكة رانيا

عمان - مصر اليوم