الجيش الإسرائيلي ينسف مباني في مدينة رفح جنوبي قطاع غزة واتساب تطلق تصميمًا جديدًا لكافة المستخدمين آبل تعتذر عن إعلان آيباد برو المثير للجدل الجيش الأوكراني يعلن أن القوات الروسية تستعد لهجوم واسع على قواته شرقي خاركيف وزارة الدفاع التركية تُعلن تحييد 17 مسلحا من حزب العمال الكردستاني في عمليات شمالي سوريا والعراق بكين تقول إنها "أصدرت تحذيرا" لسفينة عسكرية أميركية في بحر الصين الجنوبي بوتين يُعيد تعيين ميخائيل ميشوستين رئيسًا لوزراء روسيا 3 زلازل تضرب شرق تايوان في 5 دقائق زلزال بقوة 5.7 يضرب العاصمة التايوانية تايبيه ارتفاع شهداء القصف الإسرائيلي على عبسان الكبيرة شرق خان يونس إلى 8

أخبار عاجلة

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

السبت ,21 أيار / مايو2022 ، 09:02 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

المكملات الغذائية

القاهرة - مصر اليوم

يلجأ البعض لخسارة الوزن وجعل الجسم يبدوا بشكل أفضل وأكثر صحة أن يحصلوا على المكملات وحوارق الدهون لكي يخسروا الدهون، ويبرزون شكل العضلات، إلا أن أضرار هذه المكملات أكبر من نفعها، وهو ما سنقوم بالتطرق إليه في السطور التالية..

بدائل المكملات من الأطعمة
وقالت الدكتورة هنا محمود أخصائية علاج حالات السمنة والنحافة، أن المكملات الغذائية لها مخاطر صحية غير متوقعة للفتيات والرجال. لذا فإن الاستغناء قد يحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية التي قد يتسبب بها.
ان هناك بدائل للمكملات الغذائية يمكن الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية، إليكم بدائل المكملات بأنواعها من الغذاء المتاح، وتشمل :
- بدائل (الواي بروتين) البيض والجبن والحليب
- بدائل (الجلوتامين) الخضروات الورقية
- بدائل بروتين (كازين) الجبنة البيضاء

بدائل المكملات من الأطعمة
- بدائل (حوارق الدهون) الكارديو اليومى مع النظام الغذائى
- بدائل (الأوميجا 3) السمك بجميع انواعه
- بدائل (الفيتامينات المكملة) الفاكهة والخضار الطازج
- بدائل (منتجات الطاقة) القهوة والموز

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية

المكملات الغذائية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أصالة

القاهرة ـ مصر اليوم

إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

المدير الفني لريال مدريد كارلو أنشيلوتي

مدريد ـ مصر اليوم

الملح

لندن ـ مصر اليوم

نانسي عجرم بفساتين سواريه ملونة

القاهرة ـ مصر اليوم