الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:35:54 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:35:54 آخر تحديث
الأغذية الصفراء تعمل على تقوية المناعة وتقي من الأمراض المعدية
أطعمة تساعدعلى تقوية المناعة
برلين ـ مصر اليوم
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية الصفراء تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنها غنية بالكاروتينات، التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A.وأوضحت الجمعية أن الكاروتينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الأمراض المُعدية، كما أنها تعمل على تقوية البصر والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومن ثم تحمي من شيخوخة البشرة.
وتنصح الجمعية بتناول الكاروتينات يومياً بمعدل يتراوح بين 800 و1100 ميكروغرام بالنسبة للشباب والبالغين، وبمعدل يتراوح بين 600 و1100 ميكروغرام بالنسبة للأطفال.جدير بالذكر أن المصادر الغذائية الغنية بالكاروتينات تتمثل في الجزر والمشمش والليمون والبرتقال والقرع العسلي والتفاح الأصفر والفلفل الأصفر والبطاطس والأناناس والزنجبيل والكركم وصفار البيض والذرة
قد يهمك أيضـــــــًا :
لجنة الصحة في مجلس النواب المصري تُعلِّق على إصدار قانون "بدل العدوى"
الحكومة المصرية تجتمع عبر "الفيديو" وجهود لتقليل الإصابات بـ"كورونا"
GMT 08:35 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسلوب جديد يبسط اعتماد أنظمة القيادة الآلية
GMT 08:33 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على مرض السكري
GMT 08:31 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني
GMT 08:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أعراض نقص الكالسيوم أثناء الرضاعة وأطعمة صحية
GMT 08:26 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
دراسة تكشف تأثيرا "مدمرا" لاضطرابات النوم
مسار الفائدة تدفع المستثمرين إلى ملاذ الذهب الآمن
واشنطن ـ مصر اليوم
في ما يبدو تتجه أسعار الذهب لتحقيق مكاسب للأسبوع الثاني على التوالي، الجمعة، بعد أن عززت بيانات التضخم الأميركية التي صدرت في الآونة الأخيرة التوقعات بمضي مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) لخفض ال�...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 03:28 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
الملكة كاميليا تلتزم بتجنب الفراء الحقيقي لملابسها الجديدة
GMT 01:30 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
جامعة أكسفورد تسقط خطة "استيقظت" لفحص مستشارها الجديد
GMT 04:26 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
السوداني يرحب بقرار الجامعة العربية بعقد القمة المقبلة في بغداد
GMT 06:13 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
ارتفاع عدد القتلى الصحفيين إلى 147 منذ بدء الحرب في غزة
GMT 08:16 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
رونالدو وبنزيمة ومحمد صلاح على قائمة أعلى أجر في كرة القدم
GMT 13:17 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
تحفة "روسيني" الخالدة "القداس الصغير المهيب" في حفلة للأوركسترا الفلهارمونية وجوقة الجامعة الأنطونية
GMT 15:05 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
إعلاميون عرب يشيدون بدور البحرين البناء في اجتماعات القمم العربية
GMT 08:07 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
لقطات مصوّرة جديدة تُظهر ضعف حيوان الدب القطبي في كندا بحثًا عن الطعام
GMT 10:03 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
يسرى محنوش تحيي حفلة فنية من أجل مرضى السرطان في تونس
GMT 13:32 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
طرنشات "عزبة المفتش" تلوث مصرف مازورة الزراعي في بني سويف
GMT 21:34 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
نبال مدحت بدر أول امرأة برتبة لواء في الجيش السوري
GMT 09:02 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 2
GMT 03:24 2015 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر
لقاء الخميسي تبدأ تصوير تاسع أجزاء سلسلة"راجل وست ستات"
GMT 11:22 2023 الجمعة ,24 آذار/ مارس
جنرال موتورز الأميركية تستدعي 740 ألف شاحنة وسيارة دفع رباعي
GMT 16:03 2021 الأحد ,05 أيلول / سبتمبر
محمد دياب ينتقل بثبات صوب هوليوود ويبدء في إخراج مسلسل تلفزيوني لحساب "Marvel"
GMT 04:26 2021 الثلاثاء ,31 آب / أغسطس
«اقتصادية قناة السويس» أعلنت عن بدء تنفيذ المنطقة الروسية العام المقبل
GMT 08:26 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
"أيامنا على تكه" أحدث عروض مسرح عبد المنعم جابر في الأسكندرية
GMT 11:06 2021 الإثنين ,23 آب / أغسطس
تويتر يطرح أدوات جديدة لخدمة الدردشة الحية الخاصة به
GMT 16:04 2021 الجمعة ,06 آب / أغسطس
وزارة البترول المصرية تعلن عن توفير كميات غير مسبوقة من الغاز لمحطات الكهرباء
GMT 18:28 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
أسرة فيلم "أهل الكهف" تطير إلى المغرب لتصوير مشاهدة الأخيرة منتصف أغسطس
GMT 15:01 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو
أحمد مجدي يشارك كواليس مسلسل "الآنسة فرح "
GMT 19:09 2021 الأربعاء ,21 تموز / يوليو
مشيرة إسماعيل تكشف عن كواليس جديدة لـ العيال كبرت وسر انسحاب نبيلة السيد عن دور الأم
GMT 23:45 2021 الأحد ,27 حزيران / يونيو
تسريحة "الكعكة العلوية" تبرز ملامح الوجه وتعطي مظهر أنيق
GMT 03:10 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
فلسطيني يرزق بمولودة بعد 8 أيام على مقتله برصاص الجيش الإسرائيلي
GMT 14:30 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
تنتظر مولود برج "القوس" من السبت 24 نيسان إلى السبت 1 آيار أحداث مؤثرة
GMT 20:27 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
الفنانة والراقصة المصرية المعتزلة نجوى فؤاد تكشف تفاصيل من حياتها الخاصة
GMT 11:30 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
تعرف على مدة غياب هاري كين عن صفوف توتنهام
GMT 21:44 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
الهند تعرض المشاركة في برنامج تطوير الريف المصري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك