توقيت القاهرة المحلي 04:48:18 آخر تحديث
  مصر اليوم -

خالد يوسف ينصح السيدات بطرق تناول الحلويات دون زيادة في الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - خالد يوسف ينصح السيدات بطرق تناول الحلويات دون زيادة في الوزن

تناول الحلويات
القاهرة ـ مصر اليوم

تعشق السيدات تناول الحلويات ، ولكنهن يعانون من الخوف من زيادة الجسم ، فقد أعطى دكتور خالد يوسف ، استشاري التغذية العلاجية ، نصائحه لتجنب إصابة السيدات بالسمنة جراء تناول الحلويات.

وشدد يوسف على استبدال السكر الأبيض بالسكر الدايت ، عند تحضير المشروبات والعصائر الرمضانية والعمل على تنظيم مواعيد تناول العصائر وتكون بعد ساعتين على الأقل من تناول طعام الإفطار.

أشار استشاري التغذية إلى تناول الحلويات مرتين أسبوعيًا في حدود قطعة صغيرة في حجم علبة الكبريت ، مع تجنب تناول العصائر الأخرى في هذه الأيام ، كما يمكن إعداد الحلويات بسعرات حرارية أقل بواسطة الدقيق البني وتناولها بشكل يومي بكمية لا تزيد على 100 غرام وعدم تناول أي عصائر أخرى معها.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خالد يوسف ينصح السيدات بطرق تناول الحلويات دون زيادة في الوزن خالد يوسف ينصح السيدات بطرق تناول الحلويات دون زيادة في الوزن



GMT 00:49 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

محمد ثروت ينضم لـ«عصابة المكس» بطولة أحمد فهمي
  مصر اليوم - محمد ثروت ينضم لـ«عصابة المكس» بطولة أحمد فهمي

GMT 09:48 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر

أستون فيلا ضيفًا على فولهام في الدوري الإنجليزي

GMT 23:11 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

البورصة العراقية تغلق التعاملات على تراجع

GMT 10:11 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس

عبد السلام بنجلون يتعافى من كورونا

GMT 20:36 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

حصيلة وفيات كورونا في المكسيك تتخطّى 40 ألفاً

GMT 21:47 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

باسم مرسى يشعل السوشيال ميديا بصورة مع زوجته وابنته

GMT 20:14 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة 4 وإصابة 6 في انقلاب سيارة واشتعالها على طريق السويس

GMT 01:10 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

بلجيكا أول المتأهلين إلى نهائيات كأس أمم أوروبا

GMT 20:17 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

8 لاعبين في "أشرس صراع" على الكرة الذهبية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon