توقيت القاهرة المحلي 23:10:38 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

الصداع
القاهرة ـ مصر اليوم

القلق بشأن المستقبل والمصاعب التى تواجه الإنسان فى الحياة اليومية والتفكير فيما سيحدث بعد ذلك هو استجابة بشرية طبيعية، في حين أن هذا القلق له أثار تظهر على جسد وعقل وروح الإنسان وله أعراض، أهمها:

الأعراض العاطفية للتوتر

1 سهولة الغضب والإحباط .

2 الشعور بتقلب المزاج .

3 الشعور بالقلق أو الإرهاق بشأن معظم المواقف وعدم القدرة على السيطرة .

4 الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على تهدئة عقلك.

5 تدنى احترام الذات ، تدني الثقة بالنفس ، والشعور بالوحدة.

6 عدم احترام الذات والإكتئاب.

الأعراض الجسدية

1 إنخفاض فى الطاقة.

2 التعب المفرط.

3 فقدان الرغبة فى القيام بأى عمل .

4 الصداع .

5 اضطراب فى المعدة ، وإسهال ، عسر هضم ، وإمساك.

6 الغثيان والقيء.

7 ألم في الصدر ، وسرعة في ضربات القلب.

8 نقص الطاقة الجنسية أو الرغبة.

9 جفاف الفم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أربع علامات "غير واضحة" لنقص فيتامين (د) قد تغفلها

الكشف عن سبب شائع يُشير إلى نقص فيتامين "ب 12" في الجسم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان



GMT 17:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو

عزة فهمي تستوحي مجموعة "النسيم" من رموز السلام
  مصر اليوم - عزة فهمي تستوحي مجموعة النسيم من رموز السلام

GMT 17:37 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو

جولة في مطابخ المشاهير تعكس أناقة واختلاف ذوقهم
  مصر اليوم - جولة في مطابخ المشاهير تعكس أناقة واختلاف ذوقهم

GMT 01:27 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو

عودة عروض الصوت والضوء بالمواعيد الصيفية

GMT 12:36 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

VIVO تطرح هاتفا متطورا آخر لمنافسة هواوي

GMT 12:58 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

فيسبوك تواجه تحقيقات بشأن الإعلانات المبوبة

GMT 22:13 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

Galaxy A22 أفضل وأرخص هاتف من سامسونج في 2021

GMT 07:57 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

شركة «فيسبوك» تخضع لتحقيقات أوروبية جديدة

GMT 13:04 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو

جوجل تعزز خصوصية أندرويد لمنافسة أبل
 
Egypt-today
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon