الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فنزويلا مروع والزلزال تسبب بدمار واسع استشهاد حارس مرمى خدمات خانيونس سليم الأشقر استشهاد طفلة وإصابة عدد من الأشخاص في غارة إسرائيلية على مواصي خان يونس جنوب غزة الباراغواي تفجّر المفاجأة وتقصي ألمانيا بركلات الترجيح 4-3 (1-1) من دور الـ32 قصف إسرائيلي على وسط وجنوب قطاع غزة يسفر عن مقتل 5 أشخاص بينهم طفل إسرائيل تستهدف جنوب لبنان بغارة جديدة رغم الاتفاق الإطاري هزة ارتدادية قوية تضرب فنزويلا بعد أيام من زلزالين مدمرين 13 مصاباً جراء زلزال بلغت قوته 5.5 درجة في جنوب غرب الصين اليمن يشهد عاصفة ثلجية بينما تواجه أوروبا موجة حر غير مسبوقة إطلاق نار في منطقة لمشجعي كأس العالم بكاليفورنيا يسفر عن مقتل شخص

أخبار عاجلة

القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر2021 ، 06:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الشاي الأخضر

القاهره - مصراليوم

يُعتبر الشاي أحد أكثر طرق التخلص من الإجهاد فعالية، حيث إن تناول كوب من الشاي العشبي كل صباح ومساء بشكل خاص يمكن أن يكون مريحًا للجميع، خاصة لأولئك الذين قد يعانون من القلق والتوتر، ويرصد تقرير موقع "Healthline" بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تفعل المعجزات في مساعدتك على إدارة الإجهاد اليومي.شاي أسود بالقرفة أظهرت الدراسات أن رائحة القرفة يمكن أن تريح جسمك وبالتالي تخفف من التوتر، فإضافة القرفة إلى فنجان من الشاي الساخن لن يحسن مذاق الشاي فحسب، بل سيوفر لك أيضًا العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تخفيف التوتر.

الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك السكتة القلبية والسمنة وارتفاع ضغط الدم، والقرفة غنية بمضادات الأكسدة وتخفف التوتر. الشاي الأخضر الفوائد الصحية للشاي الأخضر لا تعد ولا تحصى ويعلمها الجميع، فهو مفيد لعملية التمثيل الغذائي، ويُعزز فقدان الوزن وتقوية المناعة، كما أن له تأثير فعال ومهدئ للأعصاب.يحتوى الشاى الأخضر على الثيانين، وهو حمض أميني موجود بشكل أساسي في نبات الشاي والذي يستخدم بشكل متكرر لعلاج القلق والتغلب على التوتر، حتى إن بحثا في إحدى الجامعات في اليابان وجد أن الطلاب الذين تناولوا الشاي الأخضر يعانون من مستويات أقل من التوتر.شاى اللافندر تعتبر رائحة اللافندر مُهدئة للقلق والتوتر وتخفيف الصداع، حيث إن للافندر تأثير مهدئ، وهو مصنوع من البراعم المجففة لنبات اللافندر، بما يساعد على استرخاء العضلات ويريح الأعصاب وبالتالي يخفف التوتر والصداع الشديد وآلام العضلات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القرفة والشاي الأخضر يساعدان علي التخلص من التوتر والصداع

الشاي الأخضر

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الممثلة السعودية إلهام علي

الرياض ـ مصر اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة ـ مصر اليوم

النجم الجزائري رياض محرز

واشنطن ـ مصر اليوم

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ مصر اليوم

كارول سماحة بفستان ابيض

بيروت - مصر اليوم