الكونغو تسجل 26 وفاة مشتبه بها بسبب فيروس إيبولا خلال 24 ساعة مقتل 10 أشخاص على الأقل جراء أمطار غزيرة في جنوب ووسط الصين الإمارات تعلن اعتراض 6 طائرات مسيّرة معادية خلال 48 ساعة الأردن يشارك في حملة دولية لمكافحة الجرائم الإلكترونية والاحتيال المالي عبر الإنترنت الأردن وسلطنة عمان تبحثان تعزيز الرحلات الجوية والشحن بين عمّان وصلالة غارات إسرائيلية تستهدف مناطق في محيط صور جنوب لبنان بعد أوامر إخلاء ليلاً إيطاليا تؤكد العثور على جثث أربعة غواصين في جزر المالديف مسلح يقتل 4 أشخاص في جنوب تركيا ويصيب 8 آخرين زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب ميانمار دون تسجيل أضرار فورية روسيا تقترح على منصات التواصل حظر المحتوى المزور بالذكاء الاصطناعي

أخبار عاجلة

أسرع حيل تخلصك من الصداع فى لمح البصر

الجمعة ,21 أيار / مايو2021 ، 05:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أسرع حيل تخلصك من الصداع فى لمح البصر

القاهرة - مصر اليوم

حيل سريعه تساعدك على التخلص من الصداع المؤلم والخفقان إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث لاين
1. خفت الأضواء.

يمكن أن تؤدي الأضواء الساطعة والوهج إلى حدوث الصداع - يمكنك تجنب ذلك إما بإطفاء بعض الأضواء أو سحب الستائر على نافذتك.

2. تجنب الروائح القوية.

قد تؤدي العطور ومنتجات التنظيف أو العطور القوية لزملائك إلى حدوث صداع . لتخطي ذلك ، افتح النوافذ لبضع دقائق أو استخدم مروحة لإبعاد الرائحة القوية عنك.

3.لا تفوت وجبات الطعام.

عندما تعاني من الجفاف ، بسبب الصداع خذ كوبًا أو كوبين من الماء مع تناول وجبة صغيرة صحية قم بإقران هذا مع وجبة صحية ومغذية وداعًا للصداع.

4. تخلص من العلكة

من المثير للدهشة أن العلكة قد تكون سبب معاناتك. يسبب مضغ العلكة توترًا في الفك وضغطًا على المفصل الأكثر استخدامًا . أفضل ما يمكنك فعله هو التخلص من العلكة وأي أطعمة أخرى لزجة ويصعب مضغها

5. قم بفك شعرك.

إذا كان شعرك على شكل ذيل حصان مشدود أو إذا كان لديك بعض الضفائر فامنحي شعرك استراحة - فقد يسبب ذلك صداعًا مؤلمًا. اتركي شعرك لأسفل واتركي فروة رأسك تسترخي. سوف يختفي صداعك في لمح البصر

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسرع حيل تخلصك من الصداع فى لمح البصر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ مصر اليوم

الفنان الكبير عادل إمام

القاهرة - مصر اليوم

منصة إكس

واشنطن - مصر اليوم

صورة تعبيريه

القاهرة - مصر اليوم

ستاد كرة قدم

واشنطن - مصر اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

واشنطن - مصر اليوم

حلا الترك بفستان بني

المنامة ـ مصر اليوم