تجدد غارات الاحتلال الأسرائيلي على شمال قطاع غزة زلزال بقوة 3 ريختر يضرب دولة عربية أفريقية حزب الله يعلن استهداف موقع راميا الإسرائيلي بأسلحة مختلفة الرئيس بشار الأسد يصدر مرسومًا بتحديد الـ 15 من يوليو المقبل موعدًا لانتخابات أعضاء مجلس الشعب الاحتلال الإسرائيلي يقتحم قرية قبيا غرب رام الله وبيت لحم وشرق قلقيلية بالضفة الغربية تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي شرقي رفح الفلسطينية الجيش الإسرائيلي يفصل رفح شرقا وغربا ويأمر السكان بالإخلاء اشتباكات بين الشرطة الإسرائيلية والمتظاهرين المطالبين بإسقاط حكومة نتنياهو الاحتلال الإسرائيلى يؤكد أن حماس تحاول إعادة بناء قدرات عسكرية فى جباليا في غزة فصائل فلسطينية تعلن قصف جنودا وآليات الاحتلال المتوغلة شرق رفح ومحور نتساريم

أخبار عاجلة

حافظي على قواعد النظافة الشخصية لتبدو إطلالتك حيوية ونشطة

الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر2017 ، 03:17 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - حافظي على قواعد النظافة الشخصية لتبدو إطلالتك حيوية ونشطة

الحمام اليومي

لندن - مصر اليوم

الحمام اليومي: إستحمي يوميًا للتخلّص من آثار التعرّق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار. فبعد يوم عمل طويل، خصّصي نصف ساعة من الوقت للاستحمام والاهتمام بجسمك، فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء ايضاً. وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يومياً.

تنظيف الأسنان: عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يومياً لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم. من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصةً بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم.
- غسل الشعر بالشامبو المناسب: إغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفاً وصحياً
ملابس نظيفة: من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميًا وتستبدلينها عند إتساخها. بعد غسلها، قومي دائماً بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم.
- غسل اليدين: إغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ، وخاصةً قبل كل وجبة طعام وبعد استخدام المرحاض. فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة.
تنظيف الوجه: اغسلي وجهك خاصةً بعد العطاس أو السعال، وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي انتشار رذاذ السائل على الأشخاص مسبباً العدوى. كما من المهمّ أن تنظّفي بشرة وجهك أقلّه مرة واحدة في اليوم للتخلّص من كلّ الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حافظي على قواعد النظافة الشخصية لتبدو إطلالتك حيوية ونشطة

الحمام اليومي

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة القديرة يسرا

القاهرة - سعيد الفرماوي

العاصفة الشمسية

واشنطن - مصر اليوم

الكاتب والأسير الفلسطيني باسم خندقجي

روما - دلال قنديل

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

باريس ـ مصر اليوم

التوت الأزرق

موسكو - مصر اليوم

النجمة التونسية درة

الرياض ـ مصر اليوم