الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:14:21 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:14:21 آخر تحديث
طريقة تحضير ستيك الدجاج لحمية غذائية صحية
ستيك الدجاج
القاهرة - سهام أبوزينة
ستيك الدجاج من الوصفات الرائعة التي تستخدم كوجبة في برامج الحمية الغدائية، كما ينصح بتناوله خاصة في فترات النقاهة، وذلك لأنه خفيف وشهي ورائع المذاق.
المقادير :
6 صدور دجاج بانيه
التتبيلة
عصير ليمونة حامضة
عصير برتقالة طازجة
بشر برتقالة
3 ملاعق صغيرة بهارات كاري
رشة ملح وفلفل
ملعقة صغيرة كسبرة خضراء مفرية
5 فصوص ثوم مهروس
الخضار
حبتان من الفلفل الأصفر الحلو
حبتان من الجزر شرائح
1/2 كيلو فاصوليا خضراء
ملعقتان من زيت نباتي
الطريقة :
في وعاء التتبيل، ضعي صدور الدجاج مع مكونات التتبيل الكاري والليمون وعصير وبشر البرتقال والملح والفلفل والثوم المهروس لمدة ساعتين. وسخني طاسة قلي غير لاصقة مدهونة بالقليل من الزيت. وضعي صدور الدجاج في الطاسة حتى يتم شويها لمدة 5 – 7 دقائق ثم اقلبيها على الجانب الآخر حتى تنضج. ثم ضعي شرائح الفلفل الأصفر حتى تتغير لونها. واسلقي الفاصوليا 5 دقائق سوتيه مع الجزر وضعيها مع شرائح الفلفل الأصفر. ورشي قطع الدجاج بالكسبرة المفرية وضعيها في طبق التقديم. وقدمي شرائح ستيك الدجاج ساخنة مع شرائح الفلفل الملون، وطبق الخضار الجانبي للحمية الغذائية بالهنا والشفا.
GMT 12:52 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
مكرونة بالبشاميل والجبنGMT 12:51 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
المجدرة بالأرزGMT 12:51 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
كيكة الشوكولاتةGMT 12:25 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طريقة عمل أرز بالبصلGMT 12:25 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طريقة عمل أصابع الجبنة بالثوم"غولدمان ساكس" يتوقع أنخفاض أسعار الفائدة في مصر الشهر المقبل
القاهرة- مصر اليوم
توقع بنك غولدمان ساكس أن تتقلص إصدارات مصر من الديون خلال الربع الثاني من العام الجاري إلى 724 مليار جنيه أو ما يعني 240 مليار جنيه شهرياً تقريباً، مدفوعة بشكل أساسي من إصدارات التمويل المسبقة في الربع الأول وعائدات ر�...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وتتطلع لتقديم أعمال مفيدة للمجتمع
القاهرة - مصر اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -مصر اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 17:05 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 16:24 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مدن سعودية جذّابة وغنية بثقافتها ومتنوعة في مناظرها الطبيعية
GMT 17:42 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 12:37 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الموت يغيّب الأديب والإعلامي السعودي عبد الرحمن بن فيصل
GMT 17:14 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وزير الري المصري يُحذر من خطر التحركات الأحادية الغير ملتزمة لأثيوبيا ويؤكد أنها تهدّد أكثر من 150 مليون مواطن
GMT 15:54 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الكشف عن تفاصيل مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024
GMT 12:21 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتساع احتجاجات الطلاب بسبب حرب غزة في الجامعات الأميركية والشرطة تعتقل 200 شخص
GMT 23:53 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يستهدف إسرائيل بـ"مسيّرات انقضاضية وصواريخ موجهة"
GMT 16:02 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها
GMT 12:49 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رئيس وزراء اليمن يتحدث عن التطورات في البحر الأحمر ويُحذّر من "الحوثي"
GMT 16:21 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رغد صدام حسين تبدأ نشر مذكرات والدها أثناء فترة احتجازه من قبل القوات الأميركية
GMT 17:53 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
الجواد مهداف عذبة يفوز بشوط برنامج المربين الإماراتيين في بلجيكا
GMT 23:21 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
عباءات Mauzan المميّزة بالتطريزاليدوي لصيف 2017
GMT 03:58 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
انطلاق مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة 2024 أول مايو / أيار
GMT 06:15 2023 السبت ,17 حزيران / يونيو
استشاري تخاطب توضح علاج عسر القراءة عند الأطفال بينها تغيير ألوان الكتب
GMT 13:43 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 22:44 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
إنبي يعير مدافعه إلى طلائع الجيش خلال الانتقالات الشتوية
GMT 10:39 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
الأهلي يسوّق بدر بانون في الخليج والرجاء يريده
GMT 23:10 2021 الإثنين ,12 إبريل / نيسان
مصادر في وزارة البترول تكشف عن تصدير شحنة الغاز المسال السابعة من دمياط الأسبوع الجاري
GMT 11:36 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
النجم الألماني مسعود أوزيل يختار الأفضل بين ميسي ورونالدو
GMT 23:23 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يسجل أرقامًا سلبية بالجملة بعد مواصلة الانهيار في الدوري الإنجليزي
GMT 01:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
نيمار مهدد بالغياب عن باريس سان جيرمان أمام انجيه بسبب الإصابة
GMT 17:40 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الفرنسي يعلن رسميًا إصابة مبابي بـ"كورونا" وغيابه أمام كرواتيا
GMT 04:38 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
دنيا سمير غانم تتألق رفقة زوجها
GMT 20:38 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
كوريا الجنوبية تسجل 63 إصابة جديدة بكورونا
GMT 02:35 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
أليسون بيكر يُوضّح أنّ محمد صلاح "جائع" لإحراز الأهداف
GMT 18:52 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مقترح لعمل شهادة ادّخارية لأصحاب المعاشات لمدة 10 أعوام في مصر
GMT 23:45 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
حسام البدري يكشف أسباب التي أدت للتعادل المفاجئ مع كينيا في المباراة
GMT 23:27 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
ابن فؤاد المهندس يروي الأيام الأخيرة في حياة "الأستاذ"
GMT 13:16 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
طريقة سهلة لتحضير الهريسة الحلوة
GMT 11:35 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
إنتاج الجيل الثالث من المحفظة الذكية المضادة للسرقة
GMT 16:41 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
"بيراميدز" يلتقي "مصر المقاصة" مساء الاثنين في رحلة الصعود للقمة
GMT 05:07 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "غوغل" تحتفل بحياة نحَّاتة الخشب أماندا كرو وأعمالها الفنيّة
GMT 23:21 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
"الاتحاد المصري" يُخطر أندية الدوري بحضور 5000 مشجع
GMT 00:35 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
رونالدو يجهز مفاجأة لرئيس ريال مدريد قبل الصيف
GMT 21:19 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
زهير مراد يعلن عن فساتين زفاف لربيع وصيف 2017
GMT 15:06 2013 الإثنين ,20 أيار / مايو
خان الخليلي وجهة سياحية مصرية لا تُعوض
GMT 15:15 2021 الأربعاء ,21 تموز / يوليو
حمادة هلال يتصدر تريند يوتيوب بكليب «أم أحمد»
GMT 11:34 2021 الخميس ,13 أيار / مايو
بدلة الصيف المناسبة للطقس الدافئ لأطلالة عملية مريحة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك