إسرائيل تعلن تصفية قيادي في حركة حماس جنوبي قطاع غزة بدء التجارب السريرية للقاح مضاد لإيبولا في الكونغو الديمقراطية الأردن يعلن إحباط محاولة تسلل 3 أشخاص عبر حدوده شهيدان بينهما طفلة وإصابات في قصف إسرائيلي استهدف مناطق متفرقة بقطاع غزة الجيش اليمني يحبط تسللا حوثيا جنوبي مأرب ويوقع 12 قتيلا الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن الرياض والخرج وفرسان شهيدان بينهما طفلة وإصابات في قصف إسرائيلي استهدف مناطق متفرقة بقطاع غزة القوات الروسية تسيطر على 27 بلدة و670 كيلومترا في سبتمبر الجارى باكستان تستعد لإرسال وفد إلى طهران في مساعٍ جديدة لكسر الجمود بين إيران وأمريكا غارات إسرائيلية تشكل حزامًا ناريًا في النبطية الفوقا جنوبي لبنان

أخبار عاجلة

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر2022 ، 00:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

ممارسة الرياضة

لندن - مصر اليوم

كشفت دراسة أجريت حديثًا عن أفضل وقت لممارسة الرياضة، للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقًا لموقع تايمز ناو نيوز.أفضل وقت لممارسة الرياضة وفقًا للدراسة، التي نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية؛ كانت النتائج مُتسقة بغض النظر عن إجمالي النشاط اليومي.

وقال غالي البالك، مؤلف الدراسة من المركز الطبي بجامعة ليدن بهولندا: تشير دراستنا الآن إلى أن النشاط الصباحي يبدو أكثر فائدة، ومن المؤكد أن ممارسة الرياضة، هو نشاط جيد لصحة القلب.

وأضاف: كانت النتائج واضحة بشكل خاص لدى النساء، وطُبّقت على كل من الطيور المبكرة وبوم الليل.

واستخدمت الدراسة؛ بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات طبية حيوية واسعة النطاق ومورد بحثي، وشملت 86657 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 42 و78 عامًا كانوا خاليين من أمراض القلب والأوعية الدموية في البداية، حيث كان متوسط العمر 62، و58% من النساء.

وأجريت الدراسة على مدى 6 إلى 8 سنوات، حيث أصيب 2911 مشاركًا بمرض الشريان التاجي، وأصيب 796 بسكتة دماغية.

وحسب الدراسة: عندما تمت مقارنة أوقات ذروة النشاط على مدار 24 ساعة؛ كان النشاط الأكثر نشاطًا بين الساعة 8 صباحًا و11 صباحًا مرتبطًا بأقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وفي تحليل ثانٍ، قُسّم الباحثون المشاركون إلى 4 مجموعات بناءً على وقت ذروة النشاط البدني - منتصف النهار، الصباح الباكر - 8 صباحًا، في وقت متأخر من الصباح بداية من 10 صباحًا، و7 مساءً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

ممارسة الرياضة

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان المصري أحمد العوضي

القاهرة ـ مصر اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية «ناسا»

واشنطن ـ مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأصدقاء

لندن - مصر اليوم

الفنانة المصرية يارا السكري

بيروت ـ مصر اليوم