الإمارات العربية المتحدة تؤكد رفضها القاطع لتبريرات الحكومة الإيرانية بشأن التصعيد العدواني في المنطقة سماع انفجارات في القدس بعد إنذار بإطلاق صواريخ إيرانية نحو إسرائيل إعلام إيراني ينشر مذكرة بخط يد علي لاريجاني بعد إعلان إسرائيل مقتله وزير الدفاع الإسرائيلي يعلن مقتل علي لاريجاني وطهران لم يصدر عنها أي تأكيد إسرائيل تعلن استهداف علي لاريجاني والتحقيق جارٍ بشأن مصيره وزارة الصحة الكويتية تعلن إصابة شخصين من طواقم الطوارئ الطبية بسبب سقوط شظايا على مركز إسعاف الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ ضربة في طهران ومقتل قائد الباسيج غلام رضا سليماني استهداف قائد قوات الباسيج ومسؤولين كبار في عملية اغتيال زلزال بقوة 6 درجات يضرب كوبا صادرات النفط الإيرانية مستمرة دون انقطاع رغم التحديات

أخبار عاجلة

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 19:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

يعاني الكثير من الأشخاص من أزمة الاكتئاب بغض النظر عن أعمارهم، من الأطفال إلى الشباب وحتى كبار السن، يعتمد البعض على الأكل تحت الضغط بينما يختار البعض الآخر التدريبات أو التأمل أو الأدوية أو العلاج لمحاربة الاكتئاب، لكن اكتشفت دراسة مؤخرًا طريقة أخرى بسيطة للتخلص من الاكتئاب.

طرق محاربة الاكتئاب
بحسب صحيفة تايمز ناو، فأنه في حين أن بعض طرق محاربة الاكتئاب تكاليفها باهظة، إلا أن هناك طريقة غير مكلفة وتعالج الاكتئاب، واكتشفها الخبراء مؤخرًا ووجدوها فعالة للناس وهي مراقبة الطيور.

ووفقًا لدراسة جديدة ظهرت في مجلة Scientific Report، بينت النتائج أن الاقتراب من الطبيعة أو استكشاف الريف، والتفاعل مع الحياة البرية يمكن أن تزيل مخاطر الاكتئاب.

قال ريان حمود، الباحث في كينجز كوليدج بلندن، إن هذه هي المرة الأولى التي يُلاحظ فيها وجود علاقة تربط بين سماع ورؤية الطيور والمزاج الإيجابي، ويأمل الخبراء أن يوضح هذا الحاجة إلى حماية وتوفير بيئات صحية للطيور.

وبالنسبة للدراسة، فحص الفريق البحثي بيانات من 1300 شخص على مدى ثلاث سنوات ونصف وقام المشاركون بملء استبيانات، وبدا الأشخاص الذين يمكنهم رؤية أو سماع الطيور في ذلك الوقت أو فعلوا ذلك خلال الساعات القليلة الماضية أكثر سعادة بنسبة 70% بالنسبة للأخرين، ولوحظ تحسن في المزاج حتى لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم سريريًا بالاكتئاب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وكالة فيتش للتصنيف الائتماني

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان طارق لطفي

القاهرة ـ مصر اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

لندن ـ مصر اليوم

هلال

الرياض - مصر اليوم

البرازيلي نيمار دا سيلفا

لندن ـ مصر اليوم

صورة تعبيريه لمستشفي

واشنطن - مصر اليوم

كندة علوش بقفطان بالأسود الملكي

أبو ظبي ـ مصر اليوم