انتشار واسع لفيروس غرب النيل في إيطاليا مع ارتفاع درجات الحرارة زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب سواحل جزيرة غوام في المحيط الهادي اليابان تحذر من أمطار غزيرة وفيضانات مع اقتراب إعصار دوجوان غارتان إسرائيليتان تستهدفان النبطية الفوقا ومحيطها جنوب لبنان 4 شهداء وإصابات في قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة السفارة الأمريكية في العراق تحذر من تصعيد مفاجئ وإغلاق محتمل للمجال الجوي الرئيس الأميركي يقرر تشكيل قوة متخصصة في الذكاء الاصطناعي وتعيين مسؤول لإدارة الملف انتخاب قائد القوات المسلحة الألمانية رئيسًا للجنة العسكرية لحلف الناتو زلزال بقوة 4.4 ريختر يضرب منطقة "أماكوسا-نادا" اليابانية الصين تعلن عن إطلاق مجموعة جديدة من الأقمار الاصطناعية

أخبار عاجلة

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر2022 ، 19:13 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

يعاني الكثير من الأشخاص من أزمة الاكتئاب بغض النظر عن أعمارهم، من الأطفال إلى الشباب وحتى كبار السن، يعتمد البعض على الأكل تحت الضغط بينما يختار البعض الآخر التدريبات أو التأمل أو الأدوية أو العلاج لمحاربة الاكتئاب، لكن اكتشفت دراسة مؤخرًا طريقة أخرى بسيطة للتخلص من الاكتئاب.

طرق محاربة الاكتئاب
بحسب صحيفة تايمز ناو، فأنه في حين أن بعض طرق محاربة الاكتئاب تكاليفها باهظة، إلا أن هناك طريقة غير مكلفة وتعالج الاكتئاب، واكتشفها الخبراء مؤخرًا ووجدوها فعالة للناس وهي مراقبة الطيور.

ووفقًا لدراسة جديدة ظهرت في مجلة Scientific Report، بينت النتائج أن الاقتراب من الطبيعة أو استكشاف الريف، والتفاعل مع الحياة البرية يمكن أن تزيل مخاطر الاكتئاب.

قال ريان حمود، الباحث في كينجز كوليدج بلندن، إن هذه هي المرة الأولى التي يُلاحظ فيها وجود علاقة تربط بين سماع ورؤية الطيور والمزاج الإيجابي، ويأمل الخبراء أن يوضح هذا الحاجة إلى حماية وتوفير بيئات صحية للطيور.

وبالنسبة للدراسة، فحص الفريق البحثي بيانات من 1300 شخص على مدى ثلاث سنوات ونصف وقام المشاركون بملء استبيانات، وبدا الأشخاص الذين يمكنهم رؤية أو سماع الطيور في ذلك الوقت أو فعلوا ذلك خلال الساعات القليلة الماضية أكثر سعادة بنسبة 70% بالنسبة للأخرين، ولوحظ تحسن في المزاج حتى لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم سريريًا بالاكتئاب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تجد طريقة فعالة وغير مكلفة للتخلص من الاكتئاب

الاكتئاب

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المهندس كريم بدوى وزيرالبترول والثروة المعدنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان المصري أحمد العوضي

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن - مصر اليوم

متحف اللوفر في فرنسا

باريس - مصر اليوم

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - مصر اليوم

الأصدقاء

لندن - مصر اليوم

الفنانة المصرية يارا السكري

بيروت ـ مصر اليوم