طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة الرئاسة التونسية تعلن تمديد حالة الطوارئ في البلاد غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب إقليم بلوشستان الباكستاني الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على أفراد من الدعم السريع والجيش السوداني الحكومة السورية و"قسد" تتفقان على وقف شامل لإطلاق النار وتفاهم على عملية دمج متسلسلة

أخبار عاجلة

التمارين المعتدلة المنتظمة قبل العدوى المحتملة تحمي من الموت بسببها

المشي لمدة 30 دقيقة يقوّي المناعة ويحمي من مخاطر فيروس "كورونا"

الأحد ,17 أيار / مايو2020 ، 13:34 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي لمدة 30 دقيقة يقوّي المناعة ويحمي من مخاطر فيروس كورونا

فيروس "كورونا"

واشنطن - مصر اليوم

أكدت الأبحاث العلمية والدراسات التي نشرت مؤخرًا أن ممارسة الرياضة والتمتع باللياقة البدنية لها تأثير عميق على وظيفة الجهاز المناعي للجسم، وتساعد في تقويته للتصدى لعدوى فيروس كورونا التاجي المستجد.
وبحسب تقرير نشره موقع صحيفة daily mail البريطانية، فإنه وفقًا لـ سانجاي شارما ، خبير القلب في مستشفيات جامعة سانت جورج ، لندن ، أظهرت الأبحاث، أن التمارين المعتدلة - مثل المشي السريع - لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، تقلل من خطر العدوى الفيروسية.

وأضاف خبير القلب أن الدراسات العلمية أظهرت أيضًا أن التمارين المعتدلة المنتظمة قبل الإصابة بعدوى خطيرة محتملة مثل الأنفلونزا تحمي الناس من الموت بسببها، كما أن ممارسة الرياضة تعمل أيضًا على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ، وخفض ضغط الدم ، وحرق الدهون التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وبالتالي تساعد الرياضة على خفض مستويات السكر في الدم.
ووجد أحد الأبحاث الحديثة أن كل 30 دقيقة إضافية من التمارين التي يقوم بها الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 71 و 90 عامًا كانت مرتبطة بنسبة 17 في المائة أقل من احتمالات الوفاة على مدى ست سنوات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي لمدة 30 دقيقة يقوّي المناعة ويحمي من مخاطر فيروس "كورونا"

فيروس "كورونا"

واشنطن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الفنزويلي

كاراكاس ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - مصر اليوم

الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان

القاهرة - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم