توقيت القاهرة المحلي 22:25:21 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب

القهوة
لندن - مصر اليوم

القهوة هي المنبه الأكثر انتشارا واستخداما في العالم فهي عادة كل صباح لبدء يوم نشيط يتمكن من خلاله الفرد على القيام بانشطته المختلفة بنشاط ولكن تدور الكثير من علامات الاستفهام حول شرب القهوة بداية من مخاطرها ونهاية بفوائدها لتظل عنصر محير للكثيرين فما بين ما تسببه من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية تقف القهوة عنصر مشترك ليسأل الجميع عن حقيقة القهوة هل هي ذات فوائد أم أضرار؟.

ليجمع العلماء أن القهوة مثل غيرها من العناصر سلاح ذو حدين فهي تمتلك من الفوائد ما يجعلها صحية ومن الأضرار ما يجعلها سبب للعديد من الأمراض الخطيرة ليكمن السر في عدد مرات شرب القهوة حيث توصلت دراسة نرويجية تم نشر نتائجها وتم إجراؤها على اكثر من 21 الف شخص مشارك أن القهوة تسببت في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وذلك من خلال ربط المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في القهوة بمستويات عالية من الكوليسترول في الدم وكشفت الدراسة على أن تناول من 3 إلى 5 اكواب من الإسبرسو يوميا هي النقطة التي ارتفعت فيها مستويات الكوليسترول في الدم مقارنة مع صفر إسبرسو في اليوم بحسب موقع " الصن".ولهذا نصح الباحثون بأن يكون معدل تناول شرب القهوة يوميا أقل من 3 اكواب يوميا وهو المعدل المعتدل والصحي لتناول القهوة .

حيث كشفت دراسة أجريت عام 2021 أن شرب 0.5 إلى 3 أكواب من القهوة يوميا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21٪ وانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 17٪ لتدعم بذلك نتائج دراسة أخرى تم إجراؤها عام 2017 والتي أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب في اليوم من القهوة كانوا أقل عرضة للوفاة مبكرا بنسبة 17% كما انخفضت مخاطر الوفاة القلبية بمقدار الخمس ومرض الزهايمر بنسبة الربع وأمراض الكبد بأكثر من الثلث.ومع هذا يفضل الإنتباه أيضا على ما يتم إضافته إلى القهوة من حليب وسكريات وكريمة مبيضة والتي يمكن أن تزيد من نسبة الدهون المشبعة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

فوائد شرب القهوة وتحذير الرجال منها

تحذير للرجال من الإفراط في شرب القهوة رغم فوائدها

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب دراسة تُحدد عدد مرات شُرب القهوة يومياً لتجنب أمراض القلب



ميريام فارس تتألق بإطلالات جريئة وتصاميم عصرية

القاهرة - مصر اليوم

GMT 14:31 2022 الإثنين ,08 آب / أغسطس

أجمل قرى جبال الألب لمُحبي الطبيعة الخلابة
  مصر اليوم - أجمل قرى جبال الألب لمُحبي الطبيعة الخلابة
  مصر اليوم - حيل بسيطة تجعل مساحة الحمام الصغير تبدو أكبر

GMT 11:35 2022 الأحد ,07 آب / أغسطس

موديلات فساتين سهرة من وحي كارن وازن
  مصر اليوم - موديلات فساتين سهرة من وحي كارن وازن

GMT 11:39 2022 الأحد ,07 آب / أغسطس

سالزبورغ موطن القلاع والمتاحف الجذابة
  مصر اليوم - سالزبورغ موطن القلاع والمتاحف الجذابة

GMT 11:45 2022 الأحد ,07 آب / أغسطس

تصاميم جدار التلفاز لعام 2022
  مصر اليوم - تصاميم جدار التلفاز لعام 2022

GMT 02:55 2014 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الأناناس بكثرة يسبب الإجهاض للمرأة الحامل

GMT 04:39 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

ليونيل ميسي يجرد كريستيانو رونالدو من رقم قياسي

GMT 11:20 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

5 مميزات لا يعلمها الكثيرون في تطبيق فيسبوك ماسنجر

GMT 11:16 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

تحد جديد فى برنامج تيك توك مسئول عن قتل طفلة

GMT 08:17 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

تقويم جوجل يعمل بدون إنترنت لمستخدمي Google Workspace

GMT 12:04 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

تطبيق "واتساب" يختبر ميزة مهمة في نسخة الويب وسطح المكتب

GMT 09:27 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير

تعرف على مستقبل سوق السيارات المستعملة في مدينة نصر

GMT 07:53 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

خطوات بسيطة للتخلص من رائحة السجائر المزعجة في السيارة

GMT 04:45 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

"هوندا" تُمهّد لعودة أيقونتها "إس 2000" من التقاعد مرة أخرى

GMT 20:48 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

جاكوار تطلق F-Pace SVR 2021 المحدثة

GMT 08:27 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

رحيل اللغوي الفرنسي آلان ري المشرف على قاموس "لو روبير"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon