الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 05:12:59 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 05:12:59 آخر تحديث
شددت أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل
فوائد تناول الحبو الكاملة للحماية من أمراض السكري والقلب والأوعية الدموية
فوائد صحية بتناول الحبوب الكاملة
برلين ـ جورج كرم
أكّدت الجمعية الألمانية للتغذية أنّ الحبوب الكاملة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية، التي تحمي من السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة. وأوضحت الجمعية أن الحبوب الكاملة غنية أيضاً بفيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم، مشيرة إلى أن الكمية اليومية الموصى بها تبلغ 30 غراماً على الأقل، أي ما يعادل 4 شرائح من خبز الحبوب الكاملة.
وقد يهمك أيضًا:
خبراء يكشفون علامات الإصابة بمرض السكري التي يخلطها الناس بأخرى أقل خطورة
دراسة تحذر من تناول عصير البرتقال بسبب زيادة احتمالات الإصابة بالسكري
- الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 11:07 2021 منظمة الصحة العالمية تطلق نسخة باللغة العربية من الممرضة الرقمية فلورنس
- السبت ,30 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:54 2021 استلام مبنى أول مركز لعلاج وتأهيل المرضى يتم إنشاؤه بأيادى المتعافين في قنا
- السبت ,11 أيلول / سبتمبر GMT 06:37 2021 الصحة المصرية تحقق في واقعة إهانة طبيب لممرض وتقرر إيقافه عن العمل
- السبت ,11 أيلول / سبتمبر GMT 06:28 2021 فيتامين (د) واللوميستيرول يظهران نتائج واعدة في إمكانية علاج "كوفيد-19"
GMT 21:37 2022 الأحد ,27 آذار/ مارس
الصين تغلق مدينة شنغهاي بعد تفشّي الكورونا للحيلولة دون تفشيها
GMT 11:07 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة الصحة العالمية تطلق نسخة باللغة العربية من الممرضة الرقمية فلورنس
GMT 17:54 2021 السبت ,30 تشرين الأول / أكتوبر
استلام مبنى أول مركز لعلاج وتأهيل المرضى يتم إنشاؤه بأيادى المتعافين في قنا
GMT 06:37 2021 السبت ,11 أيلول / سبتمبر
الصحة المصرية تحقق في واقعة إهانة طبيب لممرض وتقرر إيقافه عن العمل
GMT 06:28 2021 السبت ,11 أيلول / سبتمبر
فيتامين (د) واللوميستيرول يظهران نتائج واعدة في إمكانية علاج "كوفيد-19"
مصر تُمدد الإعفاء الجمركي لـ12 سلعة استراتيجية 3 أشهر لمواجهة التضخم
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت الحكومة المصرية، مد العمل بقرار الإعفاء الجمركي الكامل عن 12 سلعة أساسية لمدة ثلاثة أشهر إضافية، وذلك ضمن الجهود الرامية إلى السيطرة على أسعار السلع الأساسية وكبح التضخم في مصر. كان رئيس مجلس الوزراء المصري، م...المزيدجولة عالمية للفنان كاظم الساهر في صيف 2024 ستضم مصر ولبنان والإمارات
القاهرة - سعيد الفرماوي
يستعد الفنان كاظم الساهر لإحياء عدد من الحفلات الفترة القادمة، وقد شارك متابعيه بمواعيد حفلاته؛ حيث سيحيي حفلاً في لبنان، ونشر على حسابه بوستر الحفل وأرفق معه للتعليق التالي: "أتطلع إلى لقائكم في الواجهة ا�...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
غوتيريش يعلن تعيين الهولندية بلاسخارت منسقة خاصة جديدة في لبنان
GMT 02:08 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
غوارديولا يكرر إنجازه التاريخي مع مانشستر سيتي بعد 14 عاماً
GMT 14:15 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
ظافر العابدين يعود الى دراما رمضان بعد طول غياب
GMT 13:37 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
"نيسان" تتعاون مع ستة رياضيين عرب لمشاركة قصص نجاحهم في مسلسل "Mark Your Trail"
GMT 06:08 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
المحكمة الأوروبية تؤيد منع ارتداء الحجاب في المدارس
GMT 15:10 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
القوات الإسرائيلية تتوغل داخل مخيم جباليا وعدد القتلى في غزة يرتفع إلى 35647 قتيل منذ 7 أكتوبر
GMT 06:33 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الفيلم المصري «تمساح» يشارك في مسابقة الأفلام الروائية القصيرة في مهرجان الإسماعيلية
GMT 13:51 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
يوفنتوس يقترب من التعاقد مع الفرنسي صامويل أومتيتي
GMT 22:56 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
أطعمة تسبب ضررًا لصحة الإنسان علي المدي البعيد
GMT 13:41 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
الصحف الإسبانية تُسلط الضوء علي ثلاثية برشلونة ضد ريال مدريد
GMT 10:59 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
350 دولار لإضافة "الغمزة" على لوحات السيارات في أستراليا
GMT 15:28 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
حرس الحدود يخشى انتفاضة بتروجت على ستاد المكس
GMT 12:38 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
دراسة حديثة تحذر من تناول الأرز والمعكرونة بعد تخزينها لعدة أيام
GMT 18:03 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
سكولز لاعب مانشستر يونايتد السابق يتولى تدريب أولدهام
GMT 03:36 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
صيَّاد في كوبا يعثر على سلحفاة غريبة برأسين وجسمين متصلين
GMT 23:01 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الشاعِرة سندس القيسي تُصدِر كتابها الشعري الثاني
GMT 02:43 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
شريهان تخطف الأنظار في حفل زفاف شيماء سيف
GMT 08:17 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار لأجمل تنسيقات الورود والشموع لتحويل حفلة زفافك إلى "جنة "
GMT 04:36 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
الفنانة ياسمين صبري توضح شروط قبولها الأعمال الفنية
GMT 14:35 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
تساؤلات بشأن عودة الحضري عن قرار الإعتزال بعد التألق مع الإسماعيلي
GMT 16:22 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
عادل إمام وأحمد زكي أشهر ضحايا الاعتذارات عن أفلام حققت الشهرة
GMT 23:03 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
الإنتاج الحربي يرفض المكافآت الخاصة أمام بيراميدز
GMT 02:42 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
دياب يعرب عن سعادته بنجاحه في مسلسلي "أيوب" و"ضد مجهول"
GMT 01:33 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
هايدي موسى تطرح " دي حياتي" عبر "اليوتيوب"
GMT 13:59 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
تحقيقات "ولاية سيناء" تكشف أن المتهمين تواصلوا مع "داعش" لإسقاط مصر وتقسيمها
GMT 03:27 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
قناة "cbc " أصبحت مكان تجمع العشاق على شاشتها في المسلسلات
GMT 09:06 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
الإعلامي عمرو أديب يعلن عن قرب انتهاء تعاقده مع قناة ” اون إي”
GMT 00:43 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
دعوة للتفكير مع الراوي في رواية "حفظت القضية" لباتريك أورشادنيك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك