"الصحة" تحذر من موجة الحر المقبلة وتوجه مجموعة من النصائح للمواطنين

طالبت وزارة الصحة، المواطنين وخصوصًا المسنين والأطفال، اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة في ضوء الارتفاع المسجل لدرجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، كالإكثار من شرب المياه متوسطة البرودة، وتجنب التعرّض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة، وتفادي الخروج في أوقات الذروة، وفي حالة ضرورة الخروج يجب الحرص على المشي في الظلّ وارتداء قبّعة على الرّأس.

كما وجهت الوزارة، إلى ضرورة شرب الماء والعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات، وضرورة تناول الوجبات في صفة عادية، حفاظًا على الأملاح المعدنية في الجسم، أما بالنسبة إلى المسنّين يجب الحرص على البقاء داخل المنزل في الغرف الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارًا وفتح النوافذ ليلًا.

وأشارت إلى ضرورة التوجه للطبيب عند استشعار أي أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم والجفاف، خصوصًا لدى الأطفال والمسنين، والابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة، حيث تؤدي إلى زيادة الإحساس بالشد العصبي وأيضًا زيادة الإحساس بحرارة الجو.

ونصحت وزارة الصحة المواطنين بالتقليل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، حيث تساعد على رفع معدلات السكر في الدم وتسبب زيادة الشعور في العطش والجفاف.