مقتل وإصابة عدد من ضباط وعناصر الشرطة جراء استهداف طائرة إسرائيلية لمركز شرطة الشيخ رضوان بمدينة غزة توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان قوات الدعم السريع تهاجم مدينة الأبيض عاصمة ولاية شمال كردفان بسرب من المسيّرات إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا إعصار القنبلة على بعد أقل من 24 ساعة عن أميركا تراجع الذهب والفضة بعد تسمية ترامب مرشحا لرئاسة الاحتياطي الفيدرالي تونس تمدد حالة الطوارئ لمدة سنة طيران الاحتلال يقصف مخيم نازحين في خان يونس 3 شهداء في غارة إسرائيلية بمدينة غزة شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي على شقة سكنية خارج مناطق انتشار قوات الاحتلال بمدينة غزة

أخبار عاجلة

خبراء التغذية تؤكد أن تخيُل نفسك نحيفًا يساعدك في فقد وزنك

السبت ,29 أيلول / سبتمبر2018 ، 17:06 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - خبراء التغذية تؤكد أن تخيُل نفسك نحيفًا يساعدك في فقد وزنك

تخيُل نفسك نحيفًا

لندن - أ ش أ

أكدت دراسة طبية حديثة، أن تخيل نفسك بوزن أقل يمكن أن يكون دافعا كافيا لمساعدة إخصائي الحميات الغذائية على تحقيق أهدافك لفقد الوزن.
وتوصل الباحثون في جامعة "بورتسموث" ببريطانيا إلى أن استخدام إخصائيي الحميات الغذائية لتدريب وظيفي على تخيل البدين بوزن أقل ساهم في خسارتهم لنحو 9 سم من محيط خصرهم في العام الواحد.

وحلل الباحثون حالات 141 متطوعًا يعانون من زيادة الوزن، بحيث لم يقل مؤشر كتلة جسمهم عن 25 نقطة، وتلقى 59 من المشاركين في الدراسة النظام الغذائي دون الخضوع لأي جلسات تحفيزية، فيما خضع 55 آخرون لجلسات تحفيزية مصاحبة للحميات الغذائية.
وقد طُلب من المشاركين في الدراسة تخيل أنهم يتمتعون بوزن أقل، وما يصاحبه من فوائد صحية ومزايا شكلية واجتماعية، وتم قياس وزن الخصر في بداية الدراسة، وبعد ستة أشهر لوحظ أن الأشخاص الذين خضعوا للجلسات التحفزية قد نجحوا في خسارة (8.4 رطل ) و7 سم من خصورهم، بالمقارنة بنحو 0.24 سم من خصر الأشخاص الذين لم يخضعوا لتلك الجلسات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء التغذية تؤكد أن تخيُل نفسك نحيفًا يساعدك في فقد وزنك

تخيُل نفسك نحيفًا

لندن - أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الفنزويلي

كاراكاس ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الإنستغرام الخاص بالنجمة نيللي كريم

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

المصحف الشريف

الرياض ـ مصر اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد - مصر اليوم

الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان

القاهرة - مصر اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ مصر اليوم