الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 17:14:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 17:14:28 آخر تحديث
كثرة الجلوس طويلاً في العمل يؤذي "العمود الفقري"
الجلوس في العمل
لندن- مصر اليوم
حذرت حركة "الظهر السليم" من أن الجلوس طويلاً في العمل مثلاً يؤذي الظهر على المدى البعيد؛ حيث أنه يؤدي إلى الإصابة بشد عضلي ويؤثر بالسلب على مرونة الأقراص الفقرية، ولتجنب هذه الأضرار، تنصح الحركة الألمانية موظفي العمل المكتبي بصفة خاصة بالمواظبة على المشي بمعدل لا يقل عن 10 آلاف خطوة يوميًا، مشيرة إلى إمكانية الاستعانة لهذا الغرض بأحد تطبيقات الهاتف الذكي المخصصة لاحتساب الخطوات.
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:54 2026 بعد جراحة سرطان الثدي كيف تحمي المريضة ذراعها من التورم الليمفاوي وما الإجراءات المسموح بها
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:42 2026 أولى علامات السكري من النوع الثاني التي لا يجب تجاهلها
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:35 2026 الشخير أثناء النوم متى يكون علامة على انقطاع النفس النومي وما الأعراض التحذيرية المصاحبة له
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:28 2026 5 معتقدات شائعة عن شرب الماء تكشف الحقيقة بشأن الترطيب وإنقاص الوزن
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:44 2026 منظمة الصحة العالمية تحذر من ملايين الوفيات المرتبطة بالتعرض للرصاص
- الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 08:42 2026 كينيا تسجل إصابة ثانية بالإيبولا وسط إجراءات لاحتواء التفشي
GMT 14:38 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
8 أنواع من الشاي قد تساعد على خفض سكر الدم طبيعياً
GMT 13:54 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بعد جراحة سرطان الثدي كيف تحمي المريضة ذراعها من التورم الليمفاوي وما الإجراءات المسموح بها
GMT 13:48 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
حقن التخسيس بين خسارة الوزن والمخاطر الصحية المحتملة
GMT 13:42 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أولى علامات السكري من النوع الثاني التي لا يجب تجاهلها
GMT 13:35 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الشخير أثناء النوم متى يكون علامة على انقطاع النفس النومي وما الأعراض التحذيرية المصاحبة له
GMT 13:28 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
5 معتقدات شائعة عن شرب الماء تكشف الحقيقة بشأن الترطيب وإنقاص الوزن
GMT 08:44 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من ملايين الوفيات المرتبطة بالتعرض للرصاص
GMT 08:42 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
كينيا تسجل إصابة ثانية بالإيبولا وسط إجراءات لاحتواء التفشي
روسيا تعلن عن أول شحنة ديزل إلى أميركا بعد الاتفاق مع ترامب
موسكو ـ مصر اليوم
نقلت صحيفة فيدوموستي الروسية عن ألكسندر نوفاك، نائب رئيس الوزراء الروسي، قوله إن موسكو سترسل غدا الخميس أول ناقلة ديزل إلى الولايات المتحدة بعد التوصل إلى اتفاق مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ورفعت روسيا في ...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ مصر اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ مصر اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 07:11 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 07:58 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 14:08 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يرهن القضاء على "التهديد الإيراني" بإسقاط النظام وينفي تدخل ترامب لمنع هجوم 10 أكتوبر
GMT 09:50 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"بي بي سي" تحتفى بتجربة محمد صلاح في طرابزون عبر فيلم وثائقي
GMT 15:13 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تشترط ضمانات ملزمة لاستئناف المفاوضات مع واشنطن وإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 22:47 2026 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الثلاثاء 6 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 23:03 2026 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الثلاثاء 6 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 22:45 2026 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الثلاثاء 6 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 07:47 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
جولة سياحية عائلية في أبرز المتاحف والمراكز الفضائية العربية
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 02:36 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العذراء اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 10:21 2026 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات وردية ملهمة من فالنتينو تزامناً مع شهر التوعية بسرطان الثدي
GMT 13:52 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الامارات تودع البطولة العربية لمنتخبات السلة رغم الفوز على البحرين
GMT 09:10 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
فوبيا فقدان الهاتف الذكي والاتصال بشبكة الإنترنت
GMT 00:02 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
تسريب مواصفات بلاى ستيشن 5 Pro المقبل لعشاق الألعاب
GMT 07:24 2022 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
مايكروسوفت تطرح تحديثا جديدا لوحدات تحكم Xbox Series X | S
GMT 07:05 2022 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
أشرف بن شرقي يعود للقاهرة استعدادًا لمواجهة الداخلية
GMT 16:40 2025 السبت ,14 حزيران / يونيو
الاتحاد السكندرى يواجه الجيش الرواندى على برونزية BAL للسلة
GMT 02:12 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
قد تمهل لكنك لن تهمل وخصوصاً أنّ الوضع بات لا يحتمل
GMT 01:52 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
قنابل الغاز" سلاح فتاك يروّع المتظاهرين في العراق
GMT 15:09 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
دارين حداد تستعد للزفاف وتشارك معجبيها بصور التحضيرات
GMT 13:35 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو
رئيس نادي الأهلي السعودي الجديد يكشف عن أبرز التحديات
GMT 03:03 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على آخر صيحات كنب المجالس في صالات الاستقبال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك