مقتل وزير الدفاع المالي في هجوم غامض قرب باماكو حرائق غابات في ولاية جورجيا الأميركية تدمر أكثر من 120 منزلًا شيرين عبد الوهاب تتصدر التريند بأغنية "الحضن شوك" الجديدة استشهاد 3 فلسطينيين في غارة للاحتلال شمال مدينة غزة مطار الكويت يتجاوز تداعيات الحرب ويستأنف تشغيل الرحلات اليوم الصحة اللبنانية تعلن 7 قتلى و24 جريحًا في غارات إسرائيلية علي جنوب لبنان زلزال بقوة 6 درجات يضرب غرب منغوليا دون خسائر بشرية غزة تعلن ارتفاع ضحايا الخروقات الإسرائيلية لوقف إطلاق النار إلى 811 شهيدا و2278 إصابة كييف تستهدف مصنع أسمدة روسيا للمرة الثانية خلال أبريل 10 آليات إسرائيلية تتوغل بأطراف قرية في درعا

أخبار عاجلة

7 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن دون أنظمة غذائية

الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر2017 ، 03:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن دون أنظمة غذائية

أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

نستعرض في السطور التالية مجموعة من أفضل الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن دون إتباع حمية غذائية، ومنها:

1- الكالي: أو ما يسمى بـ"الكرنب الأجعد"، وهو نبات يتميز بسعراته الحرارية الضئيلة واحتوائه على الكثير من الألياف، وبالتالي فهو يعتبر واحد من الأطعمة التي تساعد في فقدان الوزن بطريقة صحية.

2- الثوم: يعمل على تحفيز الجهاز العصبي للإفراج عن "الأدرينالين"، كما أنه يدفع الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة به، وتحديدًا الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

3- اليقطين: أثبتت الدراسات أن اليقطين وبذوره يعمل على تحسين تأثير "الأنسولين" على نسبة السكر في الدم، كما أنه يعمل على منع الجسم من تخزين الدهون به وبالتالي تتمتعين بقوام مثالي.

4- التوابل الهندية: لكي تتخلصي من وزنك الزائد، احرصي على تناول مزيج التوابل الهندي الذي يسمى بـ"الغارام ماسالا"، وهو عبارة عن خليط من القرفة، والقرنفل، وجوزة الطيب، وورق الغار، والكمون، عندما يتم إضافته على الطعام يمنحه نكهة رائعة دون أن يساعد في زيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن دون أنظمة غذائية

أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الإيراني

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - مصر اليوم

شركة «ميتا»

واشنطن - مصر اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

ميسي

واشنطن - مصر اليوم

تمارين ضرورية بعد الخمسين لتعزيز اللياقة

واشنطن - مصر اليوم

يارا السكري بتنورة بليسية

القاهرة - مصر اليوم