الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:05:49 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:05:49 آخر تحديث
طريقة تحضير ستيك الدجاج لحمية غذائية صحية
ستيك الدجاج
القاهرة - سهام أبوزينة
ستيك الدجاج من الوصفات الرائعة التي تستخدم كوجبة في برامج الحمية الغدائية، كما ينصح بتناوله خاصة في فترات النقاهة، وذلك لأنه خفيف وشهي ورائع المذاق.
المقادير :
6 صدور دجاج بانيه
التتبيلة
عصير ليمونة حامضة
عصير برتقالة طازجة
بشر برتقالة
3 ملاعق صغيرة بهارات كاري
رشة ملح وفلفل
ملعقة صغيرة كسبرة خضراء مفرية
5 فصوص ثوم مهروس
الخضار
حبتان من الفلفل الأصفر الحلو
حبتان من الجزر شرائح
1/2 كيلو فاصوليا خضراء
ملعقتان من زيت نباتي
الطريقة :
في وعاء التتبيل، ضعي صدور الدجاج مع مكونات التتبيل الكاري والليمون وعصير وبشر البرتقال والملح والفلفل والثوم المهروس لمدة ساعتين. وسخني طاسة قلي غير لاصقة مدهونة بالقليل من الزيت. وضعي صدور الدجاج في الطاسة حتى يتم شويها لمدة 5 – 7 دقائق ثم اقلبيها على الجانب الآخر حتى تنضج. ثم ضعي شرائح الفلفل الأصفر حتى تتغير لونها. واسلقي الفاصوليا 5 دقائق سوتيه مع الجزر وضعيها مع شرائح الفلفل الأصفر. ورشي قطع الدجاج بالكسبرة المفرية وضعيها في طبق التقديم. وقدمي شرائح ستيك الدجاج ساخنة مع شرائح الفلفل الملون، وطبق الخضار الجانبي للحمية الغذائية بالهنا والشفا.
GMT 12:52 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
مكرونة بالبشاميل والجبنGMT 12:51 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
المجدرة بالأرزGMT 12:51 2021 الجمعة ,12 آذار/ مارس
كيكة الشوكولاتةGMT 12:25 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طريقة عمل أرز بالبصلGMT 12:25 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
طريقة عمل أصابع الجبنة بالثومالإدارة الأميركية تبحث آليات تنفيذ مشروع الحرية في مضيق هرمز
واشنطن ـ مصر اليوم
نقاشات داخل الإدارة الأمريكية تتركز حول كيفية تطبيق مشروع الحرية الذي أعلن عنه الرئيس ترامب، والذي يقضي بمساعدة السفن الحربية الأمريكية في فك الحصار عن السفن العالقة في مضيق هرمز وإنقاذ آلاف البحارة، موضحًا أن ال...المزيد
ماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - مصر اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ مصر اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 15:06 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
ترشيح درة ضمن قائمة "أجمل مئة وجه في العالم"
GMT 21:15 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
عون يؤكد حصرية دور الجيش في أمن الجنوب ويدعو لإنهاء الحرب
GMT 21:52 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
المعركة الانتخابية في إسرائيل تشتعل مبكرًا وسط صراع على قيادة الليكود وتغيرات في الخريطة الحزبية
GMT 10:38 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الرباط عاصمة للإعلام العربي 2026 تنطلق برؤية جديدة لمستقبل الصحافة في العصر الرقمي
GMT 20:28 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
الاتحاد الأوروبي يدعو لتشكيل تحالف مع أوكرانيا لتطوير الطائرات المسيرة
GMT 18:57 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تكشف أن 70 % من وفيات التهاب الكبد تتركز في عشر دول بأفريقيا وآسيا
GMT 11:01 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
عمرو دياب يشعل مواقع التواصل بلفتة إنسانية
GMT 20:51 2026 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
ماكرون يدعو الاتحاد الأوروبي لتفعيل آلية بازوكا لمواجهة الرسوم الأميركية
GMT 02:45 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:35 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الأسد اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 02:27 2026 الإثنين ,02 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الإثنين 02 مارس / أذار 2026
GMT 13:56 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تعيد إحياء فستان البولكا دوت بإطلالة أنثوية من باريس
GMT 11:09 2026 الخميس ,30 إبريل / نيسان
إطلاق منصة "اكتشف مكة" لتعزيز تجربة الزوار عبر مرجع رقمي موحد
GMT 14:55 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 03:33 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العذراء" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2025
GMT 11:36 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
توقعات مولود برج العذراء الأربعاء 15-01-2023 عاطفيًا ومهنيًا
GMT 23:47 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
"Dior Baby" تكشف عن مجموعتها لموسم خريف شتاء 2021-2022
GMT 03:38 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الري المصري الأسبق يكشف عن سبب قد يعطل بناء سد النهضة الإثيوبي
GMT 21:19 2022 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
تريزيجيه فى التشكيل الأساسي لـ باشاك شهير ضد ملطية سبور في الدورى التركى
GMT 14:30 2021 الإثنين ,05 تموز / يوليو
« وزارة التموين المصرية » توافق على إلغاء حظر تصدير الفول وتؤكد على استقرار الأسعار
GMT 10:14 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على موقف محمد صلاح من الحذاء الذهبي
GMT 22:23 2020 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
حساب دوري أبطال أوروبا يحتفل برقم نيمار مع المنتخب البرازيلي
GMT 07:52 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
"النقل" المصرية تكشف حقيقة إغلاق محطات المترو في مصر بدءًا من الجمعة وحتى السبت
GMT 18:47 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
الجزائر تسجل ارتفاعا جديدا في الإصابات اليومية بكورونا
GMT 06:54 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح لاختيار ديكور غرف نوم الأطفال الأنسب للتوأم
GMT 09:20 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
حسين الجسمى يطرح أغنيتين جديدتين بمناسبة عيد الفطر
GMT 03:59 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
"هارموني" "روبوت جنسي" للرجال يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي
GMT 18:17 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
تعطيل الدراسة في محافظة أسيوط بسبب سوء الأحوال الجوية
GMT 05:55 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
فيلم "الأرض" يُعد نفطة تحوّل كبيرة في حياة الفنان محمود المليجي
GMT 10:29 2021 الخميس ,23 أيلول / سبتمبر
فتاة مجهولة تحاول إفساد الزواج بين الفنانة أصالة و الشاعر فائق حسن
GMT 06:52 2021 الثلاثاء ,15 حزيران / يونيو
مهرجان الإسماعيلية السينمائي يعلن أماكن عرض الأفلام المشاركة
GMT 17:07 2021 الخميس ,10 حزيران / يونيو
البورصة المصرية تختتم أعمالها بتراجع رأس المال 928 مليون جنيه
GMT 20:58 2021 الأحد ,11 إبريل / نيسان
بروتوكول تعاون بين الزراعة ومحافظة أسوان لتنمية الإنتاج الحيواني
GMT 15:59 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
«المصيلحي» يكشف عن المشروعات المقترحة لتنمية العلاقات مع أوكرانيا
GMT 08:47 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
تفاصيل جديدة في حادثة تعرية أب لابنته في محافظة الدقهلية
GMT 11:36 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
أطعمة تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك