الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:35:26 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:35:26 آخر تحديث
يجب على الأطفال ممارسة أي نشاط لمدة 60 دقيقة يوميًا
خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب والحل في المشي
حالات الإكتئاب
لندن ـ مصر اليوم
قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين، وتشير دراسة جديدة إلى أن التمارين الخفيفة مثل المشي قد تساعد في تقليل هذا الخطر، فبعد متابعة أكثر من 4000 شاب من سن 12 إلى 18 عاما، وجد الباحثون أن مستويات النشاط البدني انخفضت مع تقدم الأطفال في العمر. لكن أولئك الذين كانوا أكثر خمولا من عمر 12 إلى عمر 16 عاما كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في عمر 18.وعلى العكس كان الأطفال، الذين مارسوا نشاطا بدنيا خفيفا أو زادوه على مر السنين، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عند بلوغهم سن 18 عاما.
وقال آرون كاندولا الذي أشرف على فريق الدراسة وهو من كلية لندن الجامعية في بريطانيا "تشير نتائجنا إلى أنه يجب على الشباب الحد من أسلوب الحياة الخامل وزيادة نشاطهم الخفيف خلال فترة المراهقة... هذا يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب في المستقبل".وأضاف "يجب على معظم الأطفال ممارسة أي نشاط لمدة 60 دقيقة يوميا".وذكر الباحثون أن النشاط البدني يساعد في تحسين الثقة بالنفس ويقلل الإصابة بالالتهابات أو يحفز نمو خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
قد يهمك أيضا :
تعرف على فوائد الشاي الأخضر أبرزها تنشيط خلايا الجسم والحد من الاكتئاب
- الإثنين ,13 أيار / مايو GMT 08:53 2024 استشهاد 500 من الطواقم الطبية جراء القصف الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر
- الجمعة ,10 أيار / مايو GMT 07:03 2024 العلماء يطورون جسيمات نانوية يمكنها تدمير نقائل سرطان الثدي داخل الجهاز العصبي وخارجه
GMT 10:33 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
اكتشاف جينات جديدة لسرطان الثدي تساعد على التنبؤ بالإصابة
GMT 08:49 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
دراسة مفاجئة تدحض علاقة النوم بـ"تنظيف الدماغ" من السموم
GMT 07:48 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
تعديلات بسيطة على وجبات الطعام لتنظيم الوزن
GMT 08:53 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
استشهاد 500 من الطواقم الطبية جراء القصف الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر
GMT 07:03 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
العلماء يطورون جسيمات نانوية يمكنها تدمير نقائل سرطان الثدي داخل الجهاز العصبي وخارجهالدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ مصر اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيديسرا تتحدث عن تجربتها المختلفة في فيلم "شقو" وتُشيد بأداء دينا الشربيني وأمينة خليل
القاهرة ـ مصر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية يسرا عن تجربتها في فيلم "شقو" وقالت إن "الدور المختلف عن جميع أدوارها" في فيلم "شقو" هو ما دفعها لخوض هذا "التحدي الكبير".وأضافت يسرا أن "أدوار أمينة خليل ودينا الشربيني...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - مصر اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيد
GMT 11:44 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجمات عربيات تألقن على السجادة الحمراء في "كان"
GMT 11:55 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبرز الوجهات السياحية المُميزة في عيد الأضحى المبارك
GMT 12:04 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"فيسبوك" تُقلل الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية
GMT 14:22 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
قطر تؤكد أن العملية الإسرائيلية في رفح عرقلت محادثات الهدنة وأوصلتها لطريق مسدود
GMT 13:41 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حفل تخرج في جامعة كولومبيا يتحول لانتفاضة ضد الاحتلال الإسرائيلي
GMT 06:14 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
جيش الاحتلال الإسرائيلي يحضّر لمرحلة جديدة من اجتياح رفح
GMT 13:47 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
GMT 10:54 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجوى كرم أوّل فنانة في الشرق الأوسط يحاورها "واتساب"
GMT 14:39 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبو الغيط يؤكد أن انتهاكات إسرائيل لا تمس الفلسطينيين وحدهم بل المنظومة العالمية وقواعدها
GMT 14:17 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
نصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
GMT 20:01 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 10 مايو / أيار 2024
GMT 13:10 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تخوض تجارب تفيد أحلامك وطموحاتك لكي تتقدم بأعمالك أ
GMT 05:14 2012 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعصار "ساندي" وظاهرة الاحتباس الحراري!
GMT 17:19 2023 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
القبض على سارقي فيلا محمد صلاح
GMT 06:28 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
توقعات مولود برج "الدلو "من الخميس 5 أيار إلى الخميس 12 أيار أحداث جيدة
GMT 03:50 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "الجدي" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 13:15 2023 الأحد ,09 تموز / يوليو
المصممة هند المغربية تكشف لـ"العرب اليوم" عن تشكيلتها الجديدة من القفطان المغربي
GMT 12:31 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
إليكِ أبرز قواعد الإتيكيت في المطاعم الراقية
GMT 04:45 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
"LSEV" أول سيارة في العالم مطبوعة بخاصية ثلاثية الأبعاد
GMT 18:59 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد الشيخ يداعب وليد أزارو في تمرين الأهلي
GMT 13:08 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
التنس المصري يجتمع الثلاثاء المقبل لمناقشة استعدادات صفوت وميار للأولمبياد
GMT 18:17 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
دببة تسرق طعامًا من داخل منزل في كاليفورنيا
GMT 07:40 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة لتحضير كعكة الجبن الخفيفة
GMT 13:27 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
تفاصيل وفاة لاعب الاتحاد السكندري السابق في المنيا
GMT 13:04 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
يسرا تؤكد أنها ستقاضي "نيويورك تايمز" بعد تقريرها عن القدس
GMT 02:27 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ملكة جمال العراق فيان السليماني تفوز في دعوتها القضائية
GMT 00:27 2022 الخميس ,08 أيلول / سبتمبر
إيهاب جلال مديرًا فنيًا لـ المصري بعد تعثر مفاوضاته مع الإسماعيلي
GMT 06:10 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
السيسي يستقبل نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشئون المغتربين بالأردن
GMT 19:04 2021 الجمعة ,30 إبريل / نيسان
وزارة الآثار المصرية تعلن استرداد مصر قطعتين آثريتين من إيطاليا
GMT 01:17 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
"الزراعة" المصرية تنفي الإفراج عن شحنة فسائل نخيل مصابة بأمراض مستوردة من الخارج
GMT 11:16 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تفاصيل حادث حبس مصري لشقيقته 22 عامًا والتضامن تنقذها
GMT 10:31 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تسجل إصابة جديدة بـ«كورونا»
GMT 11:03 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
صلاة الجمعة ممنوعة في اليابان
GMT 10:38 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
تعليق صادم من أصالة بعد انفصالها عن طارق العريان
GMT 12:46 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
أسما شريف منير تؤكّد أنّها فكرت في الانتحار بعد أزمة الشعراوي
GMT 05:20 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
العلماء يُعلنون عن ابتكار تقنية جديدة تُقلل الإحساس بالألم في العمود الفقري
GMT 00:33 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
وزارة الكهرباء المصرية تستعد لتنفيذ قرار رئيس الحكومة بشأن العقارات المخالفة
GMT 18:56 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
انهيار دافيد مارتن باكيًا عقب نهاية مباراة فريقه أمام تشلسي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك