توقيت القاهرة المحلي 00:18:11 آخر تحديث

أخبار مصر والعالم العربي | مصر اليوم

الرئيسية

كشف لـ"مصر اليوم" عدم أحقية فريقه بالهزيمة أمام الدفاع

غاريدو يؤكد أصرار الرجاء على الفوز بالدوري المغربي

الدار البيضاء - أيوب رشدي
شدد مدرب الرجاء البيضاوي لكرة القدم، الإسباني خوان كارلوس غاريدو، على أن فريقه ما زال يملك كل الآمال للمنافسة على لقب الدوري المغربي الاحترافي، بالرغم من أن فارق النقاط بين الفريق الأخضر وصاحب الصدارة اتحاد طنجة، يبلغ 10 نقاط، وقال إن الرجاء تنتظره 6 مباريات ولم يحسم أي شيء، مضيفًا أن الفريق ما زال مؤمنًا بحظوظه. وكشف المدرب الإسباني، في حديث خاص لـ"مصر اليوم"، أن فريقه لا يستحق الهزيمة التي مُني بها أمام الدفاع الجديدي، بهدفين لواحد على ملعب العبدي في الجديدة ضمن منافسات الجولة 26 من المسابقة بعدما قدموا أداء مستحسنًا، وتابع "سنقاتل حتى الجولات الأخيرة، مستمرون في الإيمان بحظوظنا حتى آخر دقيقة، الأمور مفتوحة على كافة الاحتمالات". وأوضح غاريدو، أنه يحترم قرار لاعبي الدفاع الجديدي، الذين استغلوا خروج الكونغولي مابيدي من الملعب بسبب الإصابة، لتلقي العلاج وهو ما جعل لاعبي الرجاء يتوقفون، مشيرًا إلى أن اللقاء عرف إيقاعات مختلفة، وأن كلا الفريقين قدما أداء جيدًا، مضيفًا أن الفريق سيخوض باقي المباريات بشكل عاد، بحثا عن تحقيق الفوز، مختتمًا تصريحه قائلًا "الرجاء يقدم الفرجة للجمهور ونحن نؤدي بشكل جيد في كل المباريات وهذا هو الأهم الآن".
  مصر اليوم -

أوضح لـ"مصر اليوم" ضرورة وجود "النادي السياسي"

السويدي ينفي فكرة هيمنة حزب بعينه على إدارة البلاد

أوضح أن برنامج الدورة سيكون غنيًا ذا مشاركات وطنية

الشامي يؤكد أن ملتقى الفلاحة اكتسب بعدًا أفريقيًا

ضمن كواليس برنامج المواهب الشهير "أميركان أيدول"

كاتي بيري تتألق بفستان رومونا كافيزا الرائع

تُساعد في منع الإمساك والانتفاخ والحفاظ على الوزن

خبراء يربطون بين تناول الألياف وأمراض القلب

لندن ـ كاتيا حداد
تعدّ الألياف مِن أبرز العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وبخاصة الجهاز الهضمي لتسهيل الهضم ومنع الإمساك وغيرها من المشاكل الصحية وعادة ما ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة التركيز على تناول الألياف وإدخالها ضمن النظام الغذائي اليومي، وتشير الأبحاث الحديثة إلى وجود فجوة كبيرة بين الكمية التي نحتاج إليها والكمية التي نستهلكها بالفعل. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية فإن معظم الإحصائيات الأخيرة الصادرة عن المسح الوطني للتغذية في المملكة المتحدة (PHE) أظهرت أنه في حين توصي الحكومة بالحصول على 30 غ من الألياف يوميا فإن متوسط ما يحصل عليه البريطانيون هو 18 غراما فقط، والأكثر من ذلك هو أن ستة في المائة فقط يعرفون كمية الألياف التي تحتاجها أجسامهم. وفقا لهيئة الصحة البريطانية "NHS"، يمكن للألياف أن تساعد في منع الإمساك والانتفاخ بل وحتى زيادة الوزن، لأن الألياف تساعد على الهضم، مما يسمح للمواد الغذائية بالامتصاص بشكل أفضل من قبل
  مصر اليوم -

رصد شكل جديد مِن الحمض النووي داخل خلايا بشرية لأول مرة

  مصر اليوم - رصد شكل جديد مِن الحمض النووي داخل خلايا بشرية لأول مرة
رصد شكل جديد مِن الحمض النووي داخل خلايا بشرية لأول مرة

القمع العالمي على الأخبار المزورة يثير مخاوف الرقابة

  مصر اليوم - القمع العالمي على الأخبار المزورة يثير مخاوف الرقابة
القمع العالمي على الأخبار المزورة يثير مخاوف الرقابة

مملكة تونغا تضم 170 جزيرة لكل منها سحرها الخاص

  مصر اليوم - مملكة تونغا تضم 170 جزيرة لكل منها سحرها الخاص
مملكة تونغا تضم 170 جزيرة لكل منها سحرها الخاص

أفكار مبتكرة لديكور جلسات خارجية في الحدائق المنزلية

  مصر اليوم - أفكار مبتكرة لديكور جلسات خارجية في الحدائق المنزلية
أفكار مبتكرة لديكور جلسات خارجية في الحدائق المنزلية

اشتباكات عنيفة بين المهاجرين الأفغان والمواطنين اليونانيين

  مصر اليوم - اشتباكات عنيفة بين المهاجرين الأفغان والمواطنين اليونانيين
اشتباكات عنيفة بين المهاجرين الأفغان والمواطنين اليونانيين
egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon