مشاكل وحلول

المشكلة : أنا عمري 18 سنة، وبنت واعية جداً وأكبر من عمري بكثير، حياتي كانت مليئة بالمواقف التي كانت جديرة بأن تعلمني أشياء كثيرة في هذه الدنيا. لكن مشكلتي لم

الحل : أجلي الآن فكرة الزواج تماماً وذلك لأسباب السبب الأول هو عمرك وعمره، والسبب الثاني هو دراستك ودراسته، والسبب الثالث هو رفض أهلك , مهما تكن درجة وعيك وحكمتك...المزيد

مرض نفسي المشكلة : أشعر أن حياتي تغيرت بعد أن أصبت بمرض نفسي، كنت عدوانية، وأحس أن أختي تكرهني الآن ولا تكلمني، ومستواي الدراسي نزل، بعد أن كنت متفوقة، ماذا

الحل : لا خوف بعد اليوم، هذا هو الشعار الذي يجب أن ترفعيه , ولأنك استطعت أن تشخصي حالتك بعد تعافيك، فهذا مؤشر قوي أن بإمكانك استعادة حياتك الطبيعية، وبشكل...المزيد

المشكلة : أنا مرتبط بفتاة عمرها21 سنة، ومرت بتجربة (ارتباط عاطفي) وتحدثني عنها دائماً وكأنها علاقة مرت بها إحدى صديقاتها، وهي في حالة إحباط من الارتباط، وكلما أحاول أن أقنعها

الحل : يجب أن تنبهك إلى ضرورة أن تشعر الفتاة بأنك فارس وشهم، لكنك لست ضعيفاً أو تتسول حبها وعواطفها، هذا يعني أن الاستمرار في لعب دور المستمع لتجربتها السابقة...المزيد

المشكلة : أنا طالبة على علاقة منذ سنة بأستاذي الذي أشرف على التقاعد، يقول أنه يحبني ويحتاجني، ويترك لي القرار دائما في البقاء معه أو تركه، لأني لا أستطيع منعه

الحل : هذا أمر غير سوي وخاصة ان عنده زوجة والمسكينة تعتقدك طالبة مثل بناته، ولهذا لا اريدك ان تحزني عليها بل احزني على نفسك واحزني على عمرك الذي تفقدينه...المزيد

المشكلة : انا ابحث عن وظيفه منذ مدة طويله للأسف الأهم من هذا كله انا اريد اغير من نفسي واطور منها أريد أن أكون أم مثاليه انا قطعت دراستي الجامعيه

الحل : احسنت بانك تريدين تطوير وضعك ومساعدة نفسك واولادك، رغم ان لك زوج، وبالطبع لا يجوز ان تكوني عالة على اهلك، لذا عليك اولا معرفة ما هي مهاراتك وما...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة برجل يكبرني بـ17 سنة، وهو متزوج قبلي، ولم ينجب أطفالاً، وقال لي: «أريد الزواج منكِ لكي أنجب طفلاً»، ولكن دون علم زوجته الأولى، وقال لي: «سوف

الحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانية...المزيد

المشكلة : لديّ مشكلة دائمة مع شاب يحبني. إنه يحب التحكم بطريقة غير معقولة بحجّة حبه لي. يمنعني من التحدث مع صديقاتي في الفيسبوك، أو حتى نشر المنشورات، بل وصل

الحل : إذا كان الأمر بداية، فمن الأفضل أن تكوني صريحة مع نفسك، وتفكري إذا ما كان هذا الشاب ملائماً ليكون شريك المستقبل , ليس المهم كيفية التعامل معه، بقدر...المزيد

المشكلة : عمري الآن 31 سنة، تزوجت قبل خمس سنوات من رجل أكبر مني بست سنوات، هو رجل متدين جدًا، مشكلتي معه بدأت من ليلة الدخلة، وشكه أني كنت ألعب

الحل : ماذا إذا كان لا يحب أن يسوق خارج المحافظة؟ هل هذا الأمر يستحق الطلاق؟ وماذا إذا كان مقلاً في الصلاة؟ ألا يمكن تشجيعه بأن تكوني له قدوة مثلاً...المزيد

المشكلة : أنا فتاة عمري 22 سنة، أشعر أني مريضة بمرض نفسي بسبب أمي وأبي... فأمي تعمل وتصرف علينا، وأبي يتذمر من غيابها المتكرر عن البيت، ومع ذلك ليس لديه

الحل : البند الأول من خطتك هو الجلوس مع أمك ومصارحتها بالواقع الذي تعيشونه، ولكن من منطلق إيجاد حلول، وليس لاجترار المشاكل والدوران في دائرة مغلقة. والبند الثاني مساعدتها؛ كي...المزيد

المشكلة : أعاني من مشكلة، فدائماً تظهر ملامح على وجهي وهي الكآبة والحزن على حد وصف الناس لي، مع أنني في داخلي لست كذلك وخاصة أني أشرد كثيراً ودائم التفكير

الحل : هناك تمارين يقوم بها الممثلون لتقوية عضلات الوجه مما يمنحهم مرونة في التعبير أثناء التمثيل عن مشاعر مختلفة، وتجد كتباً مختلفة تشرح ذلك خاصة إذا كنت تجيد القراءة...المزيد

المشكلة : اعاني من اضطراب داخلي اريد ان أصدق الآخرين و لكن لا استطيع اخاف ان أصدق الآخرين و اعاني من مزاجية عاليه و التوتر والقلق، حين أغضب اكتم غضبي

الحل : حاولي أن تجالسي كتاب بدلاً من أن تجالسي نفسك ، يجب أن تمارسي نشاطات جديدة ، وتتعرفي على أناس جدد ، مارسي الرياضة إذهبي إلى النادي ، إفتحي...المزيد

المشكلة : زوجي اصبحت فيه عاده جديده كلما يكون نقاش بيننا ويغضب يهجر البيت و يهجرني علما انا كنا نعيش حياه سعيده لكن ظهرت علاقه في حياه لم يستطيع تحديد

الحل : يجب أن تتمتعي بذكاء كافي يجعلك تحافظي على زوجك وعلى حياتك بعيدا عن هذه العلاقة، أول شئ زوجك يحتاج له هو عدم تأنيبه كثيرا لأنها تجعله يشعر أنك...المزيد

المشكلة : مشكلتي هي عندما أضع خطة للمذاكرة لا يمكننى تنفيذها فأنا كسولة جدا واحب سماع الأغانى لفترات طويلة ودائما احب التصفح على النت. وأيضا عقلى دائم التشتيت بسرعة وأشعر

الحل : عليك اولا ان تتحققي من مستوى فيتامين ب 12 حيث ان انخفاضه له علاقة بحالة الكسل وعدم التركيز، اهتمي بتغذيتك بطريقة صحيحة وهذا امر مهم، وضعي لنفسك هدف،...المزيد

المشكلة : أنا مطلقه عانيت من زواج فاشل مدة 3 سنوات، وارتحت الآن , لكنني أحببت شاباً من خلال التواصل الاجتماعي، تعلق بي وأحبني وهو في سن الـ24 سنة، وهو

الحل : عليك أن تحولي سؤال الحب إلى سؤال آخر تطرحينه على نفسك بجدية، وهو: ماذا أريد في هذه المرحلة من حياتي؟ أما هذه القصة فاعتبريها حلماً جميلاً رافقك لفترة؛...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ عشر سنوات، عندي ثلاثة أطفال، عندي مشاكل كثيرة مع زوجي لا أعرف ما سببها؛ علماً بأني أعيش في فرنسا، حتى إذا تكلمت معه لا يرد

الحل : الاهتمام بالأطفال ومحاولة شغل الوقت بالتعلم؛ خاصة أنك تعيشين في بلد أجنبي تتوفر فيه مجالات كثيرة لاستثمار الوقت باكتساب المعرفة وتطوير المهارات، سيساعدك على تحجيم تأثير مشكلة زوجك...المزيد