كيف تكتشف شريكك النرجسي منذ بداية العلاقة؟

علامات تكشف الشخصية النرجسية قبل الارتباط

هل أنتِ في بداية علاقة عاطفية وانتابكِ شعور كأنكِ تسيرين على طريق زجاجي، تخشَين أن يُكسر فتقعي في غياهبه العميقة؟ هل يتملككِ شعور داخلي دائم بأنكِ قلقة متوترة ولا بد من الانتباه لكلّ كلمة وحرف أمام شريككِ؟ وعندما تلتقينه، هل تشعرين وكأنكِ تقعين في فخٍّ باستمرار الحديث معه ولا تستطيعين الخروج منه؟ إذا كان الأمر كذلك؛ فربما تكونين قد لاحظتِ نمطاً من أنماط النرجسية في طريقة تصرُّف شريكك؛ حيث الشعور المفرط بالأنانية، وانعدام التعاطف، والحاجة الدائمة إلى الاهتمام والإعجاب. وهذه سمات شائعة لدى النرجسيين. لسوء الحظ، قد تكون العلاقة مع شخص نرجسي صعبة للغاية؛ مما يجعلكِ تشعرين بالاستنزاف وعدم الرضا والضيق. إذا كنتِ تعانين من مشاكل في بداية علاقتكِ وتشُكين في أن شريكك قد يكون نرجسياً. «سيّدتي» التقت أمنية نجيب صدّيق، استشاري علاقات أسرية ودعم ذاتي؛ لتقدّم لكِ بعض الأفكار حول ديناميكيات علاقتك، وتحدثك عن كيفية اكتشاف النرجسي في بداية العلاقة.تقول أمنية نجيب صدّيق، استشاري علاقات أسرية ودعم ذاتي لـ«سيدتي»: كثيراً ما يسألني الناس عن كيفية اكتشاف النرجسي، أو ما أسميه "مُلقي اللوم على الآخرين"، في بداية العلاقات، إلا أنه في البداية لا بد أن نفهم معنى كلمة نرجسي. فعندما نستمع لمصطلح "النرجسي"، قد نتصوّر شخصاً مهووساً بمظهره أو بأهميته الذاتية. لكن النرجسية أعمق من ذلك بكثير؛ فالشخصية النرجسية حالة معقدة تؤثّر على حياة الشخص بأكملها؛ حيث يُعاني الأشخاص المصابون بالنرجسية من شعورٍ مُفرِطٍ بأهمية الذات، وحاجةٍ مُلحةٍ للإعجاب والثناء، كما أن النقد قد يُشعر النرجسيين بالتهديد؛ مما يدفعهم إلى العدوانية. ونتيجةً لذلك، يفتقرون إلى التعاطف ويُعانون من صعوبةٍ في التواصل مع الآخرين. كما قد ينهارون ويُعانون من مشاعرَ شديدةٍ من الخزي والذنب والاكتئاب إذا لم يتلقَّوا تعزيزاً إيجابياً خارجياً؛ فهم يعتبرون أنفسهم استثنائيين ولا يُضاهون الآخرين، ويتوقعون أن يتم تقديرهم ومعاملتهم وفقاً لذلك. لذا، غالباً ما يتجاهلون آراء الآخرين واحتياجاتهم ويُقللون من شأن مخاوفهم.تقول أمنية: أسباب النرجسية معقدة، وغالباً ما ترتبط بتجارِب الطفولة. فأحد الوالدين عندما يكون نرجسياً، يعلّم الطفل التوق إلى قدْر غير صحي من الاهتمام والتأكيد؛ حيث إنه كان يعاني الحرمان العاطفي واللامبالاة؛ فيسبغ هذا الأمر على ابنه. كذلك الشخص النرجسي يعاني من تضخُّم تقدير الذات، إلا أنه بأعماق نفسه يجد كراهية شديدة لذاته تحطّ من شأنها وتنتقص منها؛ فالنرجسيون هشّون للغاية؛ حتى النقد البسيط قد يُؤدي إلى جرحهم بقوة، وهي حالة من الضيق العاطفي الذي يُعاني منه النرجسيون عند مواجهة النقد، ونوبات الغضب، ومحاولات استعادة تقديرهم الهشّ والمُبالَغ فيه لذاتهم. على سبيل المثال: قد يلجأون إلى إطلاق تعليقات مُهينة بشكل مُتكرر لاستعادة شعورهم بالتفوُّق.تقول أمنية: يصعب غالباً اكتشاف النرجسيين في العلاقات، وعادةً ما يكره الأشخاص النرجسيون أن يُوصفوا بالنرجسية، وقد يردون بردود فعل مؤذية أو عنيفة، وقد يتلاعبون بالشريك لحمله على فعل ما يريدون من خلال الإيذاء العاطفي والكذب والتلاعب النفسي. لذا، من الضروري التعرُّف إلى نمط العلاقة النرجسية مبكراً لحماية نفسك، ويمكنك ذلك من خلال: مراقبة إشاراته اللفظية إحدى الطرق الواضحة التي تعرّفك إلى شخصية الشريك النرجسي في بداية العلاقة، هي مراقبة الإشارات اللفظية التي تصدر عنه؛ فإذا تتبعنا طريقته في الكلام، سنجده يحاول دائماً التنصل من أيّة مسؤولية، وهو لا يقدر على الاعتراف بالخطأ والاعتذار. ويمكننا في كثير من الأحيان اكتشاف هذا الأمر لدى الشخص بطرق خفية؛ فبمجرد الإنصات إلى تلميحات بسيطة في طريقة كلامه، يمكننا اكتشاف شخصيته النرجسية؛ حيث المسؤولية تُعَدّ مؤشراً هاماً على أن الشخص منضبط ذاتياً يحترم الآخرين، كما أن المساءلة أيضاً علامة على الصحة النفسية الجيدة؛ لأنها تدل على قدرة الشخص على تقبُّل الشعور بالخزي، أو القدرة على تقبُّل مشاعر الفشل أو النقص أو الإحراج والتعامل معها. عموماً، تُعتبر أساليب التواصل، من الطرق التي يستخدمها النرجسيون الذين يُلقون باللوم على الآخرين للتهرُّب من المساءلة واللوم، والكذب على ضحاياهم، والإفلات من العقاب على سلوكهم غير اللائق. ردود فعل غير صحية وغير متوقَّعة أثناء التعامل مع الشريك النرجسي، ستجده يميل إلى تقديم ردود فعل غير صحية لا يمكن التنبُّؤ بها (مثل إلقاء اللوم على الآخرين، والتلاعب النفسي، والتقليل من شأن المشكلة، والغضب الدفاعي، إلخ) لدرجة أن مَن يتعاملون معه، غالباً ما يغفلون عن فكرة وجود خَيارات أخرى، وأبرزها أن النرجسي قد يتقبّل اللوم ويعتذر. معاملة مميزة وكثيرٌ من المبالغة بالمشاعر تقول أمنية: يسعى أصحاب الشخصية النرجسية إلى إظهار البطولة؛ فيعاملون شريكهم معاملة الملوك. مع ذلك، قد يُسيئون معاملة الآخرين، مُفضّلين علاقاتهم واحتياجاتهم على كلّ شيء؛ فإذا لاحظتِ غمراً عاطفياً مُفرِطاً في علاقة جديدة؛ فقد ترغبين في التريُّث وإعادة تقييم الوضع. صحيح أن الشعور بالحماس والسعادة في بداية العلاقة أمرٌ طبيعي، إلا أن شدة هذا الغمر العاطفي، إذا بدت طاغية ومثالية بشكل مُبالَغ فيه؛ فقد يكون ذلك مؤشراً على نمط حب نرجسي. استخدام اللغة السلبية قد يستخدم النرجسيون أسلوباً سلبياً يوحي بأن "الأمور حدثت فحسب"، و"الأحداث كانت خارجة عن إرادتهم". ونادراً ما تكون اللغة شخصية ومسؤولة كأن يتحدثون عن أن ما حدث أمرٌ واقع ولا بد من التعامل معه، ولا يجب أن نعود للماضي للمحاسبة؛ فنحن في خضمّ المشكلة، وهكذا حتى يبعدوا أنفسهم عن أيّ سياق يحمل لوماً من بعيد أو قريب؛ ليُظهروا أن ما حدث لم يكن مسؤوليتهم؛ بل حدث قدرياً ولا يجب النظر في تفاصيله. يشعرك بأن قصة حبكما قصة خيالية عندما ترتبطين بشخص نرجسي، سيجعل بداية العلاقة تبدو وكأنها قصة خيالية، وهو سيلعب دور الشريك المثالي في الأسابيع الأولى؛ مما يجعلكِ تشعرين وكأنكِ الشخص الأهم في العالم. ومن الأمثلة الكلاسيكية لأنماط العلاقات النرجسية: إغداقك بالمديح، والاهتمام الشديد بما تُحبين وما تكرهين؛ حيث أصحاب الشخصية النرجسية يعتقدون أنهم يستحقون الارتباط بشخص مميز يُقدّرهم حق قدرهم. ونتيجةً لذلك، قد يحاولون في بداية العلاقة كسب ثقتك وإعجابك. لكن مع مرور الوقت، ستلاحظين جانباً مختلفاً من شخصية النرجسي. حيث سيبدأ بتفضيل احتياجاته على احتياجاتك، أو التقليل من شأنك، أو الابتعاد عنك عاطفياً. حتى قد تبدأين بالتساؤل: "هل يُحبني حقاً؟" لذلك من الضروري توخّي الحذر إذا كان الشخص مُندفعاً جداً في بداية العلاقة؛ فالعلاقة تتطلب جهداً مستمراً ووقتاً لتنمو وتتطور.