أعاني من الضغوط في عملي

المشكلة : انا فتاة لدي 25 سنة ولكن تعترضني الكثير من الضغوطات والمشكلات التي يجب علي ان اعرف الطريقة التي اواجهها بها واتعامل معها بالصورة الصحيحة حتى لا تتأثر نفسيتي بالضغوط ولا تقل كفاءتي فماذا أفعل ؟

الحل : اعملي بمبدأ الوقاية خير من العلاج، وقومي بدراسة الظروف العملية المحيطة بك دراسة وافية تمكنك من توقع الضغوط قبل حدوثها، ثم وضع الحلول التي تقيكِ التعرض لهذه الضغوط أو وضع الحلول التي تمكنك من اجتياز هذه الضغوط بأقل خسائر ممكنة , استوعبي ضغوط العمل، واقنعي نفسك بأن ضغوط العمل ليست سلبية على الإطلاق .