توقيت القاهرة المحلي 00:05:38 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نصائح للحامل لأول مرة

  مصر اليوم -

نصائح للحامل لأول مرة

بقلم : الدكتور نجلاء حسن

في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على  نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته  إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للحامل لأول مرة نصائح للحامل لأول مرة



GMT 13:00 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو

مرض الصرع

GMT 09:08 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو

التسمم الغذائي مع ارتفاع درجات الحرارة

GMT 21:11 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو

الإنسان ومواقع التواصل الاجتماعي

GMT 07:48 2017 السبت ,08 تموز / يوليو

رؤيتك للحياة

قدمن مقاطع فيديو نجحت في تحقيق الملايين من المشاهدات

تانا مونجو تخطف الأنظار في حفل "يوتيوب"

واشنطن ـ مصر اليوم

GMT 13:22 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في مطار سيدني
  مصر اليوم - إجلاء ركاب طائرة من مخارج الطوارئ في مطار سيدني

GMT 02:22 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

5 أسباب وراء اختيار الزوار مصر كأفضل وجهة في 2019
  مصر اليوم - 5 أسباب وراء اختيار الزوار مصر كأفضل وجهة في 2019

GMT 05:52 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

بومبيو يحذر طهران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى
  مصر اليوم - بومبيو يحذر طهران من رد حاسم حال تعرض مصالح بلاده للأذى

GMT 18:37 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

الأرصاد توضح حقيقة تعرض مصر لـ"سحابة السوبر سيل"

GMT 06:34 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

معلومات مثيرة ومفاهيم خاطئة لم تكن تعرفها عن الشاي الساخن

GMT 16:52 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تستعد لإطلاق قمر "طيبة 1" لتأمين الاتصالات مساء الثلاثاء

GMT 14:54 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

"سوني" تتحدى بأقوى هواتف "إكس بيريا" المقاومة للماء والغبار

GMT 20:26 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

بيراميدز يواصل استعداداته لمواجهة أسوان في الدوري

GMT 08:09 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

مناقشة "دارت بنا الدنيا" في قصر ثقافة ديرب نجم

GMT 21:56 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

شوقي غريب يُؤكِّد موافقته على ضمّ محمد صلاح في طوكيو "بشرط"

GMT 07:48 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"بورشه تايكان" تتفوق في سرعة الشحن على سيارات تيسلا

GMT 22:43 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ندوة تكرم العلامة الراحل بنشريفة في كلية عين الشق

GMT 07:45 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

«لينكولن» تراهن بـ"نوتيلوس" في سوق الدفع الرباعي الفاخر

GMT 12:07 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ساعة Luminor Due تعكس الأناقة والتنوع

GMT 07:41 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"استون مارتن" تكشف عن طراز "دي بي إكس" في سلطنة عمان

GMT 07:31 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وكالة الفضاء الأميركية تنشر صورة غير عادية عن"انفجارات الموت"
 
Egypt-today

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon