ستتعجب كثيرات من هذا العنوان، فالاتيكيت هو صديق لايفارق ظل صاحبه حتى وهو نائم.

هناك بعض القواعد لفن الاتيكيت فى النوم وهي:

-عليكى التخلى عن مكياجك وتنظيف بشرتك من أي آثار ماكياج حتى لاتترك اثر على وسادتك.

_حمام دافئ قبل النوم يساعدك على الاسترخاء وأيضاً للتخلص من أي اثار لرائحة العرق.

_اذا كنتى معتادة على ارتداء الجوارب اثناء النوم حتى صيفا عليك تغييرها يوميا والا تعرضتى لخرق قواعد النضافة مع الاتيكيت .

_يجب عليكى ارتداء ملابس النوم لان نومك بغير ملابس النوم وخصوصا اثناء الرحلات هو خرق لقواعد اتيكيت النوم.

قد يهمك أيضا :  

أسس تعيلم الأطفال الإتيكيت

إتيكيت التعامل مع مريضة سرطان الثدي